CICLISMO FEMENINO DE CARRETERA (Actualización del censo, 1ª pag.)

Ánimos luxy!!!! Que con todos los consejillos que te hemos dado y tus ganas (eso que sepas que es lo que más puede), esta ruta va a ser pan comido para ti. Campeona!!!!

 

GRACIAAAAAAAAAAAAS!!!!!!!!!! pan comido no creo, pero al menos tengo la esperanza de poder hacerla entera jajaja

saludos!!!!!

 

¿Y eso que es para ti? Náaaaaaaaaa

 

Bueno PRUEBA SUPERADA!!!!!!!! jajajajajajaja, que pedazo de dia hemos pasado hoy!!!! he terminado la ruta entera!!! que eso era lo que queria yo!! terminarla jejej y asi a sido!!! voy a probar haber si me deja subir alguna fotito

 

http://imageshack.us/photo/my-images/543/cimg4964.jpg/



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Toda una campeona me alegro mucho.

 

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y muy bien acompañada..felicidades por tu primer puerto...esto ya no hay quien lo pare...

 

*****!! que ovarios!!! yo no sería capaz de hacer todo eso... enhorabuena!!

 

Que la subida tiene lo suyo http://www.altimetrias.net/aspbk/verPerfilusu.asp?id=1098 un gran desconocido del sur.

 

uauuuuuu!!!! estas echa una maquina!!!! ya me diras donde llevas escondido el motor de 16 valvulas!!!!! enhorabuena campeona!!!!

 

y ya no solo eso, sino los rampones que llevabamos en las piernas de puerto galiz... que cuando he pasado los datos del polar la pc, uff pone que pendiente maxima hemos tenido un 18% !!!!!!!!!! yo flipando cuando lo estaba viendo jajajajaja, y la bajada ufff al principio me daba un poco de miedo, pero aqui el señor beovide me iba guiando desde atras, era mi copiloto jajaja me iba diciendo ahora ABRE!!!! ahora CIERRA!!!!! jejejejeje, y ya luego cuando cogí un puntito de confianza bajando disfrute como nunca!!!!!!!!! jajajaja que pedazo de dia pasamos ufff lo repetiria otra veeez, pero cuando las piernas esten recuperadas jajaja que no veas que a PALIZON el de ayer... ufff.... pero dicen que sarna con gusto no pica no?? jeje pues eso...

Saludos!!!!!!!!!!!!!!!

 

campeona!!!!! se ve que llevas el ciclismo en las venas!!!!

 

Felicidades campeona!!! Como digo yo siempre, este ya lo tienes, jajaja. Buenas fotos, buena compañía, y por cierto, qué montón de féminas, tres por lo menos? Qué suerte.

Ahora ya tienes una ruta de montaña que conoces, así que con el buen tiempo que teneis en el sur, apuesto que al menos uno de los dos caerá de vez en cuando, jeje, que esto engancha, te lo digo yo. Y que se pone una de fuerte que luego se nota mucho.

Nosotros hemos salido hoy a hacer una peazo de ruta también, han caido 134km y +2200m de desnivel. Hemos ido a hacer Rasos de Peguera, para algunos ha sido su primera vez, para mi ha sido una especie de despedida de este magnífico puerto, después de un verano en el que lo he convertido en un habitual para preparar mis vacaciones bicicleteras.

http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=155

Ver el archivo adjunto 3053538

Ya pronto habrá que sacar la manga larga y en nada, la flaqui se quedará en el garaje esperando a que pase el crudo invierno, ya pocas ocasiones se presentan para hacer incursiones a los Pirineos, por lo que un día como el de hoy había que aprovecharlo, a pesar de saber a ciencia cierta que no iba a tener las mejores piernas.

 

uuuaaauuuu iris eres una MAQUINA TIA!!! jajaja, pedazo puerto... si eso es lo que pasa ahora en invierno... que hay "menos" actividad ciclista... ahora que acabo "empezar" a entrenar mas enserio, llevare cosa de un par de meses, desde julio mas o menos... tampoco es que haya entrenado mucho, pero al menos dos veces o 3 por semana entre rodillo y alguna salida me he estado haciendo... hay que aprobechar este mes de septiembre y octubre, que ya luego el tiempo condiciona mucho...

ah!! si habiamos 3 feminas, pero esther que es la que se ve dando de comer al perro, uffff esta si que es una maquina!!! esta muy fuerte... hace natacion, corre, bici de montaña y bici de carretera.... jejeje

nosotros ayer hicimos un desnivel de +1160m ..... ahora toca otro estreno el dia 30 de septiembre, mi primera cicloturista jajaja, este mes es de estreno para mii!!! ya tengo dorsal!!! el 103 jejejeje haber que tal se da espero pasarmelo muy bien, y disfrutar de la experiencia y del ambiente

 

Enhorabuena!!!!!!!! unas fotos chulisimas.

 

Jajaja, no te creas que de máquina tengo más bien poco, lo mio es más de coco, supongo que por eso se me dan mejor salidas de este tipo, con muchos km, ya sea en mtb o en flaqui, aunque también decir que no es el tipo de puertos que mejor me van, yo soy más del tipo de puertos que vas subiendo a un 6%-7% y te van soltando rampas muy duras, pues me permiten recuperar bastante mejor entre rampoinas. Pero bueno, como que se que este se me atraganta un poco lo aprovecho.

Yo los rodillos al final me los quité porque no los usaba, me daba más pereza que salir a pasar frío, la verdad, es que prefiero esperar al mediodía y salir 1 horita que ponerme a darle a los rodillos en casa, empecé a coger complejo de hamster...Yo lo que hago normalmente, es mientras no haga frío, 1 salida semanal de 2-3horas en mtb y hacer técnica, y 3 0 4 salidas de carretera, alguna de 1 hora para estirar piernas, el finde si me lo permiten una de más de 100km con un buen desnivel y el resto según vaya la cosa, a rodar, a estirar o a hacer series.

Mi primera cicloturista la tengo en mente para el mayo del año que viene, Terra de Remences, y la Quebrantahuesos, si supero esa primera.

 

Iris que bueno el complejo de hamster, jejee cuando haga rodillo repiteré soy Andy Hampsten, soy Andy Hampsten,...

 

bueno en vista que nadie anima el post.... voy a subir algunas fotos de la ciclo de ayer!!! ambiente GENIAL!!! todo super bien organizado, un 10 para los de la asociacion ciclista gaditana!!!! buen dia de disfrute sobre las dos ruedas