Si te alejas de la ciudad te costará menos hacer los kilometros. Yo lo noto cuando salgo de la ciudad. El humo de los coches no te deja respirar.
Un consejo básico, no leas demasiado este foro. En seguida vas a querer mejorar tu bici, la ropa que llevas te va a parecer que no es la adecuada, vas a querer tener una segunda bici doble si la que tienes es rígida o rígida si la que tienes es doble, vas a querer salir todos los días a todas horas, te parecerá que las rutas que haces habitualmente no son lo suficientemente atractivas, querrás comprar un foco para salir de noche y una cámara para grabar tus andanzas, etcétera... ¡Cómo me gusta este foro!
Salir de la ciudad es lo que quiero!!, pero no es fácil, Barcelona y las ciudades aledañas son grandes, y por arriba es montaña, hoy salí de Barcelona, para acabar a la entrada de Esplugues. Supongo que los que seáis de Barcelona me entenderéis, pero es una locura por ejemplo, bajar a la calzada, en el tramo final de la diagonal, había pensado ir por Gran Vía, pero también es ******, el campo se ve más halla del aeropuerto. Lo de la badana con el culotte viene a ser lo mismo. jajaj no se había ocurrido lo de la cámara, pero no es mala idea, hombre, había pensado en el GPS, eso si con el tiempo e pensado que podría hacerme con uno y también lo de mejorar la ropa que llevo, que no son mallas y maillots, ni bambas adecuadas, también pero me parece secundario de momento. Pues de echo me quiero hacer con la bici de mi infancia, que la perdí y quiero comprar o customizar una, es como esta ---> http://www.foromtb.com/showthread.php/768472-Restauracion-BH-california-X3 Por cierto, la ruta que hice hoy supere los 10 kms ---> http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3582508 bichomen
De momento puedes empezar a entrenar por el parque de Monjuic, lo tienes al lado y hay carriles para bici. Y tienes un poco de pista para iniciarte.
Coge la bici los días a la semana que quieras, está claro que cuanto más, mejor andarás, pero solo depende de tu objetivo. No se te ocurra hacer pruebas de eso, vete poco a poco y sin quemarte.
Cuanto más se coge la bici mejor te encuentras pedaleando. Yo cuando salía 3 días seguidos en el tercero, me encontraba fenomenal. Ahora la puedo pillar un poco menos y el tiempo no para de hacerme la púa. Consejos: cuantas más horas mejor, y con paciencia se va mejorando. Sobre todo hay que ser regular. Y empezar por rutas sencillas, que cuando yo empece solo hacía llano. Poco a poco, como todo.
Hola, Por lo que cuentas creo que estás bastante bajo de forma, porque los recorridos que mencionas no son para pillar pájaras, ni siquiera en ayunas. No te lo tomes mal, te lo digo para que seas consciente de que debes ir poco a poco, y verás que mejoras con rapidez. Mucha gente quiere lanzarse demasiado deprisa, lo que puede acarrear desánimo y hasta lesiones. Lo de Montjuïc que te han comentado no te lo aconsejo de momento, porque vas a tener que hacer cuestas, y bastante más pronunciadas que la de la Diagonal, y si esa se te hace dura... Lo que tiene de bueno es que hay bastante menos tráfico, y no es un recorrido tan urbano. Un tramo llano que está bien es a lo largo de la playa, por allí desde la zona de la Vila Olímpica, puedes seguir mucho trecho recto dirección Besòs. El carril bici de Gran Vía lo que tiene de malo son los semáforos. Otro es el de Paral·lel, pero este es una buena subida (no mucha elevación, pero es larga) si lo haces desde el puerto. Ahora, si sales de Plaza España, es cuesta abajo... pero luego hay que volver (a no ser que hagas trampa y cojas el metro ). También estan los parques grandes, como Ciutadella. Yo creo que el casco es imprescindible, aunque no sea obligatorio. Las luces no es que sean recomendables, es que además, estas sí, son obligatorias. Y también lo es... ¡el timbre!, lo que mucha gente no sabe. Como ya te han dicho, hay muchos hilos sobre alimentación, equipo y demás. Tómate tu tiempo y verás cómo se puede aprender. Ánimo.
