Muy buenas Forer@s!!! Simplemente querría tener la opinión y consejos de todos ustedes: Voy a realizar un Ironman a finales de Agosto y mi duda es....Veis bien hacer también el Maratón de Madrid (Finales Abril)??? Es decir: Maratón de Madrid (Finales Abril) y luego Ironman (Finales Agosto). * Tendría tiempo suficiente para recuperarme??? * Veis una locura hacer un maratón y a los 4 meses otro maratón (Ironman)??? * Creeis que están muy pegados uno del otro??? O no hay ningún problema y puedo hacer los dos sin riesgo de fatiga??? Espero que me podais ayudar y que me den opinión la gente más experimentada en Triatlones de Larga Distancia. Muchas gracias por adelantado. Saludos!!!
Pues yo creo que si la intencion de la maraton es entrenar para el IM, no, yo no la haria, mejor un medio. Si son 2 objetivos distintos, y la maraton la haces porque quieres hacerla (no pensando en el IM) pues entonces si que la haria, te da tiempo de sobra a recuperar.
Pues para mi depende de mas cosas. Eres corredor habitual? Has hechos mas maratones? cual es tu objetivo principal, el ironman o la maraton? Puedes hacer la maraton perfectamente con cuatro meses de descanso, tienes mas que de sobras. Ahora bien, como consejo personal, no hace falta que hagas maraton para asimilar el tramo de carrera del ironman. Piensa que una maraton, segun como se haga, te puede dejar muuuu tocado. Si te apetece hazla sin mas, pero si tu objetivo principal es el ironman no fuerzes la maquina.
Pues yo pienso que mas que por la recuperación que dependerá de lo que te machaques en la maraton, piensa en lo que va interferir en tu preparación para el IM.
Muchas gracias a todos por vuestros consejos. Si alguien más se anima a echarme una manilla, lo agradeceré. Muchas gracias!!!
COmo dicen por arriba, esta planificado como objetivo?, como parte de la preparacion?, has corrido alguno?,a priori es tiempo suficiente para recuperar, pero quizas interfiera en los entrenos siguientes y si que desestructure tu entrenamiento.
No tengo ninguna experiencia en LD,que conste, pero si no recuerdo mal lo que se suele decir en estos casos es que si se quiere correr un maraton es mejor hacerlo fuera del periodo de praparacion que se este llevando para IM.Hacer un maraton en este perido puede causar que no se pueda seguir correctamente con la planificacion. No es una opinion mia,es lo que he leido alguna vez. salu2.
puedes hacer los 2 sin problemas,el maratón en 3 semanas estas recuperado físicamente,estructura la temporada para esas 2 pruebas y no vas a tener ningún problema,yo este año hice el mapoma,(a ricmo comodo sin pretensiones de marca 3h,24m)a las pocas semanas el ecotrimad y a primeros de junio salou y no tuve ningún problema
Todo es dependiendo de cual sea tu objetivo. Con 4 meses tienes de sobras para recuperarte de la maratón y hacer el IM luego sin fatiga causada por la maratón, eso si hace en plan tranqui, por hacerla sin forzar la máquina, aunque se que es dificil no picarse cuando te ponen un dorsal!! unky
Mi objetivo es el Ironman. Pero tengo la duda si debería realizar un Maratón antes de afrontarme al Ironman. Muchas gracias por vuestros consejos. Es de agradecer.
A mi me aporta más un par de 1/2 IM que una maratón. Muchísima gente la primera maratón que ha corrido ha sido la de su primer IM. Para mi las sensaciones de correr una Maratón y las de la Maratón de IM no tienen nada que ver, no corro de la misma forma.
En este foro he leido muchas veces que para aforntar un IM no es necesario correr previamente un maraton,no tiene nada que ver un maraton y otro. No es opinion mia,se ha dicho muchas veces aqui. salu2.
Necesario no es, claro que no. Por supuesto que podrás acabar sin ella pero, si te apetece, desde luego es totalmente recomendable. Tu confianza te lo agradecerá. Yo sé 100% que soy capaz de correr una maratón. Por qué lo sé? Muy facil, porque la he corrido (nótese que hablo de correr, no de "acabar") Ahora mismo no sé 100% si podría hacer 180km de bici. Por? Porque nunca lo he hecho. Espero que se entienda lo que quiero decir.
no es necesario, pero yo creo que si es aconsejable para que sepas a la distancia a la que te enfrentas,un maratón ya por si solo es una distancia que hay que tenerla respeto por que se puede hacer muy duro si te pasas de velocidad,pero el maraton del IM este si que es duro desde el 1ºkm
Yo no se si es necesario,recomendable,etc...,nunca he corrido un maraton y mucho menos un IM, solo transmito al autor del hilo lo que han dicho en este foro varios expertos.Mas no puedo decir,ni debatir,ni argumentar,no soy el adecuado. salu2.
