Hola amigo,yo estoy mas o menos como tu,tube una caida muy tonta,bajando la bici se hundio y justo pedalee un poco y no vi que detras de un arbusto,tenia un pedrusco y sali volando,dos meses antes me jodi la otra mano en otra caida tonta...ya ves que racha. Me rompi el cubito por la parte del codo y me han tenido que poner unos clavitos y alambres,me quitaron la escayola y estube 1 semana y media vendado y esta semana e empezado la rehabilitacion y me va bien,pero solo e ido 3 dias,aunque la tia que me a tocado esta buena me hace un daño de flipar jajaja,hay que tomarselo bien tio,mucho animo,esto le pasa hasta a los mejores o peor,asi que mucho animo. Para que te animes hay un chico en rehabilitacion que lleva un mes y le pregunte que le paso y me dijo que una caido haciendo motocross y se rompio lo mismo que tu, radio y cubito a la altura de la muñeca y le va genial ,mueve guay la mano y nada de dolores,cada persona es como es igual ati te toca ir mas a rehabilitacion o quiza menos y tu aparte de rehabilitacion cuando empiezes preguntales que te mande deberes para casa ,cuanto mas ejercites antes recuperaras,SUERTEEE.
Hey! Se habla de lesiones?? Me pido sitio xDDD Yo he tenido muchas lesiones, sobretodo por el futbol y el bboying. Por la bici solo el codo derecho, una luxacion. Lo malo fue que acababa de salir de una lesion por accidente laboral, me rompi la cabeza del radio izquierdo por la linea articular, en el codo, a las pocas semanas me caí en la pista roja de la molina y me disloqué el derecho. Aparte de los animos bajo cero que tenia entonces (tambien por la situacion laboral y otras personales) la unica secuela que quedó fue que este año al volver a la Molina (no vuelvo mas, decidido.. xD) en la zona que me caí (que no fue caida tonta, os lo aseguro xD) la tuve que bajar andando una vez y la otra reteniendo a muerte y reculiiiiiiisimo atrás xDD. Secuelas fisicas no han quedado. Animicas tampoco, soy un tio muy activo y predispuesto a superar estas cosas. Lo que si que noto que bajo más lento que antes, puede que por la edad o puede que por miedo a hacerme daño. No lo se. Animo Rubeny!!
Seguro que por aquí mas de uno a pasado por eso. Yo conozco un chaval que le operaron y a los 4 meses a empezado a rodar con mucha calma, me imagino que para estar al 100% pasara alrededor de un un año entre unas cosas y otras... Pero es como todo, hay que tener en cuenta que cada persona y cada lesión es diferente, solo podemos hacernos una idea. a ver si algún forero que lo haya pasado te comenta que tal. Animo para ti tambien compi!
Gracias tio! Mi intención es hacer la rehabilitación lo mejor posible, osea todos los días y como tu dices en casa a hacer "deberes" y sufrir un poquito! jejej Creo que es lo único que se puede hacer, a parte de tomárselo con calma claro! Animo para ti también y que sea leve! Ya estamos todos!! jajaja Pues tio después de leer tu historial, si no te han quedado secuelas físicas ni psíquicas.........de lujo!! Lo de bajar mas lento...bueno, el caso es seguir disfrutando que tampoco nos pagan por esto. Como dices, son muchos factores....como la edad, etc. Pero mientras podamos subirnos en la bike e ir a hacer algo de free todo esta bien, ya que, creo que eso es lo importante y lo que nos mantiene de alguna manera "vivos". Gracias por los ánimos compi!!!! la2
