Pro Evasion Bike Vitoria y alrededores

El próximo año uno de esos forros será mío! Je, je, je,...

 

Yo tb quiero hacerla, pero tb es verdad que me toca los coj... el precio que le han puesto. Me parece EXCESIVO!!! El resto de extremes están en la mitad de precio. Budda, entrena a bajas pulsaciones este invierno sin hacer rampas y ya vas a ver cómo coges buen fondo para febrero.

 

Menos mal que yo la he ganado este año, el que viene creo que va a estar muy duro conseguirla jeje...

 

Al final quedamos a eso de las 5:30 en un bar donde jugamos unas manos de Pócker. Al final no nos montamos en los Karts porque nos daban una hora de espera y no teníamos tiempo. La cena estuvo bien. Estuvimos votando las extremes y algunas salidas que hacemos fijas como son:
- Fin de semana en el camping de Ibi con nuestras parejas y niños donde se haría una nocturna.
- Nocturna del Gorbea y bajar al amanecer.
- Ruta completa x Izki
- Vía verde del plazaola
- La famosa cronoescalada de San Formerio.
De extremes, las 5 que ha dicho Javi:
1.- El Soplao como "nueva" extreme. 18 de mayo.
2.- Eusko Bike Challenge. En 2012, 16 de junio.
3.- Extreme Bardenas. En 2012, 2 de julio.
4.- Crestas de la DEmanda. En 2012, 15 sept.
4.- Euskadi Extrem. En 2012, 6-7 oct.

 

Por cierto, Urko. No voy a Zaldíbar porque estoy ya en pre-temporada con la cabeza puesta en el soplao y estoy rodando suavesito...

 

Yo ya lo he comentado, y en la cena tambien, personalmente prefiero pagar 80 euros y que esten bien amortizados en dos dias, no nos olvidemos, que ir a marchas normales y pagando 15-20 euros, y las hay de mas, te den un avituallamiento con fruta y un sandwich y una botella de vino de obsequio, la Euskadi Extreme yo despues de hacerla puedo decir que los volveria a pagar con los ojos cerrados, son practicamente tres dias, desde el mismo Viernes ya hay determinados servicios en la zona que habilita la organizacion, tienes varios avituallamientos con barra de libre de geles y bebida de Maxim, avituallamientos normales, geles que cuestan 3 euros mas o menos, tienes comida solida y bebida el Sabado y el Domingo, lunch el Viernes a la tarde, sorteo de regalos de calidad, transporte del equipaje, servicio de masaje, guardabicis, pinchopote, barra libre de Powerade, geles de Gu que tambien super caros, servicio tecnico los dos dias, rutometro, dorsal personalizado al igual que las acreditaciones...es un sinfin de detalles que hacen que los 80 euros esten bien pagados, en mi opinion claro.
Es normal que las pruebas de un dia cuesten del orden de 35-40 euros pero precisamente por eso, porque son un dia.

 

Pues precisamente he leido sobre este tema.
Cuantos dias serian por semana?
Tu lo vas ha hacer todo pisteando y carretera?
Gracias por el consejo!!!
Estoy dispuesto a todo con tal de mejorar,yo cuando hago mas de 3 horas de bici ya empiezo a notar que no recupero nada de fuerza y solo pienso en acabar.60,70 km son mis topes de distancia,subiendo monte,no solo llaneando.

 

Bueno, son más bien 100 euros si no te apuntas entre los 100 primeros. Y es que entre los 100 leuros de ésta y los 35 del soplao hay bastante diferencia... Dices que son dos días y casi tres, que si pintxopote,... Seguro que mucha gente no se ha apuntado por el precio. Que al final no tenemos pasta para arreglar la bici, los geles, las barritas y para estas extremes de tan pijas.

 

Bueno, los días dependen de cada uno. Yo tengo intención de pedalear 4días/semana.
No, yo lo voy a hacer haciendo spinning pero yendo a mi ritmo. Para mí es imposible salir con la bici salvo viernes sábado y domingo. Aparte de que con lluvia es complicadillo.
No aconsejo rodillo porque es muy aburrido, salvo que lo tengas ya y no te quieras apuntar al gimnasio. El spinning es algo más entretenido aunque lo perfecto es hacer rodillo o estática para mantener el pulso y la cadencia estable.
Si quieres me pasas tu email y te envío mi plan de entrenamiento que está cogido del libro planifica tus pedaladas.

