@@@DOGMA57 @@@ rutas y kdd @@@...

dice mi nati que no te hagas tanta propaganda, no vaya a ser que te falten habitaciones, palabras de mi nati y muchos besos a la mami

 

***** que ,malo soy con el ordenata, gracias salva

 

Aprovecharos hoy...en salir que viene mucho frío......

 

Descansa Julito que no viene mal, yo ya no salgo hasta el domingo.
Un Abraso.

 

yo saldre otra ratillo jeejje

 

Abrigate Salva, no me cojas frio.

 

pero saldre por la tarde

 

Pues que no se te haga de noche, que ahora las tardes son cortitas.

 

A las 18;30 en casa....dependiendo de la hora que se salgas, el resto de rodillo.
Zaluo.

 

Los Domingos, últimamente estamos muy atareados. Habrá que hacer algo entre Semana, digo yo.
Zaluo.

 

Pon luz.

 

Aqui mas tarde de las 6 nada si no llevas luces.
Y entre semana se hace lo que se puede, montar en bici hasta febrero solo los findes.
Zaludos.

 

no creo que me pille la noche,,,saldre sobre las 4 de la tarde......solo llanito

 

no mas de 2 o 2 y media (horas)

 

como lo sabes.......alfarnate-ventas de zafarraya...unos 50km

 

Muy bien, de momento te sobra, ya te dire cuando tienes que incrementar el entrenamiento, el primer pico de forma lo quiero pa la Sierra de la Pila.

 

pues quiero llevar la mejor posible,ya que me he marcado una meta entrar entre los 10 primeros..........va ha ser dificil...pues ya que hay muchos gallos sueltos.......

 

Tu puedes Salva, ya te pasare el planing de entrenamiento a partir de Enero.

 

Y para los Master no ha y planin.....
Hoy 70 klmetrillos

 

julio el finde podriamos vernos si quieres y puedes por el trabajo.........en huetor-tajar ...........