LEONMUR operado empieza la cuenta atras para la vuelta.

Animo Pruden,ya he leido que estas apoyando la pierna.....que se vaya preparando la Kuota jejeje.
Un abrazo.

 

La quemara!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:wall:wall:wall:wall:wall

 

Muy pronto le tendremos pedaleando a nuestro lado.
Animo Pruden, lo estamos deseando.
Un Abrazo.

 

Me parece a mi que mas de uno vamos a quemar la bici cuando volvamos jejeej y de lugares bien lejanos ,un saludo y a ver si este 2013 es nuestro año ya sea a principios o mas adelante segun vayamos saliendo de esto.Un abrazo compis.

 

Eso espero CAMPEON

 

mucho animo y ahora a mirar siempre hacia delante CAMPEON

 

gracias por el capote, ánimo.
Saludos

 

No hay de que hombre ,gracias y a seguir bien .

 

Muchos animos y mucha fuerza Campeon. Y que te recuperes lo antes posible.
Saludos

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hola pruden, en cuanto estes recuperado, que va ha ser muy pronto, nos echaremos una carrerita , pero cuesta abajo, valeeeeeeeeee jejejeje

 

Haremos lo que se pueda jejejej,cuesta abajo no que me ganas jejeje,un saludo Pedro y otro para Nakemi .

 

Pruden, ¿cómo has quedado con tu médico con los hematomas de la parte posterior de la pierna?
Espero que vaya todo bien.
Un abrazo.

 

Toni me contesto el mismo dia el doctor y me dijo que era normal ,me mando una crema bastante buena Menaven gel y poco a poco va desapareciendo ,mañana me ve de nuevo ,espero que me quiten los puntos y ya que me diga los proximos pasos a seguir ,los plazos para volver a entrenar no me preocupan ahora mismo ya que lo que primero quiero es notar la mejoria en la vida normal cotidiana en los gestos que me hacian rabiar como subir una escalon o intentar coger algo del suelo ,cuando vea que eso ha mejorado y que de verdad todo va viento en popa empezare a probar con la bici suave suave ,ha sido mucho tiempo tocado como para querer tener prisa ahora por adelantar un mes la vuelta a la bici ,no me la juego Toni ,mañana os comentare algo por aqui ,saludo y a seguir bien compi.

 

Bien, bien.
Yo también soy de tu opinión.oco a poco, sin prisas. Primero que los gestos cotidianos, como andar, subir escaleras,... los hagas sin dolores. Luego, ya te planteas las salidas en bici.

Yo ya estoy,casi, bien del todo. En la bici ya estoy saliendo normal. No tengo molestias. Andando, parece que, ya vaya bien pero, quiero probar mañana a andar a mi ritmo normal, y ver que no tengo molestias.

Lo de correr, nada hasta que no me haga las plantillas.
Saludos

 

Bueno Toni poco a poco como yo y cuando notes la mejoria pues para adelante .Un saludo tio.

 

Animo Pruden!!!!!!!!!!!!!

 

Pues nada compis ya he llegado de la visita semanal al doctor ,me han quitado los puntos,debo empezar a hacer vida normal dando paseos cada vez mas largos y fortalecer y tonificar la zona ,su consejo a poco que tenga la zona mas o menos bien bien es pedalear muy muy suave vamos con mucha cadencia que esa es la mejor forma de tonificar la zona y eso es lo que hare cuando pasen algunos dias pero ojo muy poco tiempo nada de locuras (,5 min,10 min despues 15 min y asi segun vea) ,seguramente deje pasar esta semana para que la rodilla me coga algo de fuerza en la vida cotidiana y asi evitar algun susto pero que no tenga miedo y haga lo que hemos hablado .
Bueno para como la pase la primera semana esto ya es otra cosa ,sin prisa pero sin pausa ,Un abrazo a todos y feliz dia.

 

pues que alegria nos das.....ya mismo te veo dando guerra a siestro y siniestro ejejejejej cuidate fiera

 

De aqui a nada me tienes en Sierra Nevada entrenando en altura jejejej,entrenar no pero esta Navidad estare 3 dias por la ciudad y uno arriba en la estacion ,uff cuando voy a la estacion y subo me acuerdo de la bici pero mucho mucho ,esa subida la tengo entre ceja y ceja ,algun dia iremos con ella ,saludos Salva.

 

cuenta conmigo,,y te acompaño