A mi tambien me dijeron que las luxaciones de hombro eran bastante xungas, asi que supongo que lo mio fue parte suerte parte ser un cabezota. A principios de junio me luxe el hombro derecho en la caida más tonta de mi vida. En el hospital no me dijeron nada sobre el tiempo que tenia que ir inmovilizado, ni la recuperación asi que lo hice a mi modo. El hecho de faltar 3 semanas para la maxi y tenerlo todo pagado me motivo bastante a llegar a la fecha en condiciones. -El dia siguiente a la lesion: Brazo inmovilizado con cabestrillo, no me dolia mucho, pero al no saber si era por las drogas preferi llevarlo inmovilizado. -1era semana: Descanso (vida normal) -2nda y 3era semana: Como aun no me havian dado hora para rehabilitación me apunte a un gimnasio para trabajar con gomas (en este punto ya salia a pistear otra vez) -A los 20 dias: Fui a correr la maxiavalanche, increible la mejora en cuando a movilidad y reducción del dolor de el viernes al domingo por la tarde. A partir de aqui ya volvi a ir en bici al 100% y fue la ultima semana que me tome antiinflamatorios para poder dormir. -A principios de julio: Por fin empiezo rehabilitación, me daba verguenza porque a diferencia de la gente que estava alli parecia que yo no tubiera nada. A la setmana me visita el traumatologo el cual me dice que 1/2 de las luxaciones de hombro si son devidas a traumatismo al recuperarse no dejan secuelas (supongo que es mi caso, porque ya me he pegado unas cuantas tortas directas y aguanta perfectamente). -Al terminar rehabilitación y hasta dia de hoy otra vez gimnasio ganar tono en los hombros para darles más estabilidad.
Yo el jueves 4 de octubre me fracturé la cabeza del radio con desplazamiento (grado II). Una caída tonta al chocar por despiste con un bolardo en el carril bici al dar la vuelta y apoyar la mano con el brazo extendido en la caída. Me hicieron radiografías y enseguida me dijeron que había que operar. Me inmovilizaron el brazo con una férula para mitigar el dolor. El miércoles 10 me operaron. La fractura estaba peor de lo que decían las radiografías ya que estaba rota por cuatro sitios. Aún así la operación salió bien (me han puesto 2 tornillos)y en principio tengo que volver el 2 de noviembre para que me quiten la férula y en esas estamos. No he perdido la ilusión por la bici. Todo lo contrario. Tengo un mono... Ahora lo importante es cuidarme para recuperarme bien pero ya cuento los días que me faltan para volver a subir al rodillo (para salir a la carretera será bastante más). Pero espero que el rodillo como mucho un par de semanas después de quitarme la escayola ya pueda hacer con cuidado.
yo hace tres semanas me di un golpe en el hombro en la pinilla que en el momento me dejo fuera para todo el dia, no se me salio el hombro por suerte. Me hicieron radiografias y todo bn pero a dia de hoy me sigue molestando en algunos movimientos, y desde luego la bici ni pensarlo porque al frenar sobretodo el peso se concentra en la zona y me flaquea el brazo que da gusto...He ido un par de dias al fisio y por ahora ha mejorado algo pero me tiene un poco mosqueado la verdad...esperomes que no pase a mayores
Pues hay algo que no me cuadra. Te lo luxaste y tuvieron que ponertelo en su sitio ? o el mismo hombro gracias a la musculatura y tendondes volvio a su posicion normal solo ? Es imposible que en 20 dias tengas el hombro recuperado de una luxacion, yo estuve unos 6 meses de los cuales 3 eran de inmovilizacion y era incapaz de moverlo por mi mismo.
El 2 de agosto en la caida mas tonta de mi vida con la bici de cross country me hice una luxacion de hombro, 21 dias inmovilizado, nada mas pasar ese tiempo me operaron y otros 21 dias inmovilizado. La semana pasada me quitaron las grapas y ahora estoy empezando a mover algo el brazo, a ver como acaba esto que tanto tiempo sin montar me tiene loco.
