Opinions i consells Selenika 2012

Ya queda menos, buff menudo desnivel 2450m espero terminarla! Las 1350 plazas han durado 10 dias menuda pasada! ¿Como os estais perparando?

 

Al final todo el año en forma y en una semana e llegado a cojer 4 kg en Andalucia, o sea que o lo bajo o las voy a pasar muy moradas en dos semanas y media que nos quedan jajajaa.Como siempre a entrenar duro las ultimas semanas para que no nos coja el toro, jajajaaa

 

En principio combinando rutas sobre los 60-80 kms. de BTT con buenos desniveles y salidas con la flaca sobre los 100 kms. a buenos ritmos intercalando puertos cortos. La base de fondo ya la tengo hecha de Marzo a Julio.

 

Te has puesto las botas jeje, ale a sudar

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Me acabas de desmoralizar yo spinning 2 veces entre semana y salidqa dominguera de 70 km y 1500m... Lo dicho... Lo tengo ****** jajaja menuda pajara me va a dar :loco

 

Si atope atope ajajajaa, ya sabes las comilatas nocturnas que hacen en Montilla y el buen vino que te pones como un toro de fuerte, e cojido reservas como despues de la Seleñika voy a la Traviesa del pueblo para que me quede mejor la equipación que estrenaremos en el Club del pueblo y tener la nevera bien llena para llegar lo mas rapido posible a Montserrat ajajaaa.

 

inscripciones cerradas i este año es dura de verdad!!!!

 

Ei Axel-CR y farenheit, os tengo en cuenta por el tema de la inscripción. Por ahora mi compañero dice que irá, pero no nos queda claro si me van a dejar poner la licencia federativa a su nombre... Mañana llamaré a la organización. También es posible que mi compañero se raje, así que os tengo en cuenta por orden de petición.

 

Otro que se apunta. En principio, salgo que me entre la cagalera a última hora, la haré en single speed. Veremos.

 

Y en que te basas para decir que es dura de verdad?
Mas desnivel? mas subidas? Mas bajadas? mas Senderos?

Yo es la primera que hago de este tipo, y creo que nunca he hecho mas de 40 km con la btt, con lo que me teneis acollonido maximo...(con la flaca si que tengo bastantes kms hechos..)

 

A los que estabáis mirando intercambiar la inscripción de gente que no podía ir, se puede hacer?
Yo estoy inscrito pero creo que fui demasiado optimista pues no pude ni acabar la Cebrianenca (35 km) el finde pasado, por lo que obviamente la Selenika me queda muy grande.
Aunque soy un poco cabezón, y como hay distintos cortes de paso a lo mejor voy igualmente y donde me corten pues hasta allí que he llegado

 

A ver, no os cortéis,el primer año q la hice hacia salidas de 40 o 50 kms, con 1200 de desnivel como máximo, y salía 1 vez a la semana y además pesaba 100 kgs. Y la acabe en 10h. El tiempo da igual, lo importante es disfrutarla.

Es rodadora, tiene rampillas pero se van haciendo cada uno a su ritmo. Intentarlo y si no acabáis no pasa nada, pero intentarlo. Ya veréis si la acabáis q satisfacción

 

Cierto lo importante es participar y llegar a meta marcandose cada uno su propio ritmo, sobre todo si es la primera vez que se hace, ya sea con chip o sin chip hay que salir a disfrutar del dia dosificandose para acabarla bien.Mi primer año no la termine porque me dieron unas rampas de miedo en el km 70 que me desmaye del dolor, el segundo año entrene las dos ultimas semanas todo lo que pude y la termine dentro de hora, con rampas incluidas tambien pero menos dolorosas, al ser tantos km te puede pasar de todo la aventura esta garantizada.

 

El perfil de 2010 si que era bestia 2700m !!! http://http://www.selenika.com/selenika/2010.htm#mc
Ir al fial de la pagina

 

el año mas duro que recuerdo es el 2007 (creo) con 87km pero unos rampones del copon! ultimamente son recorridos mas rodadores. habra que verlo!!

 

Fué dura pero hizo un tiempo perfecto, sol, sin mucha calor y el recorrido por la zona de Collsuspina y L'Estany hasta Calders fué de los más bonitos y menos pedregosos que recuerdo.

 

Para mi la realmente más dura fué en el 2006 que seguía por las montañas, la carretera dirección Berga. Fué un recorrido con barro, terreno blando y después con el sol hacía una humedad terrible. Hubo gente abandonando cerca de Puig-Reig km. 60 totalmente fundidos. Lo más duro una subida de 10 kms. venía a continuación. No os podeis imaginar la cantidad de peña que iba a pie....

 

Uf, pues esta será mi primera Selènika y pinta durilla. Veo que tiene menos sube-baja que otros años, pero a cambio tiene algunos rampones que prometen ser ******** con ganas. A cambio, en las altimetrías aparecen bajadas largas que prometen ser relajadas, así que habrá tiempo para descansar.

Mi idea es hacer esta Selènika en single speed, con un 32x22, y tomármela con calma con el único objetivo de terminarla. Si llueve y hay barro... me traeré la bici con cambios.

Tengo muchas ganas. Cuando veáis un tirillas zumbao subiendo todas las rampas de pié y sin cambio de marchas, ese soy yo :qmeparto

 

Con dos *******!!!!

 

tienes razon, pero creo que la durea de ese año fue devida a lo blando que estava el terreno, mas que al recorrido propiamente. dura, dura...