Buenos dias! Escribo para recibir consejos sobre mi participacion en la marcha de Alejandro Valverde. Os comento, he estado lesionado de la rodilla durante cerca de 3 meses sin poder hacer nada. Ahora empece hace poco mas de una semana a salir a rodar durante hora y media todos los dias y la verdad q molestias no he tenido ninguna. La pregunta es , creeis que es demasiado precipitado ir a la marcha con apenas 20 dias de preparacion? Mi intencion es ir tranquilito logicamente, simplemente intentar acabar. Espero vuestras quejas y sugerencias, jejeje Un saludo y gracias de antemano
Yo no lo haría, sobre todo por la posibilidad de joderte la rodilla otra vez, siempre decimos que vamos a ir despacio pero luego empiezas, te animas, te ves bien, acabas machacándote y de repente se te puede lastimar la rodilla de nuevo. El recorrido es muy quebrado y las carreteras están regulares, no es cómodo ni para ir metido en grupeta, no creo que sea el más apropiado. Pero ya tu decides.
Entrena bien y con calma, no tengas prisa, puedes hacer la marcha o no, solamente te puedo decir que yo no la voy a hacer, no me veo preparado para subir tanto en una marcha todavía. Quizás en unos meses, me encuentre en mejor forma, este verano no ha sido el ideal para hacer muchos km, puesto que ha hecho muchisimo calor
Yo no lo haria ni loco y menos en esa marcha que es dura dura(yo estoy saliendo unos meses a pesar de mis dolores antes de la operacion y no se me pasa ni por la cabeza a pesar de que puedo hacerme 100 km a mi bola) ,si no quieres terminar en operacion como voy a terminar yo este otoño seguramente cuidate esa rodilla y ve poco a poco.
madre mia... Muchisimas a gracias a todos por los comentarios!! Definitivamente NO hago la marcha..:crybaby Me habeis abierto los ojos, podian mas las ganas que tengo por volver a encontrarme bien, que la situacion actual por la que pasa mi rodilla. GRACIAS GRACIAS GRACIAS Si alguno esta por Alicante que sepa que aqui tiene un compañero de grupeta!! un saludooooooo
Es una locura, no merece la pena arriesgarte, prepara la proxima temporada, si eres de alicante te pilla bien por ejemplo la sierra de la pila que la marcha es en abril , y no es demasiado exigente. Saludos!
mira lo que me ha pasado a mí este agosto. cojo vacaciones en el curro 1 mes y me digo a mí mismo:tengo que ponerme las pilas. después de 3 meses parado por motivos que no vienen a cuento decido salir con un grupete de "jubiletas" para coger el ritmillo y no hacer km sólo. la 1ª semana 2 salidas que de km bien 80-90 pero con una subida bastante fuerte en cada una.llego a casa bien;con dolor de culo y eso pero normal por la inactividad. la 2ª semana me noto cargado de piernas y descanso. de nuevo salgo un día con ellos y de km bien pero otro subida fuerte. aunque no se suba a un ritmo elevado hay que achuchar............... al final,llevo 3 semanas con un dolor en la rodilla que no veas,por la zona del vasto interno y que me baja hasta la tibia. por capullo,por no haber empezado saliendo yo sólo a rodar e ir haciendo subidas poco a poco............ quería volver a coger el ritmo de una manera rápida y lo que he echo es retrasarme. ni puedo ir al gimnasio pro que me duele,sólo puedo ir a nadar.si cojo la bici al mínimo repecho,aunque meta todo el desarrollo me duele y ya he empezado a currar otra vez.8 horas sin sentarme cada día.imagina cómo estoy jejejejeje yo creo que haces bien en no ir a la marcha.
joe enci2... vaya panorama tio... Yo empezao ha salir yo solo, en eso si que no consigue engañarme nadie...jejej los 14 años compitiendo que he estado me han enseñado cosas importantes como esa!! jeje Espero que te recuperes pronto y mejores lo antes posible. un saludoo y animo!!
Después de 2 semanas de parón, me voy a pasar 2 meses y medio saliendo sólo. Y cuando vuelva a salir con la grupeta, poco a poco, sin forzar demasiado.
