Estudio Biomecánico con Yago Alcalde UN DIEZ !!

Yo hice el estudio con Yago en Septiembre, y he empezado la temporada con todos los cambios aconsejados, y por el momento marcha mejor.

La postura es más racing que la que llevaba sin acabar cansado ni molesto.

 

Estuve con Yago estas navidades para hacerme un estudio biomecánico para la flaca, desde que me la compré notaba que iba muy largo, y por mas que acorte la potencia, el manillar con muy poco alcance y la potencia invertida, nada de nada. Seguía yendo largo e incomodo. Así que llamé a Yago le conté mi problema y me dio cita.

Utiliza el método Retul, de captura de movimiento en tiempo real, que toma cientos de medidas en tres dimensiones de tus articulaciones mientras pedaleas.
Yago te explica paso a paso absolutamente cada uno de los ángulos que ve raros, cada distancia que ve corta o larga, te revisa las calas,... y no hace nada sin comentártelo. Muy didáctico y profesional, se nota que le gusta su trabajo.

La prueba de que voy genial con los cambios son las más de 20 horas y 400 km que he hecho ya con la flaca sintiéndome mucho más ligero, sin carga en brazos y espalda y controlando más la bici. Un pasito más para completar los objetivos del año.

Bajo mi opinión recomendable 100%

 

Retomo esto, ya que tengo cita con Yago para el día 8 de marzooo! por fin porque me trae loco la bici, me está destrozando la espalda, y no doy con la postura!! Espero que sea mano de santo!!

 

Pues aquí otro que ha pasado por el estudio de Yago, aún no he podido aplicar todos los cambios, tengo que cambiar tija y potencia, iba demasiado corto, mi guía hasta este momento había sido una tabla de Excel que circula por el foro ...
Me pareció un gran profesional, de mi ciudad ya somos 7 los que hemos pasado por su método ..

Un saludo!

 

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Yo tengo cita para el 7 de marzo.Impaciente estoy.

 

Es un crack Yago, preguntadle cualquier duda que tengais que os la resolvera y hara lo posible para que la entendais!

 

yo fui el jueves,la *****
totalmente recomendable
(si quereis saber algo,no dudeis en preguntarme)

 

Hola,

Alguna experiencia más con Yago. Tengo que decidirme entre David Herreros y él y me vendría bien saber alguna cosa más.

saludos

 

yo en breve pasaré por sus manos. Espero que me coloque lo mejor que él sepa, que por lo que leo, es bastante. Ya os contaré!! saludos

 

Pues yo estuve el lunes con Yago, principalmente por unos problemas que metraen loco en la rodilla derecha. Ayer sali a probar: 70 km. con una intensidad media y algun apreton...La rodilla sigue molestando, de todos modos supongo que habra que esperar unos dias a ver si "surte efecto", pero lo que si puedo decir es que voy bastante mas comodo,a pesar de que los cambios no fueron demasiados (segun se mire...):
Bajamos el sillin, algo mas de un centimetro y lo retraso 5mm., las calas 3mm mas retrasadas y hacia afuera para pegar los pies a las bielas, y 3mm. de alza en la zapatilla derecha.
La verdad es que el sistema Retul es muy preciso, y normalmente si hay algo que no se ve, pues el sistema lo "canta", segun me dijo, si los parametros del programa estan bien, es muy dificil que vayas mal sobre la bici, aunque tambien cuenta mucho la manera de aplicarlos del profesional y las decisiones que va tomando en el proceso claro.
En resumen, sali bastante contento y ademas me dijo que sino se iba el dolor de la rodiila tenia un par de comodines, y que por favor le escribiese y le comentase despues de 6-7 salidas.

 

Otro más que ha pasado por Yago.

Yo fui el miércoles y me hizo estudio para tres bicicletas, estuvimos casi 4 horas. Después de lo leido y visto creo que es un gran profesional, creo que son de los mejores euros invertidos. Creo que es de los pocos que siempre obtiene comentarios positivos.

