dolor de rodilla raro raro

hola buenas!!!
he estado unos meses de parón y a la misma vez he empezado a salir otra vez y a ir 3 veces entre semana al gim.
cómo he sido un burro en el gim me cargué la zona del vasto interno y visité a mi fisio 3 veces y dejé de hacer ejercicio por un par de semanas.
hoy viendo que ya me encuentro bien y ya no me duele nada me he decidido a salir pero a la que he empezado a pedalear se me ha puesto un dolor por debajo de la rótula y hacia la parte de afuera de la rodilla que me ha obligado a darme la vuelta para casa.
es un dolor muy raro ya que en llano no me molesta pero a la que viene un repechón y tengo que hacer un poco de fuerza por mucho desarrollo que meta me empieza a doler por el lado derecho por debajo de la rótula y el dolor cada vez va a mas hasta el punto de que o bien si el terreno lo permite puedo dejar de pedalear o si no pararme directamente.una vez me paro o dejo de pedalear el dolor desaparece.
me las he visto negras para volver a casa y eso que no estaba a mas de 15 km de ella.el dolor se hace insoportable.es cómo un pellizco que cada vez va a mas hasta que dejo de pedalear que desaparece.
una vez en casa me bajo de la bici y es cómo si no tuviera nada.
qué podría ser?algún tipo de pinzamiento en la rodilla?estoy bastante mosca................
mañana probaré en el gim haber que tal me encuentro,pero seguro que no me duele.es sólo al pedalear.
no se si esperar un os días mas,volver al fisio o directamente ir al medico y que me mande al trauma pero si hago esto último me puedo morir esperando viendo cómo está la S.S.

 

Pués si que es raro.... no se me ocurre nada.... era por la zona del Ligamento rotuliano?

 

creo que es tendinitis rotuliana pero no tiene que ser muy grave cuando durante el día no me noto nada,sólo es al pedalear.
me masajeo la zona y me duele a rabiar.pensaría que podría ser hasta el menisco pero no por que me duele des de el lado exterior hasta el centro,vamos lo que es la mitad de ancho del tendón rotuliano.
estoy de descanso total.ni bici ni gimnasio ni nada,voy a currar y por qué tengo que ir jejejeje
haber cuanto tarda en recuperarse.si no me toco no me duele pero a la que me toco veo las estrellas.

 

cuando debería mas o menos volver a probar a dar un paseito con la bici?
llevo ya 2 semanas sin hacer nada de nada y no me duele si no es que me aprieto la zona pero cómo ya mencioné arriba sólo me duele al pedalear y me da un poco de miedo el volverlo a intentar y que me vuelva a doler.......

 

visita al fisio y que te diga lo que es pero lo mas seguro es que te has sobrecargado en el gym al meter mas peso de la cuenta y puedes tener una tendinitis pero el medico o fisio sabran mucho mejor lo que te ocurre

 

si al fisio ya he ido y sigo yendo lo que pasa es que tenía la zona del vasto interno muy cargada y a base de fisio se me fue y ahora lo que me duele es otra cosa.
tampoco me puedo permitir ir al fisio cada semana,ya lo echo semanas atrás cuando mas me dolia pero lo otro.es que este dolor de ahora durante el día ni me entero es sólo cuando pedaleo.me da la sensación que estoy mejor ya pero seguro que si cojo la bici aún está ahí.

 

Te duele al subir y bajar escaleras? al sentarte y levantarte?
Normalmente las lesiones de rodilla se pueden curar haciendo ejercicio. Pero debe hacerse con mucha cabeza y paciencia. Por ejemplo puedes hacer rodillo muy suave y al dia siguiente descanso, durante una semana. A la semana siguiente si no te apetece rodillo puedes hacer salidas cortas y muy suaves ajustando la cadencia, todo esto siempre sin que aparezca dolor, en el momento que hay dolor, a bajarse de la bici y que te vengan a buscar. Cuando consigas esto durante dos semanas puedes empezar a subir la intensidad pero poco a poco.
Te recomiendo masajista, sobre todo para la espalda. Las lesiones de rodilla suelen aparecer por ahí.

Ojo, no soy fisio, te habla por lo que yo he vivido, muy parecido a lo que comentas y me recomendaron lo mismo.

 

hoy he estado de nuevo en el fisio.ha estado un buen rato liado conmigo.confirmada tendinitis rotuliana pero me ha dicho que no preocupe que es muy poca cosa.ya le he dicho que solamente me duele al pedalear.me ha estado dando un rato por la zona y me ha subido a una ciclostatic y a pedalear.......10 minutos mas o menos probando diferentes intensidades y levantandome del sillín.
no me duele ya veremos haber que pasa cuando salga con al bici,me ha comentado que deje pasar unos 2-3 días y que pruebe a salir a dar una vuelta de 1 hora + o -.
me ha estado mirando los pies y me ha comentado que puede ser que el problema venga de ahí.

 

ayer salí en plan verano azul haber cómo me encuentro ya que me parecía que no me duele.
hoy estoy echo polvo...............
el viernes fisio de nuevo.
creo que voy a aparcar la bici y olvidarme de ella unas buenas semanas.lo mismo hasta el año que viene ya.

