IX MARCHA A LOS CALARES DEL RÍO MUNDO NUEVA FECHA 2 DE DICIEMBRE DEL 2012

Hola a todos, esta tarde nos hemos inscrito tres amigos y yo. Iremos a pasar todo el fin de semana alli y esperemos disfrutar la marcha a tope (hemos tirado de opcion A). Una preguntilla, cual es el numero medio de participantes?, actualmente va por el dorsal 674, pero el contador esta en 588, realmente cual es el numero exacto de inscritos, porque hay dorsales que no aparecen? Espero que cuantos mas seamos mejor y que seamos conscientes del respeto que debemos tener hacia el entorno, ya que la semana pasada hice una marcha por la zona de Alicante y la de porqueria que dejaron algunos no me gusto nada. Un saludo compañeros!!

 

Buenas noches, con respecto ala porqueria espero que la peña sea consciente, pero lo dudo siempre hay marranos por todas las partes, del tema de inscritos oficiales pagados hay 552 y preinscritos 595 hasta ahora mismo, maillot damos de regalo a los primeros 600 iscritos por lo tanto estais dentro de ellos, os esperamos a que paseis un buen fin de semana, saludos desde Riópar

 

Hola.
Este fin de semana voy a estar por la zona, y me gustaría montar. Si teneis pensada una ruta para este sábado 13 enviadme un mensaje y me acerco.
Me viene bien desde Infantes hasta Riopar, de los km que sean, bueno si son mas de 50 mejor.
Eso sí, condición indispensable: acabar con tiempo para echar unas cerverzas, no todo va a ser sufrir.
Nos vemos.

 

buenas me alegro de que os animeis, del tema tapones siempre intentamos que no haya pero al ser una marcha con bastante peña siempre habra algun tapon, ya sea a los 10km que al 45, siempre habra alguno, este año la salida es larga hasta llegar a la primera senda, para luego volver a estirarse, ya veremos jejeej, lo que hace falta es que disfruteis del entorno y lo paseis pipa, nos vemos

 

tienen previsto salir el 12 desde el restaurante los bronces, pero no se mas

 

Hola jagpw10.
He leido que los dorsales se recogen el sábado 20 de 5 a 8, qué es lo que se necesita llevar para recogerlo: DNI (claro), el justificante de pago es necesario, o tirais de registro.

Muchas gracias.

 

Ok, intentaremos disfrutar al maximo la marcha y como no, durante todo el fin de semana del entorno que os rodea, que a parte de ir a dar pedales lo de paser por los pueblos, charlar con sus gentes y disfrutar de vuestra zona también cuenta. Un saludo!!

 

si, no hace falta ya que la confirmacion de pago se tiene directamente ya que seguro lo abras hecho con tarjeta, nos vemos, eso si el dni jejeje

 

aqui os dejo esta propuesta por si os interersa, se realizara en la previa de la prueba a la marcha, los que esten interesados que se pongan en contacto conmingo


aqui os pongo para el que le interese y quiera hacerlo se ponga en contacto conmingo

Existe una posibilidad más adecuada para ese día, seria la siguiente:

- Realizar un test submaximo (no maximo) para calcular el umbral aeróbico y el anáerobico y en cuanto superen los 4 mmol/l de lactato (aproximadamente sobre 170-175 p.m dependiendo de cada individuo) se detiene la prueba. Con ello los que realizen el test se someten a un menor stres y ademas se puede economizar más aun la prueba porque se gastan menos tiras reactivas para la medición de lactato.Cada prueba solo costaría 60 euros. Y 50 euros si fuesen 5 o más clientes.

-Los clientes ha realizar el test deberan de pedir la cita por adelantado y se les asignará una hora para la realización de su test.

- Los resultados se podrian dar en el momento, siendo esto algo más lento por lo que recomendaría tomar el correo electronico y enviarlos posteriormente.

- Cada test dura aproximadamente 20 min. pero para su preparación y se necesita más tiempo, por lo que cada cliente dispondría de 1h para realizar su test.

- Por el mismo precio podría incluir el test respiratorio de PowerBreathe que mide la fuerza y velocidad con la que nuestros músculos inspiratorios son capaces de introducir el aire en nuestros pulmones.

Para más información visita mi blog; entrenadorpersonalcantero/blogspot.com

 

todo esto sera a cargo de

AdventureBike Hellin A cargo de http://www.facebook.com/biomecanica...ici y 120e las 2, espero que os guste la idea

 

Es buena idea, lo que pasa es lo que los cuartos no acompañan en estos tiempos de crisis. Pero ya me gustaría poder hacer los dos.

 

Un montón de gente de la Peña Ciclista Pinoso estaremos ya por allí el sábado. A que hora se puede recoger el dorsal esa misma tarde??. Lo ideal sería recoger ya la bolsa con el maillot también y así no hay problemas de tallas luego. En nuestra marcha siempre faltan tallas pequeñas, se ve que los ciclistas somos más bien canijos, jajajajajaja.
Hay ganas de ir a Riópar después de haber terminado nuestro circuito de las montañas alicantinas. Nos lo tomaremos con tranquilidad y a disfrutar del recorrido, menuda sierra tenéis allí.

 

El mismo dia de la prueba se puede recoger?

 

buenas, los dorsales se pueden recoger el sabado de 5 a 8 de la tarde y el domingo de 7 a 8.45, los maillots intentaremos darlos a la misma vez que el dorsal, nos vemos

 

si, no haya problema

 

Que ganas de que llegue el 21 jejeje.

 

jejejej, seguro que te vas a divertir jejeej

 

estoy ya con el gusanillo en el estomago, que ganas tengo ya de que llegue, luego tendre ganas de terminar, juas,juas,juas.

creo que llovera unos dias antes, espero que no en demasia, lo justo para para que este el terreno para poder rodar bien, por que me supongo que ahora mismo estara bastante suelto y seco? la pena que este año el nacimiento del rio mundo no llevara mucho agua con lo poco que a llovido.

nos vemos en una semanita.

 

Muchas gracias, allí estaremos sin falta.

Si llueve un poco antes estará el terreno espectacular. Recuerdo un año que salimos de Pinoso el domingo y hacía calor. Nos fuimos de corto pero cuando llegamos allí había un grado de temperatura y no nos atrevíamos a salir del coche, jajajajaja

 

Eso, los oriundos de la zona que nos vayan diciendo conforme se acerque la cita que ropa es la ideal para hacer el recorrido...