Ayudaría el Spinning a mejorar en el MTB?

Hola,pues la cosa es que tengo que hacer algun deporte y como a mi me gusta eso de darle a los pedales,como ahora anochece muy pronto y hay que estudiar,he pensado que el spinnng podria ayudarme a coger fondo,fuerzas,ademas de ayudarme a perder grasa y mejorar la foorma fisica
¿Vosotros que creeis?¿Ayudaria o me perjudicaria el spinning?

 

Opinión personal, que no es nada profesional o con algún fundamento técnico que seguro hay quien te puede dar, a mi me va muy bien.
De hecho lo práctico todo el año por la multitud de horarios que hay en el gimnasio al que estoy abonado. Si bien no todo es aplicable en la calle, si ayuda para el fondo, capacidad cardiovascular, y algo mejoras en fuerza si le das a la ruleta.
Todo depende de lo que te motive y si te lo tomas en serio, yo tengo compañeros de salidas que no les gusta nada de nada, por estar encerrados, el tipo de bici y la rutina. Si tienes la opción, pruébalo algún día, suelen hacer jornadas para ello, antes de pagar matrícula, meses o lo que cuadre.

 

No si yo he estado haciendo spinning un año pero no lo alternaba con la mtb por que no tenia,pero spinning he hecho y me gusta bastante

 

Pues ya tienes tu respuesta, a darle caña.

 

+1 comparto lo comentado por el compañero.

Saludos

 

Yo creo que ayudar si que debe de ayudar.

 

Yo hize Spinning durante 3 meses y lo que me dio es mas manía de levantarme de la bici... lo que agradezco... porqué antes el levantar me costaba un sobreesfuerzo que ahora no me cuesta nada.... Quizás mejor me siento levantado que sentado en las subidas.....

 

Hola compañeros.
He hecho bastante spining, 6/7 clases a la semana en invierno (por temas de horarios) mezclado con mtb. Los dias que llueve y coincide con salida fuerte (sabado ó domingo) y me estoy preparando para alguna carrera, hago 3 clases de spining seguidas a tope.
He notado una mejora en las subidas (trabajo limite aerobico 85%) y aumento de fuerza. Lo que tambien te puedo aconsejar es que siempre que puedas procura coger la bici, no hay mejor entreno. Por cierto para quemar grasa procura ir entre el 65 y 70% de tus pulsaciones max.
Un saludo.

 

Ayuda y mucho, pero no dejes de lado la MTB

 

Si, te ayuda mucho, siempre que no puedas hacer solo bicicleta; el spinning te ayudara mas que correr o que otro deporte para la bicicleta, pero ten en cuenta que para hacerlo bien deberias hacer intensidades medias durante un par de meses sin pastarte; y te puede ayudar mucho, a manteres un buen nivel y en adquirir mas adelante buen nivel; Importante buenas posturas y desarrollos suaves

 

También hay que tener cuidado con esto. Yo tengo un compañero que ha ganado mucho mucho con el spininng pero también dice que esta un poco quemado, vamos que tiene las piernas fatigadas. Ahora dice que va a ver si se prepara un entreno para la bici y yo pienso que es lo mejor que hay. km y km

 

El spinning en mi experiencia personal es que es un buen complemento a la bici durante los meses de poca luz (de Noviembre a Abril) en los que no podemos salir apenas a hacer nada entre semana.
Yo a partir de Abril-Mayo no piso el gimnasio ni la sala de spinning hasta Octubre, porque acabo aburrido de estar encerrado.

 

Creo que es un buen complemento para los meses fríos, o simplemente para la gente que tiene poco tiempo para hacer deporte

 

Es muy buen complemento,como las pesas;con el spinning cojes un cardio que no veas a la par que suele ser bastante entretenido, pero no nos convirtamos en ciclistas indoor jeje

 

ayuda y mucho, pero más ayuda aún seguir un plan de entrenamoento aunq sea en la bici de spinning, es decir si te toca ir a menos pussaciones pasas de la música, o pones la ruleta más suave y viceversa...

 

yo en su día conoci a un profesor de spinnig que no lo hacia nada mal en las carreras. El decía que su único entrenamiento eran las clases

 

Pero supongo que con el Spinning se te mete una gran muscultara ens los muslos, no? Tipo jugador de futbol? Tanta explosividad no te produce grandes piernas? yo quiero fibrarlas y no potenciarlas.... ya que tengo muslos grandes.

 

El spining puede resultar muy beneficioso o no tanto. Entendemos el spining como las clases grupales o como usar la bici de spining?.
Si somos novatos(sin forma) o seguimos un plan de entreno y estamos al principio, el hacer spining(entendido como clase grupal)puede no resultar muy beneficioso. La clave está en la intensidad, las clases de spining suelen ser muy intensas y hay momentos y personas en las que no interesa.,en los que interesa más el volumen.

Incluso me atrevería a decir que para determinados grupos de personas, no se puede considerar ni siquiera un ejercicio saludable.

En otros casos y momentos si puede ser un buen complemento, pero nada te va ir mejor que individualizar tu entreno y seguir unas pautas(no digo ya entreno) medianamente lógicas, cosa que en el spining no se cumple.

Hablaríamos de otra cosa totalmente diferente si es el uso de una bici de spining para entrenar.

 

No te preocupes que no tendrás problema. El que las veas o no fibradas lo va a determinar tu nivel de grasa. No te preocupes por ganar músculo, que el músculo empuja. Preocúpate de perder grasa, que no es más que lastre.