Problema con sillín

a mi me pasa tambien lo mismo con el sillin pero no se si es que el que trae la mendiz rx3 el selle italia es muy malo o que estoy to canijo, veras peso 68.5 y mido 184 ahora bien cuando llevo como hora y media noto molestias , solo hay dos culotes que tengo que me retrasa un poco las molestias y es que a veces he terminado en llano pedaleando fuerte para cojer velocidad y hacer tramos levantados en la bici sin pedalear del dolor que siento , asi que a ver si me podeis aconsejar algo tambien
gracias y un saludo

 

Hola,

yo llevo un specialized toupe gel y bastante bien hasta hace poco. Desde hace un mes empece a notar dolor en isquión derecho. La semana pasada, despues de ruta carretera de 4 horas, al bajarme de la bici me toque el isquión derecho porque me dolía y lo tenía bastante inflamado. Durante unos días inflamado y dolor incluso al sentarme en cualquier lado. Ahora llevo 8 días sin coger la bici y ha bajado la inflamación, ya veremos cuando vuelva a salir, alguien sabe porque a que se puede deber??

 

A mi me pasaba lo mismo, cambie varias veces de modelo de sillín y no conseguí nada, pero por fin he dado con la solución, incline la parte delantera del sillín hacia el suelo ( un poquito ) y desde entonces no me ha vuelto a pasar.

 

cuanto tiempo tiene tu toupé???
és un sillin que cede rápidamente y si le haces km en 1 año está listo papeles...

 

4 meses, al principio bien, llevo 3 semanas con este problema, voy a revisar sillín, a ver si se me ha movido sin darme cuenta, acepto opiniones,

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revísalo..puede ser eso, pero és de tu medida???
yo empecé con dolores en cadera por culpa de montar un selle italia de 130mm..y acabé jodiéndome el piramidal..

 

puede ser la medida, sin duda. o también un retraso con respecto al eje del pedalier excesivo. o también una inclinación excesiva, tanto punta hacia arriba como punta hacia abajo. Mira también la diferencia en altura entre el sillín y el manillar. a veces queremos ir muy "pros" y vamos colgados del sillín..

 

ESTOY DE ACUERDO: SMP Y ENCIMA EL MAS BARATO: STRIKE Y DE MUJER QUE ES UN POQUITO MAS ANCHO

 

Bueno, comentarte que en mi caso me pasaba igual se me dormia el tema sobre todo en los preriodos que hacia mucha cadencia con poco desarrollo, siempre usaba prostáticos pensando que me irian mejor pero hasta que no lo puse normal no solucione el tema, además de bajarle un pelín la "nariz". Saludos.

 

la verdad es que es esto es un coñazo. ahora me he comprado una bici de montaña de baja-media gama, una BH peak 6.8 2011, que trae un sillín de 143 con forma más redondeada. pues bien, me subo, y a los 10-15' empiezo a notar el adormecimiento y la molestia y problemas al orinar. la dejo, y a los 4-5 días van remitiendo. he encontrado un post de otro forero que le pasaba lo mismo
http://www.foromtb.com/showthread.php/902776-Experiencia-sobre-sillines

y me estoy encontrando más compañeros que también tienen problemas. lo que parece es que más gente de lo que creía tiene problemas con el sillín, pero o no lo cuenta, o no le da importancia. no sé.

hace unos días un colega me dijo que por qué vendía el sillín. se lo expliqué y me dice "ah, pues yo cuando llevo 2h también se me duerme el tema"...lo voy a tener que mirar..

hoy me toca el médico, no sé si me mandará al urólogo o simplemente me dirá que no monte en bici...me lo estoy esperando...típico. y mi nuevo sillín llegará en breve. compartiré la experiencia y espero recuperarme pronto del todo.

mientras, a correr, y prepararme una media maratón, que no puedo estar sin endorfinas...

 

vuelvo del médico. me dice que el problema después orinar (esa gotitas incómodas que quedan) es por irritación de la próstata. Al estar unos días sin montar en bici debe desaparecer el problema. Es cierto que cuando no monto en bici en 1-2 semanas se pasa. El problema de adormecimiento de los pies no es por falta de riego, si no por compresión nerviosa. Claro, todo del sillín. Un detalle que me ha dicho y no había caído en la cuenta es que me asegure que el culotte no me aprieta en las ingles más de la cuenta. Eso también puede producir compresión. El tema de la próstata lo suponía, porque a veces también tenía molestias al orinar después de 3-4 horas con la bici.