 

el dolor no remite.cada semana estoy visitando al fisio pero he ido a que me dieran otra opinión.éste me ha descartado la tendinitis rotuliana,dice que mas bien lo que tengo es una inflamación de la cabeza de la tibia.
Esta tarde he ido al trauma y me van a hacer unas radiografias y su diagnóstico ha sido el mismo que el del último fisio por que si fuera una tendinits rotuliana me dolería mucha mas y apenas me duele tan sólo una moléstia pero no veas lo que jode.............
de momento me ha dado una pomada que según él va muy bien.yo sólo se que me ha costado 21 euros..........:crybaby

 

Hola, yo tengo dolor en las rodillas desde hace 3 meses, si flexiono las piernas a la hora de estirarlas veo las estrellas. He estado en el fisio y me decia que podia ser inflamación.. Fui al trauma y tras hacerme una resonancia me ha dicho que tengo el menisco de las dos rodillas fisurado (con un poco más roto), a parte de quiste de baker y derrame en una de ellas. No dejes de mirártelo y de dar la carga a los médicos para que te hagan pruebas, cuantas más pruebas mejor diagnóstico. Luego con las pruebas vas al fisio (si es el caso) y de esa forma puede ir a tiro hecho.
Espero que te recuperes lo antes posible.

 

pues vaya plan alboka............
suerte!!!!!!!!!

 

hoy de nuevo al traumatologo.radiografias y nueva exploración.
le he comentado que a veces me da la sensación de que se me va a salir la rodilla.no le ha gustado mucho,después de tocar,apretar,forzar,girarme y todo lo que se le ha pasado por la cabeza hacer con mi pierna me ha mandado hacer una resonáncia magnética.me ha comentado que tengo todos los números de tener el menisco roto y que apostaría que tengo jodidos los 2.
haber que sale en la resonáncia.ahora que ya estaba bien de la otra rodilla (también me tuve que operar hace ya casi 3 años)me jodo la otra.
en fin que le vamos a hacer,paciéncia....................

 

Suerte compi y que el daño sea el menor posible ,espera resultado y te digan lo que te digan paciencia.Saludos.

 

Cuando empiezas a montar?.

 

lo mismo digo pruden aunque tu vas un poco mas adelantado que yo que ya estás operado y todo jejejejeje
yo ya se de qué va esto,por desgracia aún no hace 3 años me operaron de la rodilla izquierda y no me ha vuelto a molestar nunca mas.
haber si sale algo en la reso y me meten mano rápido.cómo voy por mútua seguro que si.

 

Ufff tio ,si hace poco mas de una semana que me operaron jejej ,el lunes me quitaron el vendaje de toda la pierna tras una semana (algo exagerado pero se trataba de inmovilizar todos los tendones )y desdehace dos dias ya voy dando pasitos como un viejete por casa con ejercicios muy suaves de cuadridep vamos ejercicios de sofa y ya el proximo lunes me quitan los puntos y empiezo fisio aunque aun no se que tipo de fisioterapia sera si mas de maquinas con ultrasonidos ,corrientes etc o de ejercicios practicos de fortalecer (apuesto casi mas por esto ultimo )pero esto me lo dira el lunes ,solo te puedo decir que para como estaba este finde con la pierna en alto y fuertes dolores el simple hecho de estar ya andando aunque sea despacio es un logro de verdad ,lo pase fatal en la primera semana ya que al haber habido entre otras cosas en la operacion un alargamiento isquiotibial afecta a todos los tendones posteriores de la piernas y tira de cuaidado .
Fran no no voy a tener prisa en la bici ,primero ire viendola evolucion en la vida normal donde habia muchas cosas que no podia ni hacer y ahi es donde de verdad vere si he mejorado ,si en la vida normal veo la mejoria lo de la bici será coser y cantar ,yo con empezar el año echando 20 minutos de rodillo en casa ya me daria por contento pero paso a paso que demasiado bien voy para lo poco que hace de este tinglao ,un saludo compis.

 

Yo tambien me he operado por compañia ,la S.S me dio largas hace dos años .lo que pasa que queria que me operase un buen medico y hemos probado cosas antes antes sin prisa ,de ahi que se haya retrasado esto bastante pero gracias al seguro privado porque sino estaria aun...
Suerte con lo tuyo tio y animo.

 

hola compañero,
Yo tuve un dolor parecido al tuyo, debajo de la rotula, solo me dolia cuando pedaleaba. El resto del tiempo nada, ningun dolor, solo si me apretaba con el dedo en el punto donde me dolia, un misterio, porque me hice resonancia y me dijeron que tenia condromalacia rotuiliana,....fisio, gimnasio y no se me iba.
Al final me pegué 3 meses parado, solo gimnasio suave, pesas para el tren superior y un poco en las piernas, sobre todo vasto interno.
Y como por arte de magia despareció el dolor. llevo 6 meses pedaleando y ya no me duele...no sé que gaitas fue eso, pero el consejo que te daría yo es que si no tienes claro lo que es...un buen parón de 2-3 meses y a esperar.
Un saludo

 

si llevo ya de parón des de septiembre.he intentado salir con la bici un par de veces y me tengo que dar la vuelta a la que llego 40 minutos por que se me pone un dolor que me es imposible seguir.
cuando mas me duele es al pedalear pero durante todo el día tengo en la rodilla una sensación cómo de cansancio doloroso.............es muy difícil de explicar.
dolor,lo que se dice dolor no tengo pero es esa sensación que algo falla por ahí dentro y ya van camino de los 3 meses sin hacer nada de bici ni gimnasio y visitando casi cada semana al fisio,que ya he dejado de ir des de que empecé las visitas con el trauma.
si fuera algo del tendón me dolería durante todo el día y hay ratos o incluso días enteros que los paso bien.
lo que me tiene mosca son los crujidos que me pegaba la rodilla el otro día cuando me la giraba el trauma.hasta él decía que eso no era normal.
si fuera una tendinitis o algo parecido la articulación no tendría por qué crujir..........
pruden tu paciéncia y poco a poco que las prisas no son buenas y por querer poner el culo antes sobre el sillín...........................
ya te contaré otro día lo que pasé con la otra rodilla durante 3 años.