 

jrmendiak@gmail.com
Ayer fuy a preguntar a varios gimnasios,el de lakua y el go.
Y me pedian un año de permanencia,pense en hacer spinning este invierno,pero no se pagar un año para ir 4 meses....

 

Tiene que haber alguno que no te pidan matrícula.
Yo voy a Mendi y la verdad es que empieza a llenarse últimamente, pero son 41 euros/mes y Matrícula 112 euros. En septiembre la matrícula era gratis.
Te envío el entreno x email.

 

Hombre si por ejemplo pensariamos que el Solplao son dos dias ya serian 35 x 2 = 70 euros, por de pronto esto no esta tan lejos de los 80 euros si te apuntas pronto...solo digo que tiene un monton de detalles que unido a que son dos dias hace que para mi al menos no sea caro...

 

Yo personalmente no lo suelo hacer ni mucho menos tan detallado como Emilio, simplemente lo que hago es salir los dos primeros meses (mas o menos) sin hacer ni una subida salvo los Domingos que en nuestras salidas ya se complica un poco la cosa en cuanto a desnivel e intensidad (esto como cada uno quiera claro), simplemente salir tres dias a la semana con una duracion de 1 h 30 min, llanos, tipo vuelta al aeropuerto o vias verdes del Pantano o de Estibaliz, mis dos primeros meses son asi de sencillos entre semana, luego con el trabajo que haces los Domingos ya vas subiendo la calidad y la cantidad...en los datos este año de Enero a Mayo siempre he ido subiendo los totales de km por mes hasta llegar al tope en Mayo, que es cuando empiezan las marchas y demas.

El spinning esta genial pero para mi, cada cuerpo es un mundo, es mejor mas adelante del invierno, a mi me suele gustar en Marzo en adelante, aunque si eres de los perezosos por el tiempo o porque simplemente te faltan horas en el dia es una gran alternativa.

Ya nos enteraremos haber como te va, sobre todo si te apuntas algun dia con nosotros.

 

Si precisamente quiero hacer todo esto,aparte de por un reto personal,para salir con vosotros,e ir a la euskadi extrem,que es mi meta!!! Todo lo que venga despues,bienvenido sera.

 

Por salir con nosotros no te comas la cabeza, puedes venir sin problema porque ademas los primeros dos o tres meses es raro el dia que pasamos de 50-60 km o sea que si dices que es tu limite no hay ningun problema, los primeros meses son una toma de contacto para todos, y por otro lado si tu reto es la Euskadi Extreme tienes tiempo mas que de sobra, no te agobies demasiado, este caso no es el mismo que el Soplao que esta mucho antes, yo si te sirve como referencia este año la acabe "entrenando" el mes anterior, salidas largas largas hice una de 120 km el Domingo anterior a la prueba, aunque tambien es cierto que llevaba una buena cantida de km de todo el año que al final te hace tener el cuerpo mas o menos habituado.

 

Sobre el precio de la Euskadi Extrem, para valorar si es caro 80-100 euros, yo entiendo que se puede entender como un gasto importante, yo lo pensaba antes de hacerla pero despues creo que estan justificados por todo esto, por si esto le puede ayudar a quien la tenga en mente bienvenido sea.

Haciendo un poco de memoria...

Viernes...

-Lunch para los corredores y acompañantes, compuesto entre otras cosas por jamon, lomo, tortilla, croquetas, galletas saladas, coca cola, agua, kas naranja, kas limon, vino.

-Bolsa del corredor, incluyendo,

-Maillot conmemorativo de la marca Bio Racer, utilizada por ejemplo por las federaciones Belga u Holandesa para sus
selecciones.
-Pinchopote en Bilbao el Viernes y en Vitoria el Sabado.
-Bote limpiador para la cadena, lo cual esta muy bien porque esta prueba tradicionalmente se ha celebrado en condiciones
de mucho barro.
-Dorsal, acreditaciones y tarjeta de transporte, todo ello personalizado con tu nombre.

-Servicio de transporte de equipaje, dejas la mochila en la salida de Bilbao y cuando llegas a Vitoria la tienes para recogerla.

