¿Qué es mejor, un plátano o una barrita energética?

Antes de salir me tomo 2 plátanos, 2 yogures y más de medio litro de agua. Cuando llego a casa el pan Bimbo con Nocilla no me lo quita nadie, acompañado por una botella de leche.

 

los platanos se me aplastan y no hay qien se lo coma y los geles m sientan mal al estomago m entra acidez. lo q mjor m va son las barritas y bebida isostar

 

Yo antes de salir suelo comerme un plátano, durante la salida no como nada, solo bebo, pero eso s, siempre llevo un gel por si las moscas, una vez pude llegar a casa gracias a una de esas bolsitas.

Saludos

 

El platano va muy bien, per a mi se me hace indigesto y las barritas a veces no hay quien las pase.Pero ambos son compatibles

 

Para mí la fruta perfecta es el latanolatanolatano, tanto para el desayuno de antes como para el postre de la comida de después como para el tentenpié de mitad de la ruta.

Y los geles los tengo que probar, que todo el mundo hablando de ellos y yo sin probarlos, sobre todo para las rutas de más de 3 horas.

 

Salidas por la mañana, desayuno café con leche, actimel y tres madalenas. A las dos horas, barrita, platano y piña.
Salidas tarde, despues de comer, mochila de bebida isotonica y barrita.

 

Yo también apuesto por las dos cosas. Suelo llevar un plátano + barrita + gel para rutas de más de 3h. Lo primero que como es el plátano, luego la barrita, y el gel lo suelo guardar por si viene el tio del mazo... ;-)

 

fan incondicional del platano, para durante y despues del ejercicio. Durante con cocacola pega un buen subidón.

 

Yo soy mas de barritas o unas pocas nueces peladas,el platano no me gusta.
De beber gatorade y agua.

 

Sin ninguna duda platano. Platano, nueces y unas onzas de chocolate el mejor avituallamiento

 

La grasa retrasa la absorcion de hidratos, no es aconsejable.

 

Yo soy de las dos platano y barrita,siempre que llevo platano,lo corto en tres trozos y les hago una rajita trasversal es facil pelarlo y comerlo en ruta.
un saludo agur,

 

Hombre, pues creo que es distinto

Una barrita energética es más completa que un plátano lo que, junto a que es más cómodo de llevar, desde mi punto de vista, la hace más llevadera en las rutas. En cambio, el plátano está más rico y es más sano.
Yo procuro comer un plátano casi todos los días, pero cuando salgo en bici prefiero llevar barritas por lo arriba dicho.

Saludos.

 

Pero si tu no comias nada en rutas de 200km....

Bueno al tema, a mi las barritas me suelen sentar mal, aun asi siempre llevo en carretera. Para mi el avituallamiento estrella son los mini sandwiches de dulce membrillo casero, pero casero de verdad, hecho por mua, entre pan y pan, tambien casero. Para verano viene muy bien manzana en gajos, envuelta en papel albal. Quita mucho la sed.

P.D.: las nueces, no suelo llevar, pero cada dia caen 2 o 3 de aperitivo.

 

A mi las barritas energéticas también me dan mucha sed, prefiero el plátano, es mucho más sano. Y s necesitas energía rápido chocolate 70%

 

yo siempre suelo llevar un platano, eso si que este maduro por que como este verde el efecto os lo puede hacer de que esteis en casa. un saludo