Total, que voy a descansar. Cuando llegue mi sillín nuevo lo probaré, pero 1 salida cortita. le bajaré la punta al sillín también.Y descansar de bici al menos 1-2 meses. Mientras tanto a correr.

espero que mi experiencia también sirva a otra gente. como digo en la otra entrada, me parece que es un problema más frecuente de lo que creemos, y muy importante.

en cuanto al tipo de sillín, el ideal para cada uno es el que mejor se adapte a su morfología. La ranura puede beneficiar, pero también perjudicar, porque haces más presión en los laterales, en los bordes de la ranura, en las ingles, provocando compresión. Pero vamos, que cada culo es un mundo.

 

como saber cual es tu medida de sillin?¿?¿?¿? yo llevo el de serie de la mendiz rx3 el selle italia , tiene algunos dobles, he probado a salir con dos culotes y.... sigue la cosa igual, asi que....ni zorra idea de que **** tendria que hacer ,
asias =)

 

para saber la medida del sillin tienes que conocer la longitud que hay entre tus isquiones, los huesos del culo hablando en plata. Para eso tienes varias opciones. 1) Hacerte una radiografía y medirlo. Lo más preciso. 2) Coger una almohada de viscolastica, o alguna superficie que al sentarte se adapte a tu anatomía. Te sientas como si te fuese a tirar a una piscina haciendo la bomba, sujetándote las piernas y dejando caer todo el peso sobre el trasero. Luego mides la distancia que queda entre el centro de las dos marcas que dejas en la almohada. 3) Ir a algún centro donde te hagan un estudio postural. En Granada hay uno muy bueno, SOLEI. Te lo recomiendo. Creo que por 100 y pocos euros te hacen un buen estudio 4) En algunas tiendas donde venden specialized tienen una plancha que reacciona a la presión y deja marcas que luego se pueden medir. 5) Que alguien te palpe los huesos del culo e intente medirlos, más o menos.

La mayoría de la gente ronda entre 100-140 más o menos. Más de 140 es raro. Pero claro, si te pasa como a mí que tengo 128-130 y llevas un sillín de 130 (selle italia SLR) pues a la larga te fastidias.

suerte!

 

La gente habla muy bien de los adamo (muy muy usados en triatlon) y últimamente de los john cobb que creo que en algunas tiendas online te los dejan de prueba pagando tú los portes. Pero a mí nada más ver tu foto me dice algo que vayas muy bajo de manillar, he visto que has pasado por un biomecánico pero me llama la atención que alguien con problemas de adormecimiento y dolor de isquiones vaya tan bajo....Te recomendaría que hicieses una cosa, si ya no tienes molestias en tu vida diaria y, como he leído al poco de subirte a la bici las tenías, prueba a hacer rodillo (30min, no más) con algo encima del manillar que te suba unos 5-6 cm y mira que tu sillín esté no plano, 3-4mm la punta hacia abajo. Si ves que ese adormecimiento en mucho menor ahí entonces cambia tu sillín por uno de 140 aproximadamente, el aliante versus es un muy buen sillín, y plantéate decirle al biomecánico de subir el manillar a ver qué te dice.

Espero que te pueda ayudar. Un saludo y a mejorarse!!

 

muchas gracias por tu respuesta , lo mismo me acerco a alguna tienda de specialized y lo comento, lo de la radiografia no creo que me haga falta ya que se me nota todo los huesos XD asi que probare lo de la tienda o lo de sentarme en algun sitio donde se marque el pandero =)
muchas gracias de nuevo =)
un saludo

 

gracias por el comentario. ahora voy más alto de manillar, subí 1'5 cm, estoy en 5 o 5,5 cm de diferencia sillín-manillar. antes tenía problemas de espalda, y después de ir a ver a esta gente se me quitaron. esta semana tendré el scractch pro plus de 143. es muy parecido al aliante, yo diría que casi una copia, pero 30 euros más barato. y también muy similar al san marco regale. y bastante usado por los pros. a ver qué tal. le bajaré la punta del sillín tb. probaré una salida corta. contaré la experiencia.

gracias de nuevo

 

necesito un sillon comodo cual me recomendais ???

 

como ves por este post, es una recomendación difícil. si eres de isquiones estrechos (menos de 130 mm), te recomiendo el selle italia SLR team edition. te contaré mi experiencia con el prologo scratch pro plus cuando me llegue.

si eres de isquiones anchos, pues asegúrate que el sillín se acomoda a tu medida.

 

Repito mas atras

 

no he entendido bien lo de la inclinación, a qué te refieres? a levantar la parte de atrás con respecto a la punta? es decir, bajar la punta 3mm, no? o al contrario?

lo que dices es sensato, yo lo voy a hacer así. también lo de adelantar el sillín. y la altura. pero te puedo asegurar que a mi me han puesto varias medidas, y en todo iba bien menos con el sillín. esos factores influyen, pero el tamaño del sillín también.

ahora mismo sigo en reposo. por lo menos hasta navidad no la pienso tocar. ya contaré las sensaciones

por ahora estoy corriendo...también pica esto de correr!