-Briefing, 45 minutos en los que te hacen con todo lujo de detalles una descripcion del recorrido, puntos peligrosos, cruces, zona de carretera, la entrada a Vitoria etc etc

Sabado

-Desayuno, compuesto por cereales, zumos, galletas, cafe, leche, bolleria.

-Avituallamientos

- Zeberio, normal, bebida isotonica Maxim, bollos, gominolas, fruta, agua...
- Orozko, bebida Maxim y geles Maxim, los monodosis grandes que cuestan 3.20 cada uno si no recuerdo mal, barra libre.
- Murguia, comida, plato de pasta, pudiendo repetir, ademas de naranjas, platanos y dulces de postre, como bebida agua,
bebida isotonica Maxim y Coca Cola.
- Nanclares de la Oca, Powerade, Coca Cola y Agua para beber unido a geles Gu, 2.60 cada uno, y pasteles.
- Vitoria, Powerade, Coca Cola, Agua.

-Servicio tecnico, en el avituallamiento de Murguia, tres mecanicos ademas de en la llegada de Vitoria.

-Masaje de 15 min por participante.

-Servicio de guardabicis, te la cuidan toda la noche, lo cual para gente de fuera es muy comodo ya que no tienes que andar con la bici en los hoteles.

-Karcher, cuatro maquinas disponibles donde no se si a todos pero a mi me lavaron la bici, no te tienes que preocupar ni de eso.

-Briefing de la segunda etapa con sorteo de regalos del tipo de packs de Maxim, maquinas Karcher, inscripciones para siguiente edicion.

Domingo

-Desayuno, compuesto por lo mismo que el Sabado, cereales, leche, zumos, galletas, bolleria o cafe.

-Avituallamientos,

- Garaio, avituallamiento Maxim, como el de Orozko del dia anterior, mas avituallamiento normal, gominolas, sandwiches
Nutella, frutas varias, bollos, agua, Coca Cola, Powerade.
- Ullibarri de los Olleros, avituallamiento normal, bebida, fruta, bolleria etc
- Vitoria, en la llegada otra vez comida a base de pasta y refrescos, Coca Cola, Kas, Cerveza.

-Servicio tecnico en el avituallamiento de Ullibarri de los Olleros, otra vez tres mecanicos.

Ademas de todo esto tiene detalles que entiendo que tambien pueden tener un coste, bus baño, que puede parecer una chorrada pero en el centro de Bilbao donde era la salida te entran ganas de ir al wc e igual te vuelves loco buscando, de esta manera tienes el bus y no te complicas, tambien estaba en el avituallamiento de Murguia, photocall de finisher, control de firmas, detalles estos que cuando estas alli pues molan porque por un dia te sientes como un pro jeje.

En resumen, budda yo te la recomiendo si o si o si o si o si jeje y a todo el que no la haya hecho, ademas tiene una cosa buena en mi opinion, no es masificada, el limite son 400 participantes y eso hace que puedas rodar con total tranquilidad.

 

Demasiado folclore...

 

Folclore?folclore entiendo que se pueda considerar lo ultimo que he puesto, lo del photocall, el control de firmas y asi, que luego a todos nos gusta y vamos cagando leches a sacarnos la fotito, pero no creo que se pueda considerar folclore el tener servicios como dos desayunos antes de salir, dos comidas (una en ruta), avituallamientos Maxim, briefing de cada etapa o el rutometro personalizado (que esto se me habia olvidado)...de todas maneras y ya por finiquitar el tema es tan sencillo como multiplicar lo cuesta una prueba de un dia como el Soplao o la Extreme Bardenas...35-40 euros por dos dias que es de lo que se trata en la Euskadi Extreme, si haces esa cuenta estas en el precio de lo que cuesta la inscripcion de esta, y eso es irrefutable.

 

Por cierto Urkitzu que tal la bici?ya te la habran dado no?

 

Aupa Javi!!!!

aun nada tio, aun nada tio se suponia k la tendria para hoy pero aun nada mañana como tengo k ir a bilbao llamare al decathlon haber, xk asi aprobecho el viaje.

ya siento no estar participando mucho en el foro pero me va super lento el internet xk he agotado los Gb del pintxo.