1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

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Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Dany_cisty, 17 Dic 2012.

  1. Dany_cisty

    Dany_cisty Novato

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    Hola a tdoos...

    Estoy en el paro y ando peladisimo de dinero, para ir a un endocrino....queria perder unos 9 o 10 kilos de peso, pero no se que tipo de entrenamiento tengo que seguir...tipo... carril bici cuanto tiempo cuantas veces x semana, soy bastante sedentario, pero no tengo problema en practicar cualquier deporte....y la bici, me encanta....pero claro los 100 kilos cuesta arriba y gracias a la gravedad....ya sabeis...

    Me podeis exar una manita....
     
    Dany_cisty, 17 Dic 2012
    #1
  2. dpsoligo

    dpsoligo Cubiker

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    dpsoligo, 17 Dic 2012
    #2
  3. jerezanorr

    jerezanorr Miembro Reconocido

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    Lo importante es hacer cuantas mas horas mejor, para ir cogiendo forma que te permita continuar y no pegarte un dia una paliza y dejarlo al dia siguiente porque te va a doler hasta el dni.
     
    jerezanorr, 17 Dic 2012
    #3
  4. DavideXixon

    DavideXixon Miembro activo

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    Sí, echale un vistazo a ese foro, y si puedes pillate el libro. Yo me acabo de pillar el nuevo que acaba de salir adaptado al BTT. La verdad me está pareciendo bastante bueno. Verás como tienen conceptos que aplicar para ayudarte a perder peso, por ejemplo rodar siempre con las pulsaciones correspondientes a tu zona de trabajo aérobico para ganar fondo y perder peso.
     
    DavideXixon, 17 Dic 2012
    #4
  5. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

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    Usa el buscador.
    A grandes rasgos, para perder peso, buena alimentacion y caña sobre la bici.
    Ahora saldran los tipicos de: "muchas horas a ritmo quemagrasas..."
     
    Vain Winters, 17 Dic 2012
    #5

  6. BIKERHD

    BIKERHD Miembro Reconocido

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    Muy buenas,

    ¿Es aconsejable este libro para quien se está iniciando o tiene complejos conceptos técnicos que pueden desorientar a los que somos recien iniciados?, me estoy planeando pillarmelo.

    Por cierto, te agradecería me facilitaras los datos para encargarlo (nombre autor, títula del libro y sobretodo editorial)

    Saludos,
     
    BIKERHD, 17 Dic 2012
    #6
  7. dexonII

    dexonII Miembro activo

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    Eso dicen los libros no?? :comor3
     
    dexonII, 17 Dic 2012
    #7
  8. garnacho

    garnacho Miembro activo

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    No. Los libros dicen que a ritmos más bajos se quema un mayor porcentaje de grasas, no más cantidad. Pero, a más intensidad, más calorías. Si además estás en déficit calórico (a dieta) ese déficit saldrá de tus reservas de grasa.

    Saludos.
     
    garnacho, 17 Dic 2012
    #8
  9. Baudelaire

    Baudelaire Miembro Reconocido

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    Totalmente de acuerdo. Hay que empezar a desmontar estos mitos tan extendidos.
     
    Baudelaire, 17 Dic 2012
    #9
  10. dexonII

    dexonII Miembro activo

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    Pretendia ser una ironia ya q enseguida en este post se ha recomendado un libro.
     
    dexonII, 18 Dic 2012
    #10
  11. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

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    Tranquilo DexonII, yo la he entendido y me ha hecho mucha gracia xD
     
    Vain Winters, 18 Dic 2012
    #11
  12. garnacho

    garnacho Miembro activo

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    :wall:wall

    Perdón.
     
    garnacho, 18 Dic 2012
    #12
  13. Baudelaire

    Baudelaire Miembro Reconocido

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    Me extrañaba de ti dexon, jeje. Ahora lo entiendo todo! :roll:
     
    Baudelaire, 18 Dic 2012
    #13
  14. dexonII

    dexonII Miembro activo

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    No hace falta pedir perdon compañeros. Jeje
    Al compi q quiere perder peso lo q ya te han dicho, cuidar alimentacion para q metas menos de lo q gastas sin q te falte ningun aporte fundamental. Es asi de sencillo y de complicado al mismo tiempo.
     
    dexonII, 18 Dic 2012
    #14

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