Buenos dias, pues como bien digo en el titulo termino mi temporada este año, el ultimo tri que he hecho ha sido el trisur media distancia en sevilla y ahora toca descansar desde que empeze en febrero en una carrera mtb en sanlucar casi no he parado entre entrenos y competiciones, resumiendo ha sido lo siguiente: Rally Mtb sanlucar Carrera Popular sanlucar Triatlon sprint Cadiz Triatlon sprint Base de Rota Triatlon Olimpico Rota Duatlon Las Cabezas Acuatlon por equipos Rota Triatlon sprint Rota Triatlon Olimpico Chiclana Maraton Mtb Jerez Carrera popular Jerez centro Carrera popular Circuito de jerez Trisur Media Distancia Sevilla. Creo que alguna carrera popular he hecho mas pero no recuerdo cual han sido... Y me quedan unos tres o cuatro este año, pero paso de hacerlas xq estoy un poco saturado el media dsitancia me ha quitado mucho tiempo y desde ahora hasta final de año, solo a entrenar para no perder la forma, descansar y a disfrutar de la familia y preparar el año 2013... Seguro que para alguno esto es pecata minuta que habreis competido el doble pero por mi parte esta bien el año que viene mas....
Pues bienvenido al descanso, que ya toca. Yo también empiezo esta semana y hasta Noviembre. Tenia una salidita de bici el sábado en plan despedida, pero el tiempo pinta bastos aquí en Cataluña y no creo que se haga. Ahora a coger fuerzas para la temporada que viene. No importa la cantidad de competiciones. Hay que hacer las que le apetezcan a cada uno, que aquí estamos para disfrutar de este deporte.
pues la verdad es que si se disfruta y mucho, por eso me tomare hasta final de año de descanse que tb apetece jejejjeje, aunque no descarto hacer algo en plan tranquilo, si es que la cabra tira pal monte ejejjejee
Yo voy a coger las proximas 4 semanitas con unas ganas!!! Este sabado ultimo compromiso y a descansar. Objetivo de este mes recuperarme de mis hombros que me han dicho que tengo hombro de nadador, y os aseguro que no es por el ritmo en el agua. ***** como duele a veces!! Lo dicho a pasarlo bien y coger ganas para la proxima temporada!
Buff no entiendo como podeis estar 4 semanas descansando sin hacer nada, yo no podria, estoy enfermo necesito deporte cada dia jejejeje. Saludos y que disfruteis del merecido descanso.
Hombre nada, nada... el caso es desconectar y hacer cosas distintas y sn seguir ninguna planificacion o metodo. Yo aprovecho para ir al monte, echar algun tenis si se tercia y cosas asi, pero si hay que estar 4 o 5 días en el sofa viendo como llueve pues no pasa naaaaaada jejeje
Pues dado el tema aquí mi duda: Yo he entrenado y competido, todo yo solito, desde bien prontito de 2012. En tri sólo he corrido sprint, tres, un par de duatlones y varias carreras populares y de montaña. Ahora en octubre he empezado con un club de tri y toma ya.... nada más dar comienzo a la temporada el entrenador manda unas semanitas de huevos con uno o ningún día de descanso y dos, tres o cuatro días de doble sesión. No es que sean muy muy duras de momento pero si esto es el comienzo de temporada para mayo corro un ironman. ¿Qué hago, descanso con parón total unos días o qué? Yo no me encuentro mal, pero si hago todo al pie de la letra y no hay descanso tengo que parar un día.
Descansar hay que descansar (desconectar támbien), pero ahí cada persona es un mundo. Unos pararan del todo, otros casi, y algunos nada. Lo importante es hacer lo que tu cuerpo y mente te pida y te diga. Lo que elijas tú, bien hecho estará. PD: Lo unico que hecho en falta, (apreciación mia y muy personal eh) es que en tus competiciones anuales no haya ninguna travesia en aguas abiertas.
yo pienso que hay que descansar de vez en cuando y desconectar, la idea mia es pegarme un par de semanas sin hacer nada, descanso total y despues hasta final de año entrenar bici, carrera, natacion pero sin obligaciones y sin presiones de competir una vez pasadas las fiestas empezar la temporada muy en serio...por dos motivos una porque el cuerpo lo necesita fisica y mentalmente y segunda xq mi mujer ymi hija tb necesitan tiempo y en plena temporada la verdad que le quitamos mucho tiempo...
Pues yo aproveche una pequeña lesión a finales d Septiembre para hacer un reset. Ayer tras un mes de desconexión (solo hacia estiramientos cada día por la lesión y como medida de prevención a posteriori) sali a correr a ritmo pachanguero 6 km. Mañana si hace bueno hemos quedado con unos compis en una salida de MTB light, sobre todo por el tema de almorzar. La verdad es que me ha ido genial. La limpieza mental me hara comenzar con ganas el invernal y sin agobios.
Yo acabe la temporada de triatlones y ahora he empalmado el entrenamiento para la maratón de Valencia. Despues de esto cuatro semanitas de descanso obligatorio para desconectar y practicar otros deportes (sofing, panching, padel, etc) y camino a Lanzarote 2013
Pues yo por una pequeña lesion he estado practicamente un mes casi parado,he ido solamente a nadar en plan "jugeteo" y la verdad es que me ha venido de perlas,creo que en los ultimos 20 años ha sido la primera vez que he estado un mes entero practicamente inactivo,ahora en octubre,noviembre y diciembre estare retomando la actividad sin el "agobio" de los entrenos propiamente dichos. Lo malo de la inactividad es que el cuerpo tambien se acostumbra a estar "relajao",jejej,y eso tambien es adictivo.... Salu2.