Fractura de escafoides, como dicen por arriba con una caida lo mas tonta posible. Un año con el escafoides roto sin apenas dolor (supuestamente el medico decia que tenia tendinitis), me opere, 2 mesecitos de escayola y en cuanto me la quitaron ha hacer rehabilitacion de descenso junto a la vez que tambien la rehabilitacion del fisio jajaj
Luxacion posterior del hombro derecho, mas de 6 horas fuera del sitio (la doctora que me vio no lo tenia claro lo que era, y un simple radiologo me decia que tenia el hombo fuera) a consecuencia clavicula desplazada hacia arriba, mas de un mes para poder moverlo, hace mas de 2 años y aun siento dolor en el hobro cuando fuerzo debido a que tengo la clavicula desplazada, si duermo con ese hombro abajo al dia siguiente apenas lo puedo mover....... he intentado ir al gimnasio para fortalecer y sin solucion, hacer hombron no me molesta ya que tengo la mobilidad completa, pero acer pecho si, si le hecho un poco de peso me hace la impresion que se me sale el hombro, no lo entiendo y los medicos no me dan solucion.......
pues yo tambien me luxe el hombro,zona rapida de mucha piedra,unos 50km/h o algo menos quizas,un colega movio una piedra que no pude escibar,perdi el control y la bici me empezo a culear igual que en el video este de sam hill xD ,con la diferencia que yo pare contra un muro de piedra y tierra en seco con el hombro izquierdo,parecia que me habian dando un mazazo,no podia moverlo y ,e dolia mucho y lo peor es que yo iva el último y nadie se dio cuenta asta que vieron que yo no aparecia,y tuve que bajar con la bici arrastrando como puede. [video=youtube_share;K3BfHZzV36o]http://youtu.be/K3BfHZzV36o[/video] según el médico dijo que tuve mucha suerte de no reventar todo el hombro,por que me cojio la zona en la que junta,la clavícula,omóplato,húmero etc,y tenia tocado todo eso. consecuencia,todo el verano pasado a la ******,y todo eso a la semana de estrenar la bici nueva jaja.todo junio y julio con cabestrillo y agosto sin poder cojer ningun tipo de peso,y reabilitando.
A no ser que trucaran la radiografia, el hombro estuvo fuera de sitio unas 4h hasta que entre el medico y el infermero lo pusieron en su sitio. Supongo que hay distintos grados de luxaciones y dentro de la mala suerte, tube la suerte de no dañar nada.
Pues me viene al pelo ahora mismo este post. Vengo de montar un ratín con el forero Darkrider y de pegarme una talega tontísima. Literalmente, he pillado un ladrillo en un peralte xD. Me voy a urgencias en una hora porque me duele el hombro a rabiar, ya pondré por aquí que tal ha ido!
Pues si que va teniendo éxito el post.....no se si eso es bueno o malo!!! jajaja Por lo que leo los hombros van en cabeza eh! Yo mañana a las 10 tengo cita para quitarme la escayola...a ver si va bien la cosa. Muchos ánimos a los lesionados y que sea leve!!!!! unky
Sabia yo que eso de que estuviera a la vista toda la basura que metisteis en el peralte no iba a traer buenos resultados xD Quien seria el ********** que desmonto el peralte ese... Sigo diciendo que es mejor que partirse la ceja llevando integral y mascara xD
peraltes bien tapaditos siempre jajajaja. sobre lo de los hombros,es una zona muy expuesta si sales por orejas,yo cuando me caí,lo primero que hice fue mover el hombro para saber si tenia roto algo,y mirarme a que altura tenia la mano,ya que si tuvera clavicula rota etc,trendria el hombro caido y por tanto la mano más abajo,al ver que seguia a la altura y pósía subir el hombro,con un dolor extremo si xD,pero podia subir,me tranquilice mucho.
