¿Se rinde menos con frío?

Aunque vayas bien abrigados en invierno y no notéis excesivo frío, ¿notáis que vuestro rendimiento es peor? ¿Es por el frío en los músculos o por otras razones?

 

Depende como te guste andar a ti ...yo conosco gente que con calor no rinde y otra si ... por ejemplo yo soy de calores extremos pero no aguanto el frio jejej

 

Yo rindo mas con frio, el calor me sienta mal. Lo tengo comprovado en pruebas contra el crono en atletismo desde hace mucho tiempo. Habra gente que al igual le vaya mejor el calor.

 

Depende de la persona y el deporte, por ejemplo para el ciclismo se admiten temperaturas un poco superiores que en el atletismo. Yo en mi caso prefiero el frio que el calor, ando mejor con 0º que con 40º, a partir de 32º sufro la vida.

 

Una cosa también a tener en cuenta con el frío, es que al ir mas equipados, llevamos mas peso encima. También al llevar mas prendas, vamos mas oprimidos, y sobre todo si llevamos braga tapando la boca, pues también influye en la respiración.
No creo que la cosa sea demasiado, pero un poco de aquí y de allá, pues todo influye.

 

Cuando se rinde menos seguro es con el calor, sobre todo cuando pasa de los 32-33º.


El frío se combate con ropa de calidad y dando pedales, yo personalmente no noto la diferencia entre montar a 15 grados o a 5. Lo que si os digo es que con frío no soporto ir de romería, sobre todo si has hecho un esfuerzo o subido un puertecillo, sudas, te mojas y luego la peña va en plan verano azul y entonces es cuando pasas frío y no puedes dar pedales.

Cuando tengo que subir puertos en invierno siempre me desabrocho la chaqueta, así evito sudar más de la cuenta y quedarme como un palo al bajar.

 

Lo curioso es que cuando hay que rendir es en eppocas de mejor temperatura, ahora con hacer fondo y algun pique no importa rendir menos.
mi temperatura optima es 20 grados.

 

Tened en cuenta que las pulsaciones son mayores cuanto más frío hace.

Saludos

 

No necesariamente.

 

Con frío el organismo consume más energía para mantener la temperatura, es casi imposible no pasar frío en la bici por ejemplo en una salida larga a 5º aun con muy buena ropa de gama top, al final siempre se acumula sudor y en un descenso largo....tenemos que alimentarnos más y mejor antes de montar en la bici para combatir el déficit energético al que nos somete el frío

 

Estoy contigo Eros ,eso de un dia frio frio ir en paln verano azul y encima con parones me mata y siempe me ha matado ,en los años que llevo montando he tenido grupetas desde pros hasta gente de avanzada edad y con el unico proposito de salir para tomarse las cañas despues y la verdad es que con estos ultimos aunque salgas a 10 grados que no estanto frio sales helado y llegas helado ,yo prefiero el frio de Murcia para salir que no es nada del otro mundo aunque como buen murciano hasta los 40 grados me defiendo bastante bien ,vamos que para mi 33 grados no es calor .Un saludo y cuidado con estos frios a los muchos que no teneis mas remedio que sufrirlo siquereis montar en bici.

 

yo ando mejor con calor que con frío

 

a mi me gusta más el frio y eso que soy de murcia.

 

Por eso te gusta el frio porque aqui hace poco poco frio jejej,aqui salimos por la mañana con 2 grados y pocas veces y parece esto el fin del mundo cuando media España sale bajo cero por la mañana y llega a casa con muy pocos grados sobre cero y a veces ni eso .
A mi la verdad es que viviendo donde vivimos salir a pocos grados y llegar a 15 grados la mayoria de veces es un lujo y a mi me gusta ,tambien el tema agua que el hecho de salir con un bidon hacerte 130 km por ejemplo y s i no te aprietas mucho no hace falta ni que lo rellenes ,en verano estas mas pensando en llenar agua que en el esfuerzo en si .
Un saludo paisano

 

Yo con frio no voy ni para atrás, me gusta el calor y ver como van cayendo las gotas de sudor hahahaha

 

yo con frio no voy bien, me noto tosco, con calor excesivo tambien lo paso bastante mal porque soy de sudar mucho y me ahoga el calor, para mi nada como unos 25º...

 

Pues tienes razón. Por mi zona frío es alrededor o por debajo de cero. He rodado bastantes veces a -5ºC, y la verdad es que voy cruzado. Me paso más tiempo tiritantdo que dando pedales. Luego está el tema de ropa, que para no tener congelaciones hay que llevar más de 2 kg de ropa y te notas que vas muy pesado. Y aún así ya tengo todos los dedos de los pies con sabañones.
La verdad es que en cuanto el termómetro sube de 15ºC parece que soy otra persona.

 

Si es que España es muy pequeña y a la vez muy grande segun como se mire y para que jejeje,que pases el invierno lo mejor posible compi.

 

La clave cuando hace frio no es llevar 40 capas de ropa, si no saber que ropa llevar.
El elemento que marca la diferencia es un buen chaleco.
Ejemplo: a 0 grados ambiente, yo salgo por carretera con culotte, zapatillas de verano con buenos calcetines mas botines, interior termica, chaqueta larga normal y chaleco de esos sin mangas. La diferencia es abismal. A mi me miran raro cuando digo que solo llevo esas prendas, y es por ese detalle.

 

Yo también prefiero llevar ropa ligerita auque haga frío. Se entra en calor rápido y prefiero pasar un pelín de frio al comienzo que cocerme de calor toda la salida.