Yo mañana bajo a las 8 a la rotonda por si se anima alguien sino tiro pal monte como las cabras un saludo.
40€ valen en kompressor bike, si los pides por internet me avisas http://www.kompressor-bike.com/fr/7...les-vtt/2604-crank-brothers-egg-beater-1.html Enviado desde mi iZapatofono usando Tapatalk
venga... yo enseguida a descansar...coco de 6 a 8 dan un poco de chispeo haber.. espero que no.... mañana nos vemos
Paquete vete a dormir que mañana te van a dar un buen repaso, jajajaja. A ver si voy mas al tactica para darte candela de la buena, que ahora no puedo darle caña ni al abuelo de la gorra que va con la mtb Enviado desde mi iZapatofono usando Tapatalk
jjajajaja tranquilo que no me daran candela, me pondre a su rueda y no me despegare por nada en el mundo.... tranquilo que no me daras candela.... aun te queda un proceso largo para ponerte a mi rueda JO JO JO
Pasarlo bien mañana, yo digo aquí, dándole un poco al drinking jeje La salida de hoy genial, y una gran sorpresa en el almuerzo, nos hemos encontrado con luis y su pequeño, q ya los tiene bien puestos para ir desde liria hasta olocau.
Nosotros estamos desayunando para ir a hacer tareas agrícolas, jejeje, por aquí ha llovido esta noche y esta todo mojado. A ver si llueve un poco esta mañana y puedo salir con la bici un rato Enviado desde mi iZapatofono usando Tapatalk
Bueno pues han caído 75km en la mañana subida al mirador de rebalsadores, llentiscle y potrillos e disfrutado mucho ademas de batir dos retos personales haber que se cuentan los carreteros un saludo.
uno que va a comer un buen arrozito... pues al menda le han caido 140kms.... hemos ido a la pobleta.... andilla y la pobleta estan juntos y hemos decidido ir a la pobleta.... 5 horas de bici y 27 o 28 de media en total.... con el almuerzo jejeje eso que no falte aqui las pruebas
Pues yo al final he salido solo con la desbrozadora, 2000m de acumulao de hierba en 4horas sin almuerzo y a una media de30 jejeh
Bueno pues acabo de ducharme y nada como dice javi ayer fraguamos una rutita de carretera para que el sr javieritis haga entrene aeróbico jejeje y claro que lo a hecho. Sobre las 8,10 saliamos de paterna dirección a la pobleta de andilla, vamos intentando que javi no suba mucho de pulsaciones asi que llevamos un ritmito de 23-25, de vez en cuando nos dá algun relevo a la ida, a la vuelta han escaseado jejej, pero bueno el cometido era sus pulsaciones.Cuanod llevabamos 25 km le pregunto a como va, el zagal me contesta a (130 las mismas que cuando recogí el dorsal en tuejar) imaginaros como estaba de nervioso el tio en tuejar, bueno llegamos a liria y por el interior hacia casinos, despues a villar y giramos a la derecha por las bodegas de pardanchinos, ahi empezamos a ver el quemado de andilla a dos bandas, muy mal el tema. Seguimos y javi suele estar rondando las 160 pulsaciones desde lliria hasta pardanchinos, es ahi cuando por los repechos de la carretera , como sabeis es un sube baja, las pulsaciones empieza a tener picos de 175, que no está nada mal, y asi a base de regular llegamos a la pobleta, fresquito hacia, almuerzo rapido y vuelta a casa. A las 12,05 salimos de almorzar, la media la teniamos en 22 km/h, que no está mal y luego claro hemos bajado dandonos relevos coco y yo, sin bajar nunca de 38-39 hasta liria, donde claro la media a subido y javi seguia a rueda, se a atrevido a dar un relevo, pero el aire enseguida lo a devuelto a su sitio jejejeje, al final llegamos a la cañada y en el puente el ultimo arreon donde a podido seguirnos, las pulsaciones desde la pobleta a paterna no le han pasado de 150 y asi en paterna a la entrada estaba en 140 pulsaciones despues de esos 140km y 5 horas pedaleando. Se a vuelto a portar como un campeón, coco y yo habiamos comentado que las iba a pasar canutas a la vuelta, pero sufriendo a rueda a logrado llegar a paterna como un campeón. A las 2 y 10 estabamos en paterna, una gran rutita para hacer fondo la de hoy, si señor, ahora a descansar para el martes que toca otra sesión anaerobica jejeje en el tactica. deu
bueno pues lo que han comentado Candeu y Cipollini de la salida de hoy con las bicis de carretera, a mi me han quedao 146'9 km y 1398 de acumulado a 26'9 de media, buenos registros para una pedazo de ruta, ahora un señor cocido y a partir el sofá (hoy lo parto de verdad que llevo 296km en 3 dias)
