Sin Gastronomia....no hay ruta, ..pero antes hay que ganarsela..echaté barritas.jajajaja. Tienes un mp
salva, que pintan tenian la sarten de setas, las cocinas tu o la mami?????????' esque hay muchas setas por tu tierra?????????'' que que marcan son??????? besitos a la mami
Una hora veinte.....puf,¿que estabas castigado? Yo ayer me moje, pero como dije antes. Por dentro. Me alegro, que estés tan animado. Abrazos y Animo!!!!!!!
Julito que aún no están la calles puesta, ¿donde vas? ¿Otra hora veinte?. Dale mejor un pincel,y que haga los recortes.jejejejeje. Temporal de viento y agua.....mejor,asín no salimos ninguno, y todos al mismo nivel.jejejejeje. Abrazos.
pedro yo las cocinaba y la mama me decia lo que tenia que hechar jejejejeejej...parace que hay muchas ahora...ya mismo se van todos del pueblo a grazalema a coger setas ya staremos cuentas jejejejejej tengo ganas de salir por granada contigo jejeejeje....pero te tienes que venir aqui y asi conoces los montes de malaga no estaba castigado ,tenia tiempo ya que mi hermana se quedo en casa y aproveche ,ejejejejejeej a ver si hoy me da tiempo y otra horita y media ejejejejejejej zaluuos
hay que mentalizarse en el rodillo,como si estuvieras en una marcha o en una crono....... yo hago en el rodillo sesiones........10 min con resistencia y haciendo fuerzas,15min sin resistencia para soltar,y asi una y otra vez......tanmbien alterno plato pequeño y plato grande con las resistencias del rodillo......asi se me hace mas ameno...y se me paso el tiempo.......... p.d: se me ha ocurrido comprar un proyector y ponerlo en el garage,tengo un muro que se veria de put....madre y asi podria hacer mas tiempo de rodillo..unas 2 horas o incluso mas....... que opinas alfonso es buena idea
Perfecto Salva¡¡¡¡ Haces un trabajo espécifico, y encima te diviertes. Se trata de diversión, tanto en carretrera como en el garaje. Si te diviertes entrenado, te ayuda munchisimo, para afrontar el proximo. Pero no olvides los descansos, son tan imortante como el entreno. Yo no lo hago porque tengo un clima que me ayuda. Zaluo
