Post oficial del spam y de la polémica infundada

Por lo que veo MRW te ha escrito por la mañana jajaja.

Me he cambiado y cuando miro por la ventana, lloviendo. Hoy no hay entreno.

Imagino que estarás leyendo las instrucciones como loco, ¿no?

 

Chema me voy a hacer unos recados.

Hasta luego.

 

Jajajajajajajajajajajajajjajajaja

Aún no las he abierto!!!

Pd.- Por cierto me han llamado diciendo que el casco ya está en C.Real. Mi hermano que iba para la Capi, irá a recogerlo.

Me lo probaré, si me hace cabeza de chapiñón no pidaís fotos, quedaos con el buen recuerdo del Spiuk jajjaaa

 

Me alegro que estes mejor!!! poco a poco campeon...y menudo cacharro te has pillado, pero coge un cuter y abrelooo!!! yo no tendria paciencia, a ver que dice bh prisma :risa :risa

 

No tiene mala pinta no. La verdad que esta tarde me liare a leer como un descosido, ire a limpiar la bike y dejarla impoluta y entonces pasare a la acción práctica, la teórica tendré que llamar a edu y que me vaya dando instrucciones.

Yo tampoco soy muy paciente, pero con el tiempo me estoy volviendo más sosegado, antes ya lo hubiera montado con la bici llena de barro y todo...

 

Me ausento señores.

Nos vemos....:bye:bye

 

No, aquí fotos de todo jaja.

Por lo que leo ya estás mejor, me alegro.

Ya verás que no tiene gran dificultad. Lo único será para introducir los datos de tu rueda (por lo menos en mis instruccciones no vienen para rueda 29) pero lo puedes hacer de otras formas, como vas a leer en el manual. Del resto poco más: buscar en google earth la altitud a la que estás, introducirla, y luego la edad, peso y demás para que el pulsómetro pueda calcular el gasto calórico.

Luego colocas el sensor donde mejor te venga y el pedazo imán que incluye (un poco aparatoso, para mi gusto jeje).

Para culquier otro tipo de duda me preguntas sin problema.

 

Menudo pepino llavais jejeje...y eso, pon fotos Bocha :foto
Yo me voy a hacer el rancho luego nos vemos chicos :bye

 

Yo también estoy en ello. Luego pongo foto de lo que voy a comer.

 

Merluza, patatas y zanahoria cocidas. Naranja y pan integral. El vaso de agua no aparece jeje.

 

***** que pinta, se nota hasta el vapor que sale jajaja yo hoy como ensaladilla rusa y lenguadinas

 

No aparece el vaso de agua por que es de vino y no quieres mostrarlo jajajajaja

Comida sana si señor, y que buena. Aquí sois todos cocineros menos yo :crybaby

Me acabo de probar el Catlike en talla L y :crybaby:crybaby no me viene, me hace muchisimo daño!!!

Esta tarde tengo que ir a llevarlo y que me devuelvan mis euros....

Voy a comer, Potaje!!!

 

Ayer comí yo potaje!

 

Bueno, lo que he comido no es demasiado complicado de elaborar jeje.

Ya te veo volviendo al Spiuk, que si te iba bien no sé porque no compras el mismo. Además le comentas a Alejandro lo que te ha pasado, le dices que en una cada pequeña se te ha roto, que si es normal. Nunca se sabe...

 

Umm, potaje y cosas similares no como. Como las cosas cocidas, nada de fritos ni guisos ni salsas.

 

Estas a dieta o algo?

 

Esta tarde voy a devolverlo y a darme una vuelta por todas las tiendas y me traigo uno si o si.

Que aburrimiento!!!

No jorgechu, edu es pro!!! igual que yo

 

Me acabo de dar cuenta que han quitado la foto de los que inician los post.....se ha quedado como antes, por que lo habrán hecho???

 

Si entiendes por dieta el no querer ganar peso y mantener una alimentación sana, sí; si te refieres a que si sigo una dieta de endocrino, no.

Evito grasas saturadas, fritos, sal en exceso, salsas, pan en exceso (procuro comerlo integral), no como bollería industrial (tipo Donuts, Bollicao, pasteles, etc), tomo yogures y leche desnatada, fruta en abundancia, evito las bebidas con gas (alguna Coca Cola Zero al terminar el entreno), como frutos secos (higos y orejones de albaricoque principalmente), no bebo alcohol (nunca, de ningún tipo).

Como "excesos" puedo comer una pizza dos o 3 veces al año, como queso semicurado (mi mayor "exceso", ya que el queso es básicamente grasa), la comentada Coca Cola Zero y algún dulce casero que no sea capaz de rechazar jaja (alguna rosquilla casera, bica o similar). Pero todo ello en contadas ocasiones.

 

Llama a Hispano Racing!

Es todo acostumbrarse, luego te acaba gustando. Además quedas igual de bien alimentado (sino mejor) y menos pesado.