lluvia

Ahora que empieza el "mal tiempo" con la lluvia y ¿ como haceis para mantener la forma? Cogeis la burra? salis a correr? rodillo? yo sin son un par de dias no hago nada, eso si a partir de 4 dias cogo el rodillo por lo menos algo es algo vosotros? un saludo.-

 

Empiezo la temporada de running

 

La bici vieja, el traje de agua y a disfrutar de la carretera, eso sí, buscando una zona segura, que el tráfico es especialmente peligroso esos días.

 

Yo ahora no ando tanto, pero antes, cuando andaba más, no importaba lluvia, nieve o frío.

Ropa adecuada, mentalización y a "disfrutar". Yo por ejemplo, no solía salir con pantalones largos lloviendo, porque al final te pilla mucho peso y son incómodis. Prefería untarme las piernas con crema específica para la lluvia.

 

Yo salgo igualmente

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si llueve al gimnasio.mañana creo que será un buen día para hacer unas pesas y piscina jejejjeje
no hay que me de mas rabia que se me llena la bici de ****** por la lluvia.

 

yo no suelo salir cuando llueve, pero mañana creo que aunque llueva me mojo.... hoy ya ha tocao meterse 1,45 h de rodillo.

Pd: La que està cayendo aqui en la zona de Valencia en estos momentos.....

 

Pues ayer primer "chapuzón", cuando salí no llovía pero a 20kms de casa me cayó una buena, chubasquerito, guantes, botines, pero si llueve mucho rodillo o gimnasio.

 

Yo será por edad pero he pasado por todo tipo...de entrenos invernales..y al final solo bici ...si llueve pues se dan vueltas en cualquier polígono industrial que tenemos muchos y cerca.....

 

yo con agua no salgo ni arto vino .....yo la tengo crazada con el agua..............asi que toca rodillo y correr en la cinta en casa.........

 

yo si no llueve mucho salgo igual.me encanta llenarme de barro.jeje

 

rodillo al canto,que con agua todo son problemas y no se disfruta igual.

 

La verdad es que todo depende de la cantidad, algunos no salen si están cayendo 4 gotas, pero la verdad es que en la mayoría de los casos (al menos por aquí) no suele llover mucha cantidad y se puede entrenar cerca de casa y si empieza a jarrear fuerte pues mejor terminar el entreno en casa con el rodillo.

Los del Norte deberían de darnos más consejos, yo escuché a Beloki decir que montaba unos pequeños guardabarros y le quitaban bastante agua

 

Yo Bkool. Entretenido y efectivo.
Eso sí, en invierno monto unos guardabarros sks http://www.sks-germany.com/?l=en&a=product&r=mudguards&i=5288300000&RACEBLADE SET
Lo que más moja es el agua que salpica la bici. Con esto se evita bastante la ducha que te dan las ruedas.
Funcionan muy bien y se colocan relativamente rápido.

 

Para el agua no hay mucho que hacer. Si llueve poquito, es verdad que los guardabarros resguardan, pero a la hora y media el agua que te cae por las piernas acaba por mojarte los pies. Si ha llovido y hay agua en el asfalto si que es muy práctico.

Yo lo mejor, un buen chubasquero de gore-tex, botines de neopreno -te mojas por el sudor pero vas calentito-, y guantes de latex por debajo de los guantes windstopper. He probado calcetines que se suponían impermeables pero no sirven de nada. Mucho mejor ponerte calcetines térmicos gorditos.

Pero digan lo que digan, si llueve se entrena como mucho dos horas, y al menos. A partir de éste tiempo te juegas un resfriado y las piernas no trabajan, por que el agua entra hasta la médula. Si la lluvia en intemitente se aguanta, pero si es continua... la salud es lo primero.

 

Mañana tocara cambiar la cubierta de atras y rodillo al canro que creo quw esto no para hasta el lunes por lo menos en andalucia

 

no es mala idea..se pueden comprar por internet

 

Entrenad lloviendo, a ver si vais a perder la forma para el Tour...

 

briconsejo----culote corto bien depiladito y nada de cremas,te untas bien con patata partida,eso si cruda no la vallas a cocer jeje,veras como te escurre el agua.

 

la reostia ¡¡¡¡¡¡¡,cada vez me quedo mas sorprendido.