Por lo que se lee, la Pinilla este año se a tragado a mas de uno (me incluyo!)... Alguno de por aqui ya lo sabra, pero me rompi la clavicula izq. en una caida en las mesetas de la pinilla el dia 19 de agosto... cai lo que es de lado desde el aire hasta el suelo, la bici callo a "tabletop" patino la rueda de alante y pegue con el hombro en el suelo, y arrastre unos metros... (No se como lo hice.. jajaja) Me levante rapidamente (es lo que tiene la adrenalina... yo he visto intentar correr a gente con la pierna rota..) y me dolia todo el costado y el hombro... ya me tranquilice un poco, me sente, y se acerco la gente que habia por alli y que iban bajando (era la ultima bajada del dia..), llevaba el Leatt (lo estrenaba alli..) peto, casco... Lo primero que me pregunto mi madre que estaba alli sacando fotos fue si me dolia el cuello... no me dolia nada... No podia a penas mover el brazo, y nada, bajar hacia el medico andando, con cada paso, me retumbaba todo... Nada, al llegar al medico, lo peor fue quitarme el peto, aun estando en caliente, al tirar de la manga, el brazo se "separaba" (todavia no sabia que tenia la clavicula rota ni nada..) me vendo/inmovilizo el brazo con vendas, y nada, para el coche, guardamos las bicis (yo no ehh... jaja) y nada, de camino a Medina en coche y esperando alli en la pinilla, no era un dolor insoportable, es mas, diria que como cualquier golpe fuerte normal, peor nos e por que intui que era algo de la clavicula (y eos que nunca me habia roto nada..) Pues so, a las 3h de habermela roto, llegamos al hospital, mas o menos, comprobaron si tenia el hombro fuera (que ya les dije yo que no, que era algo de la clavicula porque el hombro estaba en su sitio y me dolia por la parte de arriba) y me mandaron a hacer una radiografia y... Clavicula rota! jaja Me puso un arnes en forma de 8 como ya habesi dicho algunos, y para casa despues de ponerme un calmante... A los 2 dias, hable con la federacion, y me mandaron a la privada, y nada, me vio, y dijo que volviera en 1 mes, me hicieron otra radiografia y dij oque estaba bien soldado pero para emezar a hacer esfuerzos con el brazo quedaba otro mes... El caso es que justo me habia comprado una bike nueva justo la semana siguiente de romper la clavicula... y a las 2 semanas de romermela, ya "montaba" (con solo el brazo bueno y sentado subia y bajaba bordillos, que con el demo no se nota..), poco a poco fui agarrando el manillar (sin tirar para nada..) y para cuando fuia ver al medico ya habia hecho "reahbilitacion" y ya usaba el brazo sin hacer esfuerzos... se supone que hasta el dia 26 de este mes, no deberia hacer esfuerzos, la realidad es, que esta semana ya he hecho el bruto y ha respondido bien... Se que a lo mejor tenia que haber esperado ,pero yo me veia bien, y he ido probando poco a poco y me veia bien, no tendre el brazo al 100% como antes, pero si que estara ya al 85%... El medico dijo que era la fractura mas comun entre los ciclistas (de aquello de salir por delante del manillar..) y que soldaba lo cuidaras o no, que es un hueso que suelda bien... A dia de hoy, me ha quedado un bultito, de no mas de 0,5-1cm que solo se nota si lo sabes y buscas... (hay veces que no lo encuentro.. xD) Lo unico que el primer dia (el viernes pasado) que hice el bruto y le tire a cosas grandes, cortados y tal, ya no sabia si me dolia por que staba forzando o era una paranoya... Creo que era una paranoya, porque no me dolio al dia siguiente ni nada.. y ya ahgo vida normal, y hago esfuerzos y todo va bien.. :saltarin Creo que ha soldado bien [video=youtube;PPqaeC5ms0o]http://www.youtube.com/watch?v=PPqaeC5ms0o&feature=plcp[/video] Mucho animo a todos los lesionados! PD: siento el pedazo de tocho que me ha salido, pero me emociono a explicar y... jajaja
Gracias! Pues al final ha sido una contusión, nada importante. Aún flipo de dolor si intento levantar peso o hacer ciertos movimientos, pero bueno, ahora toca reposo, antiflamatorios y demás historias, por suerte no ha sido nada más. Quien lo desmontaría... a derrapazos... quien? jajajaja. Y si, creo que es peor partirse la ceja llevando integral y máscara, es que eso tiene tela macho... En fin, suerte a todos con las recuperaciones!!
