Buenas tardes, Tengo entendido que las pantorrilleras ayudan a la recuperación post entreno, tengo las Salomon exo CALF III, y me da la sensación que cuando me las pongo después de correr, al día siguiente me duelen mas los gemelos, que los días que no me las pongo. ¿A Alguien más le pasa esto?, ¿o es que este modelo solo es para llevarlas durante y no post entrenamiento?
Yo creo que esas son para correr, no estan hechas para recuperar, sino para sujetar los musculos durante el entrenamiento reduciendo los daños por el impacto contra el suelo al correr o las vibraciones en la bicicleta. Para recuperar hay medias especificas. Las tienes deportivas del estilo de las Salomon, o sino mas baratas y que funcionan igual en la farmacia. Las tipicas marrones de las señoras, pero para caballero.
Yo tengo una pantorrilleras de hoko y unas de compresport (las r2), y me van muy bien tanto durante el entrenamiento, como luego para recuperar. A mi me gustan mas las de hoko, las r2 parece que si las usas mucho el tejido va a ceder antes. Lo que si es que tienes que elegir bien la talla. si te aprietan poco no conseguiras resultados, pero no es bueno que te aprieten demasiado.
Yo uso las pantorrilleras para correr y medias recuperdadoras para cuando estoy cargado , igual las que te estas poniendo no son para acelerar la recuperación ; de todas formas , aunque no sean para recuperar me parece raro que sientas molestias en el gemelo y las achaques a esa prenda , igual es debido simplemente al entreno .
Gracias a todos, tomo nota de lo que me decís, en el momento que las compre era mi medida ahora no lo se... lo que si que noto al rato de llevarla puestas en casa, es que a veces los gemelos me empizan a hacer pequeñas contracciones como y cuando les da la gana...
Fasciculaciones se llaman. Es relativamente normal, pero si son muy fuertes y seguidas consulta con el médico.
Son poca cosa y no son seguidas, pero solo cuando lleva las compresivas post entreno, sino me las pongo no me pasa.
Yo te recomiendo medias. Las pantorrilleras son una paradoja en sí misma porque si bien deberían ayudar al retorno venoso, bloquean el retorno a la altura del tobillo. Es más, la compresión debería ser progresivamente más suave desde el pie hacia arriba.
Puede ser un problema de talla o de uso incorrecto. Las que yo tengo para recuperar son unas medilast y solo pueden llevarse un maximo de 2h