 

A mi me retrasó las calas 10mm y así las mantengo.Me subió el manillar y así lo mantengo,pero el sillín me lo bajó de 70,5 cms a 69,5 cms para hacer mas fuerza al pedalear.Esto lo he tenido que cambiar,ya que no soportaba los dolores cervicales.No se si al subir el sillín otra vez estará dentro de los parámetros de Retul.
Bajo mi punto de vista los estudios biomecánicos no deberían ser una sola sesión.Es fácil,como es mi caso,que no se acierte con la postura idónea a la primera.Cierto es que da la posibilidad de enviar correos,pero no es lo mismo que in situ.
También comprendo que es dificil hacer esto que digo y que el coste no podría ser el mismo.

 

Recien Retuleado con Yago, y mis impresiones no son otras que la de darle un 10.

Un tio muy profesional y comprometido, te analiza exhaustivamente y te acopla sobre la bici, explicando en cada paso el motivo de ajuste y que ventajas obtienes, tanto sobre la bici como sobre tu futuro rendimiento.

En mi caso, estoy detrás de comprarme una bici de triatlon, y con el Muve hemos visto si la geometria de la bici que me quiero comprar se ajusta a mi, y cual es mi postura correcta, y una vez la tenga, nos volvemos a citar y la dejamos perfectamente ajustadita.

Lo dicho, recomendable al 100%, ya que al igual que invertimos € en la compra de los mejores componentes para nuestras bicis, esta inversion es 100% necesaria, ya que la posición nos la da impresa en un informe para futuras bicis, y evitamos lesiones, corregimos malas posturas, y nos mejorar nuestro rendimiento.

Os dejo sus contactos, por si alguien esta interesado en pedirle mas info:

Yago Alcalde
649 914 959
http://www.ciclismoyrendimiento.com

 

No estoy muy puesto en el tema, me quiero hacer uno, 195 es caro barato o en linea con el mercado

 

Yo tambien estuve con Yago ya hace un año y me fueron muy bien los cambios, en cuanto a él la verdad es que te sientes muy comodo te explica todo lo que quieras preguntar y ademas comprende perfectamente este mundillo, quiero decir que entiende que aunque seas un globero (mi caso) te preocupes por tu posicion en la bici y todo lo demas que a veces parece que ciertos temas como este, nutricion, complementos estan reservados para la gente que compite o tiene un nivel muy alto, con él no te sentiras como alguien que esta metiendose en temas para otro nivel. Y ya de paso cogi su libro que aparte de ser muy ameno e interesante, es lo que os digo pone ejemplos constantemente de cosas que nos son muy cercanas como las sensaciones, preocupaciones que tenemos antes y durante las marchas (con referencias a la Perico, Qh, Lagos etc) es decir que esta escrito para todos.

 

Desviandome un poquito del tema de la biomecánica, Yago también es entrenador. ¿Podeis decir los que entrenais con el que tal os va? Estoy pensandome seriamente empezar a entrenar con él y me gustaria ver vuestras opiniones.
Un saludo.

 

A mi el año pasado me fué de maravilla con él, son super rpofesionales, entrenos personalizados y adaptados 100% a ti, y con una capacidad de adaptación a los cambios buenísima. Para mi muy recomendables.

 

gracias por la respuesta compañero.
un saludo.

 

Tengo un problema con mi rodilla derecha (condromalacia rotuliana provocada por una pequeña rotación de cadera).
Estuve hace tiempo en otro biomecánico y aunque me fue bien, no he solucionado totalmente mi problema.

Alguien de los que ha ido a Yago tenía antes problemas de rodillas serios o de rotación de cadera y le ha ido bien o mal, o los ha solucionado totalmente o no...

Os agradezco cualquier comentario. He hecho tantos cambios y he visitado tantos sitios que estoy ya perdido.

saludos

 

Yo ire el dia 11 de abril, a ver como me va!