1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

¿cuando se recomienda darse un masaje?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por nacho30, 26 Ago 2012.

  1. nacho30

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    mi pekeño lugar del sur..
    ¿cuando es el momento mas apropiado? cuando al dia siguiente se descansa o no se hace nada? justo despues de una salida? da igual si al dia siguiente tienes entreno fuerte?... aver aver opiniones con fundamento
     
    nacho30, 26 Ago 2012
    #1
  2. Kunjulio7

    Kunjulio7 Miembro Reconocido

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    Después del entreno ,para ayudar a la circulación de la sangre.
    Para una mejor recuperación es recomendable finalizar la salida con 5 minutos pedaleando con una cadencia alta.
     
    Kunjulio7, 27 Ago 2012
    #2
  3. esanb10

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    Con dinero yo me los daba todos los días.
     
    esanb10, 27 Ago 2012
    #3
  4. JuanCarlos1988

    JuanCarlos1988 Miembro Reconocido

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    El momento óptimo, al terminar tu esfuerzo físico, para relajar y liberar tensión en los músculos y corregir la circulación de sangre en éstos.
     
    JuanCarlos1988, 28 Ago 2012
    #4
  5. Saez_mtb

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    Ahí le has dado!! jeje, solo tienes que ver a los pros que nada más terminar, su buen masaje y lo que haga falta.....los que no nos lo podemos permitir nos tenemos que conformar con duchas de frio-calor, estiramientos, etc.... y de vez en cuando, un masaje
     
    Saez_mtb, 28 Ago 2012
    #5

  6. Kunjulio7

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    Kunjulio7, 28 Ago 2012
    #6
  7. losalo

    losalo Miembro

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    Desayuno, comida y cena.
     
    losalo, 29 Ago 2012
    #7
  8. pinueve

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    O todavia mejor, engañar a la parienta de otro para que te los haga

    Saludos
     
    pinueve, 29 Ago 2012
    #8
  9. JuanCarlos1988

    JuanCarlos1988 Miembro Reconocido

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    Y engañar a tu parienta para que no te mate después xD
     
    JuanCarlos1988, 30 Ago 2012
    #9
  10. pinueve

    pinueve Miembro Reconocido

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    jajajjjjajja muchos engaños van a ser ya, mejor vamos al salon a que nos los den y punto.

    Saludos
     
    pinueve, 30 Ago 2012
    #10

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