HOJA EXCEL PARA ENTRENAMIENTO CON GRAFICOS

gracias por los aportes!

 

Yo me hice hace unos días una hoja de excell para lo mismo. según el método de entreno que quiero hacer
esta echa en excell (habilitada para macros ) os la dejo aquí también por si a alguien mas la puede usar.

https://www.dropbox.com/s/fba7p3pgycngnem/Diario entreno.xlsm

un saludo

 

Yo combino Carretera, MTB y bici de Spinning y como en esta última no puedo medir kilómetros (solo tiempo, frecuencia cardiaca y esas cosas) no se si habrá alguna tabla que me pueda venir bien a mí.

 

En la hoja que yo he realizado, tengo la opción de rodillo que puede ser mas o menos como spinig en tu caso
un saludo

 

Claro, lo decía porque en el rodillo el cuenta te mide la distancia y lo puedes sumar en las tablas, pero en la de spinning no.

No se, veremos a ver como lo arreglo.

Gracias compi.

 

Excelentes aportaciones todas. Yo voy a utilizar una como base y añadirle-modificarle algunas otras variables que me puedan ser útiles. Por ejemplo, yo en todas mis tablas de entrenos tengo una columna junto a la del peso en la que pongo "sensaciones del 1-10" con flecha ascendente o descendente en función de mi subjetividad al final de cada entreno ( comienzo la base entre el 3 y el 4 y trato de ir subiendo hasta llegar a un pico de forma)... me sirve para trabajar la motivación y la progresión.

 

Vaya control de algunos con las hojas. Muchas gracias hay algunas muy interesante otras para mi muy PRO, no soy de tanto nivel.

 

curradas las hojas
gracias

 

He realizado algunas modificaciones en la hoja
la he puesto en el foro de montaña
http://www.foromtb.com/showthread.php/946045-Hoja-de-Excel-para-salidas-o-entrenamientos
un saludo

 

Que gran aporte avispahornet, muy currado y muchas gracias, es lo que buscaba, e intentado buscarlo por hay en ciclismo a fondo y tal y no daba con ello, y además, creo que le viene muy bien a un montón de foreros, es un Placer este foro de AMIGOS, felices pedaladas y mucha salud a TODOS para este año 2013 (y que tengamos algo de curro también)

 

Muchas gracias por compartir el dato, muy currado.

 

gracias amigos por las hojas, muy buen trabajo.-

 

Te subo esta magnífica hoja de entrenamientos.
Ya llevo 3 años con ella
Gracias

 

gran post

 

Muchas gracias, me será de gran utilidad.....

 

Alguna nueva por aqui.

 

Gran aporte¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ mil gracias¡¡¡¡¡¡¡¡¡

 

Pues yo también introduzco 02:20:00 y me aparece 0,10, es normal?

 

Donde te sale 0,1?

 

Teneis aqui uma hoje en excel que ya vou utilizando desde 2005!! mui currada e mui facil de registro.. para mim está excelente.