Va tio no te quejes, que es de pm estar currando jejeje. Bueno eso de la bici ya sabes entrenar, entrenar y entrenar sino pues tienes la opción de venir en moto a almorzar jajajajajaj. Venga cuidate de lo tuyo y ya saldrás hombre. un abrazo
No pasa nada Vicent, con la que hicimos ya tuvimos bastante jajaja... sobre todo despues de almorzar volver a subir por la morruda hacia masia tristan... pero la verdad que muy bien. Ese que me comentaste ya lo haremos otro dia... a ver si me regalan un zapatofono de esos que usais los pro y puedo investigar esas rutas ok?? Claro con razón el sr. javieritis el sabado en el momento que le asomaba la rueda salia escopetaooo jajaja... Lo vas a poner fino al zagal........
Patraix no des pistas que sino al final javi querrá probarlas y yo no podré seguirle que se está poniendo fuerte. Además todas esas rutas que conoces son mas viejas que yo, y eso ya es jajajajajajaj.
jajajajaj los pros no llevan zapatofono solo somos los globeros, que por cierto hoy por alli arriba si hemos visto pros, que el que veas por alli arriba no es globerojejejej..................................por eso hemos subido a ver si se nos pega algo. Que LE voy a poner fino?.............................acabará conmigo si sigo asi , que el se recupera pero yo por las mañanas aun me duelen las patas jajajajajajaj
Yo bajando no creo que pille esas velocidades, ya me dejasteis atras bajando hacia Bétera, con 55 kilitos no doy para mas jaja, por eso cuando salgo solo bajo a mi ritmito, parece mentira que me canse mas bajando que subiendo
Veo que el proyecto Javieretis 2.40 esta muy avanzado, animo javi dales duro dejalos para el arrastre asi los demas los podremos ver en las rutas sabaderas jejejejejeje
Candeu ahi lo has clavao, sobre todo a 2 km de Líria que la energizer ha hecho pum y nos ha puesto en el sitio, Fanfu yo creo que el proyecto acabará en 2.20 porque no veas el mozo como subia hoy (bueno y como sube todos los dias va sin cadena el tio) Patraix lo tuyo es cosa de desarrollos y mentalidad (yo con 16 años no llegaba a 60 kg y bajaba igual que ahora con muchos mas)
Dejar de dar envidia con salidas y bicis de carretera... Empiezo a querer tener una.... uffffffffffff.........
esto es pasajero chemator, en breve pondremos rumbo a las btt, aunque de vez en cuando cambiar de aires viene bien.Bueno y coger un poco de forma tambien
Pues lo que tienes que hacer es aprender a llevar un ritmo y no andar apretando cada vez que haces un relevo, y luego el tema de bajada es porque no sabes andar a rueda y te da miedo acercarte al de delante, entonces cuando se va deprisa y te llevan con el gancho al final no puedes seguir. Otra cosa que te hará muy bien. Deberias hacer muchi "giyncama" no se si se escribe asi, pero te dará mucha mas agilidad encima de la bici porque la bicic tiene que ir suelta y no llevarla tan agarrotada. Y cuando levantas el culo del sillin deberias practicar mas ya que debes descargar todo el peso de tu cuerpo en los pedales , y asi lograrás andar muchisimo mejor con el culo levantado y no a base de fuerza y tirando de riñones. espero te sirva.
Gracias Candeu, lo pondré en practica todo lo que mas has comentado y con el tiempo iré mejorando o eso espero jeje PD: Por cierto encontrado una web (mas bien me la han pasado jeje) bastante buena sobre rutas cercanas por Valencia, Castellon y cercanias http://www.delfinpascual.com/ esta bastante detallada cada ruta, para salir con las flacas
Al final va a dar miedo ir con vosotros de lo fuerte que vais a estar y eso que estoy saliendo más a menudo que antes, pero no sé yo si va a ser suficiente para seguiros el ritmo, aunque como ha dicho antes Candeu iré en moto a almorzar, que moto tengo. Un saludo.
bueno en comentarios posteriores dicen que el tio ese dia era la 4ª vez que lo subia, si va en ese plan debe estar fuerte de narices aunque vaya a piñon fijo
bona nit gent.otra vez por aqui.vicente ya lo creo que lo de currar esta muy bien pero que os veo entrenar tanto que me acojona salir con vosotros ***** jejeje.bueno como siempre hare lo que pueda jejejee.
Buenos días PATERNA, mitad de la semana ya con la mirada puesta en el finde, yo seguiré con mis salidas "express" para ir recuperando la forma poco a poco, aunque como dicen me parece a mi que ni con esas puedo seguir el ritmo que se está marcando, bueno pues hasta donde llegue.... Ale...al lío.
bueno un breve resumen de hoy... salimos a las 8:30 coco y yo direccion a l'andana a buscar a akor... nos vamos a betera... a buen ritmo y cogemos la carretera que va hacia zona0... la subimos a buen ritmo... 24km/h mas o menos... de charreta... y no ponemos a subir las canteras... empezamos fuertes...y coco me adelanta un par de veces jejejejej y asi hasta arriba de las canteras... que sube el primero y yo a 10 metros de el... y eran las 9:37 (1 hora desde paterna y subir las canteras)... esta vez se me ha quitado la espinita de las canteras... la ultima vez la subi sofocado y sin ritmo.. hoy la he subido muy rapido y muy bien... y la bajada a 40km/h hasta betera... y paterna... hemos llegado a las 10:30.... 2 horitas justas mas o menos... y creo que 50km y una buena media hemos sacado.... A SEGUIR ENTRENANDO A TOPEEEEEEEEEEEEEEEE
