"Los Bttros"/Senderos y Trialeras/Fotos y Vídeos

igual el señor azor cae por vuestros territorio para volver a hacer la ruta de sacedon, todo dependerá de si me lío el sábado

 

yo tambien tengo ganas de hacerla,pero entre que estoy un poco flojo de forma y no tengo cogido el puntillo a la bici,me lo pensare.

 

jajajajaja venga mora yo llevo todo el verano sin hacer apenas nada,no es el mejor momento para hacer esta ruta pero es muy bonito a la vez que dura. nos animamos y vamos jejeje

 

Venga! que aquí no hay trialeras y si caes es en blando porque es todo arena, si vienes trae una cuerda para enganchársela al azor que aunque no esté a tope con la 29" la hace con una pierna.

 

" igual el señor azor cae por vuestros territorio para volver a hacer la ruta de sacedon, todo dependerá de si me lío el sábado "

Anímate ,que va a ser mucho menos que la otra vez que viniste ,aquel día estaba toda la élite (samu ,samuhacha, Diego,Sancho..)este Domingo iremos bastante más despacio y será una versión más corta ,el "infierno de Mojados" lo dejaremos para otra ocasión..

 

La gente que este preocupada por la ruta ... Yo me encargare del segundo pelotón (porque se acaban formando dos y hasta 3 grupos) ... Como dice Pedro , no pasa nada si un tio se queda un poco atrás haciedo Sacedon , lo importante es REGULAR y ya me he hecho unos cuantos SACEDONES y la ida es una cosa y la vuelta otra (de eso se un rato). Ir detras de la elite (aunque no vengan todos y se acorte) te pasa factura (si no estas bien) y lo mas importante es acabar la ruta (ir y volver por donde se ha marcado la ruta , no volver por la carretera madrid, que es lo que suele pasar a la vuelta). Lo dicho , REGULAR, REGULAR y REGULAR .....

 

Sacedon?

 

Cada dos o tres meses hay que poner un pequeño reto que si no se estanca uno ,hace ya más de tres meses de la Marathón ,ya toca , no van a ser 6 ó 7 h como en Julio será sólo 1h30 más que una ruta normal. A la vuelta esta PROHIBIDA la carretera ya sabeis lo que le pasó a Fraile cerca de allí ,en caso de volver justo de fuerzas hay caminos para sortear buena parte de los senderos y la pista forestal que va hasta Viana para poder hacer más fácil el regreso.
Muy importante desayunar fuerte y llevar comida *de sobra porque la ruta es larga y el terreno es exigente.

* y digo comida normal (bocata ,sanwiches,barritas de cereales, galletas,plátanos,higos..etc) no geles "ni mariconadas de esas" que suben muy rápido la glucemia pero luego cuando baja no andas ni a gatas,para rutas largas y ritmo medio mejor alimentos normales fáciles de digerir ricos en Hidratos de carbono.

 

la marathon fue buena,se paso buena mañana.

 

A las 17 hohas , hemos quedado El Villu y yo en mi casa. Tenemos que cambiar de su bici el plato y un radio y al finalizar nos naremos una vuelta......acabaremos sobre las 17,30 por si alguno se quiere pasar.

 

mirar haber si os interesa dejar sacedon para el proximo domingo,que tengo ganar de ir,y este no puedo estoy fuera,saludos

 

Pedro , los ultimos Sacedones , ha habido desbandada por la carretera y por la via de servicio ... por eso he puesto yo lo de que hay que venir por donde se ha ido por por lo menos por el camino paralelo al rio , que tambien les hay. Lo de REGULAR es porque la gente se quema en la ida (no porque se ponga un ritmo fuerte , sino porque pierden la cabeza con los de cabeza ... valga la redundancia)... y luego hay que volver y de eso no se acuerdan ... asi que vamos a ver si esta vez la gente piensa en que hay que volver y a ser posible por el mismo sitio que se ha ido , porque sino la ruta de SACEDON no tiene sentido. En el grupo no hay muchos que puedan decir que han hecho un Sacedon completo (y mira que hemos ido veces), pero completo es ir y volver por el mismo camino (dos veces el sendero del cega , el del adaja , los arenales , etc...)
Y yo siempre digo lo mismo , no hay que tener miedo ni panico si los de adelante se escapan un poco (a mi me pasa muchas veces , tengo experiencia) lo peor que se puede hacer es forzar para ir con los de adelante. El unico sitio en donde uno puede ir a muerte es en el ultimo Cega .... si aun quedan fuerzas


