Pues si están rotas la mayoría de las sendas creo que no me apuntare. Por cierto, la previa es este sábado por si alguno quiere ir Enviado desde mi iZapatofono usando Tapatalk
yo habia pensado en ir, mañana te lo digo vale?? en el post de la serrania pone que la harán el dia 15 (este sábado) a las 8:30
Yo estare en utiel no puedo ir... Igual la hago el track el martes por la tarde a lo mejor, salgo de currar y me voy a hacerlo pero no es seguro, ademas tengo 2 compromisos el sabado 22 e igual me acuesto rebentado porque me voy a tarragona a pasar el dia y luego trngo cena por la noche, y a mi eso si que me pasa factura no como a los golfos de los hermanos busó jejeje Enviado desde mi iZapatofono usando Tapatalk
bona nit a tots si admitis a globeros como yo para sufrir como un cabr.n en la salida del 29 de calles igual hasta mapunto jejeje
Si, ramon tienes razón, pero, si contamos la edad,el tiempo que tenemos, etc, nos vemos obligados a intentar con el rodillo, que aprenda a coordinar la respiración con el pedaleo, que eso no sabe , ya que lleva la respiración por un lado y las piernas por otro, con el rodillo estaré a su lado y le iré enseñando. Esta claro que el aerobico es lo que tiene que hacer, pero con 16 años no le podemos meter muchos km en aerobico porque se quemaráen dos dias,cuando salimos siempre lleva un entrene sobre 130-140 pulsaciones, que estamos dentro de los varemos aerobicos, aunque siempre es orientativo porque no sabemos en realidad su maximo ya que no se a hecho ninguna prueba de esfuerzo para saberlo mas exactamente. A parte de ese ritmo siempre hay veces que le estiro la cuerda con alguna miniserie aunque va a rueda pero bueno intento que suba de pulsaciones y es cuando logra estar sobre las 170-180. De todas formas creo que va mucho mejor , aprendiendo a rodas a ritmo (que no sabia),a manejar desarrollos ,está en ello, y a llevar una carencia en el pedaleo que como dije antes, enseguida la quita porque va mejor con un diente menos (solo hasta cuando le toca tirar y enseguida como no puede arrastrarlo lo quita) jeje, y eso es lo que realmente quiero que aprenda, el resto del comentario que hemos hecho es algo para mi y en estos momentos secundario porque si logra hacer bien, la carencia,(que en definitiva es el ritmo) bien, será mucho mas facil hacer entrenamientos aerobicos y anaerobicos. Bueno a lo mejor estoy equivocado en cosas, pero es lo que yo aprendí. gracias por el comentario Ramón.
Peña,yo la hice el año pasado. Es de las marchas q tienes q currartela, mucha subida, sendas exigentes, una de ellas técnica por las curvas de 180, continuo sube baja....diría q se parece a la d Chulilla. A mi me gusto y aunque acabe molido seguramente repita este año. Un saludo
Hoy no hemos salido, por dos razones, una es que yo a las 12 tenia que estar en valencia, y otra que como soy mayor el viento no me gusta jajajaja.No obstante esta tarde javi hará una sesion de rodillos, y mañana será otro dia-
**** como le dais a las teclas, un día sin entrar y me toca leer un huevo y desde el móvil. Candeu gracias por la información, y supongo q algún día me pasare, porque tengo un compañero q ya se ha traído la bici y saldremos más de una tarde. Así q nos cuente alguna ruta q este bien. Javi ese es el video q decía. Este sábado nos vemos y no le deis tanto a las teclas y mas a los pedales(javi tu no jeje)
Hola. Sale alguien los jueves tarde...sobre 17.30??? Yo en principio iré saliendo así al ritmo hasta las 20 h...Calderona o Vallesa.Si os viene bien lo comentáis wasp o foro.Saludos
maikel a mi apuntame a la de calles q alli se tiene q almorzar bien , lo de pedalear ya para vosotros
a mi un castillo de Serra con almuerzo en el chaparral me mola, y después bajada por la zona Candeu de la ultima vez que fuimos, pero el sábado sin perdernos que sino no llegamos a casa jejeje
