Hola hace una semana he cambiado a 29 y he hecho un par de rutas una de 28 km dura y otra de 35 suave, y en las dos me ha pasado lo mismo, cuando llevo una hora pedaleando me empieza a doler la espalda en la zona inferior a la izquierda, con la de 26 nunca me ha pasado, lo que hago cuando me empieza a doler un poco más es pararme me pongo de pie un par de minutos y se me pasa y así aguanto una media hora más sin dolor pero me empieza a doler de nuevo, es bajarme de la bici o ponerme de pie y deja de dolerme, es para ver si a alguien le ha pasado o si esto me pasa por el cambio de postura de 26 a 29, el sillín lo tengo a mi altura, lo que no se es si tengo que bajar el manillar que lo veo un poco alto o tengo que retrasar el sillín o si mi cuerpo se tiene que acostumbrar a la nueva postura con una de 29. Un saludo.
Lo mejor que haces es comprobar si tienes todas las medidas correctas en la bici. Te dejo el enlace al post donde lo puedes descargar http://www.foromtb.com/showthread.php/662413-TALLAJE-DE-BICICLETAS-MTB-Y-CARRETERA-RENOVADA
Está claro que es un asunto posicional. Un zona de tu cuerpo se carga con esa nueva posición en la 29". Lo más probable es que se pase con las salidas. Si tienes localizado el momento que te empieza a molestar, haz salidas que acaben justo en ese momento. no se trata de descansar, si no que termines la salida en ese momento... Que hayas vuelto vamos. Después, progresivamente intenta alargar esas salidas un poco más cada vez. Si es un tema pasajero, se irá. Si no quizás un fisio te podría echar un vistazo. Puede que en esa nueva posición, tu parte izquierda sufre más por lo que sea.
Llevas tu antiguo sillin ó el nuevo que traia la bici? Mide todos los parametros y comprueba que están correctos. Y algo muy importante, lleva las piernas sueltas, con más cadencia y menos esfuerzo, al principio hasta que te habitues a tu nueva bici. A mi me dolia la espalda por los costados cuando terminaba y venia de una rígida de 26 en plan hierro. Ahora despues de regular correctamente la horquilla y las medidas voy perfecto. Ahora le he invertido la potencia a ver que tal voy. Saludos.
una pregunta ..bebes mucha agua ? o llevas una camelback ? ,a mi tambien me pasa a veces cuando llevo 4 horas ,en el riñon izquierdo ,puede ser aire en el estomago ,esta claro q el dolor se produce por posicionar el cuerpo sobre la bici ,,pero no tiene porq ser una posicion incorrecta ...puede haber otras cosas ,cierto es que dices que acabas de empezar con la de 29 ,como te dicen los demas ..mira medidas ..gira manillar ,varia potencia ..haz algun cambio y pruebas
Toma las medidas de la 26" :altura del sillín al eje pedalier, retraso del sillín sobre el eje(plomada),distancia del sillín al manillar y diferencia de altura del manillar al sillín y pásalas lo más exáctas que puedas a la 29" ,mejor si pones el mismo sillín ,el nuevo se hunde menos y puedes quedar un poco alto (baja unos mm). Es muy probable que tengas que invertir la potencia ó quitar espaciadores en la 29" porque suele quedar el manillar bastante alto,mira muy bien el retraso y la altura del sillín que posíblemente son el motivo y si también has cambiado de zapatillas la posición de las calas. En general un dolor en la zona lumbar podría ser por exceso de altura ó por una posición demasiado corta y erguida ,los tenderos tienden a vender bicis pequeñas y más si son de 29",comprueba todas las medidas, es la clave. P.D: llevo más de un año y casi 9000kms con una 29" rígida y en la espalda noto menos molestias que con la 26" rígida.
yo te recomiendo, si ya has revisado que las medidas estan bien, que trates de ver si al pedalear adoptas una mal postura o postura forzada pq por ahi pueden ir los tiros.
Hola gracias por las repuestas, he comprobado medidas y el sillín lo tenía adelantado, lo he retrasado y también he visto que el manillar lo tengo alto, casi a la altura de sillín un poco más bajo, le voy a bajar una arandela y a ver que tal el domingo. Un saludo.
En este caso no te digo que me haya ido mal la 29", no tergiverses las cosas, es un problema de postura como lo podría tener con una de 26, de 29 o de 27'5, desde mi experiencia que he hecho rutas ya con ella y la primera fue dura con bajadas duras, triláleras, repechos duros,..., me gustado mucho es una sensación diferente y hay que estar en forma para una 26 igual que para una 29, si no subes con una no subes con la otra.