Una de las cosas que mas molan de hacer la ruta de Sacedon es la cantidad de hojas de foro que se escribe sobre ella .... creo que es la ruta con la que mas escribimos ... por eso es una ruta MITICA . Para los que no la conocen , es como una ratonera, parece que vas bien y resulta que en el KM 70 estas muerto (y lo peor es que aun quedan 15km mas para llegar) ... es como una tortura china.... pero es sin lugar a duda una de las mejores rutas que se pueden hacer en esta tierra .

 

Este silendio del Pollito........me da que pensar....¿ estará afilando la vara de fresno para el Domingo ? :rolf

p.D: si alguien va a dar mañana una vuelta sin madrugar mucho a lo mejor me animo.

 

ismael tiene mas razón que un santo. yo solo la he hecho una vez (entera fue arenales de mojados y todo) la verdad que me sobraron esos 15km que dice ismael. El domingo me gustaría repetir ya veremos si no termino muy cansado mañana que me voy a hacer Valladolid-Ávila son 125km y vuelta en tren . Quien quiera venir está invitado

 

Buaaaauuu !!!!! una ruta de 125KM el Sabado y el Domingo SACEDON .... eso es demasiado para mi y para casi el resto de los mortales. De todas formas , si el Domingo te encuentras con fuerzas puedes venir , no volverte loco con los de adelante en la ida y la vuelta siempre puedes coger mi rueda de referencia , que seguro que llegas (el ritmo es un poco mas bajo que los de adelante , pero lo suficiente para acabar). Pero si consigues las dos rutas ... habra que quitarse el sombrero , si señor.

 

Llevo apenas dos semanas saliendo después de un verano de pocos km Pero bueno la fomar no se pierde así como así después de una buena preparación para el soplao. Sin duda sí voy el domingo no es para meterme en.la guerra, Lo que quiero es ir acumulando poco a poco y pasandolo bien

 

el pollo entrena solo,segun me cuenta por las mañanas cuando tomamos cafe,y aparte esta con lo de las 29",mirando y mirando

 

Sergio ,se puede repetir cualquier Sábado con un grupo reducido se hace menos dura ,al hacer menos paradas.Cuando hice esta ruta las primeras veces con Sici y Samu sólo parábamos en la fuente y poco más ,el ritmo era alto pero al hacerlo todo seguido se cascan menos las piernas que si paras enfrias ,vuelves a arrancar..y así unas cuantas veces como pasa cuando es un grupo grande.

SALIMOS MAÑANA A LAS 9,15H DELAS BODEGAS puntuales que la ruta es larga. Las previsiones son buenas: soleado con temperaruras bajas de salida 3-4cº y unos 12-14cº a la vuelta ,INSISTO en que no lleveis demasiada ropa (salvo que sea muy transpirable) es preferible pasar frio los primeros minutos que ir sudando todo el rato y deshidratarse.
Una térmica normal tipo windtex da mucho gusto al salir de casa con temperaturas próximas a cero pero cuando comience el tiki-taka no da a basto a evacuar el sudor y te empapas.

 

Para irse animando un poco :
[video=youtube;uO-WigCfQ8Y]http://www.youtube.com/watch?v=uO-WigCfQ8Y[/video]

¡¡como cuela el tio la botella de cerveza en el cubo dándole con la rueda delantera !!
Salvando las distancias,el terreno es parecido al que tendremos mañana (arena).

 

A los de la zona norte, nos vemos a las nueve en casa de Bernabé?