Censo De Diabeticos

Buenas chaky...

Lo que tu dices esta claro, pero si no llevas un buen control eso afecta a tu forma, por mi zona hay un tipo que compite y es un maquina, pero mas de una vez por no medirse o hacer caso a sus sensaciones lo han sacado en camilla.

Lo que quiero decir es que si tienes una buena forma física pero vas alto o bajo, no vas a rendir igual, estoy seguro que sabes a que me refiero ;-).

Un saludo.

 

completamente de acuerdo,hay que estar bien controlado y no siempre es facil.

 

Merida si tus colegas "pasan" de ti, yo pasaria de ellos...si te dejan el ultimo y te da un bajon no se como van a atenderte...

Saludos, Rafa.

 

Pues si!! la verdad que debería de llegar a un acuerdo con ellos o ver cual es el problema que le esta pasando factura.

Yo ayer tuve una mala salida hacia tiempo que no me pasaba, salí con 122 digo, me como un plátano así no tomo nada hasta llegar al monte, empecé a subir y al rato una sensación de cansancio, no me daba el cuerpo, paro me mido y sorpresa 300!!! ****, con razón, me pincho 3 unidades recupero y a seguir subiendo pero con mal cuerpo, a la vuelta no me mido ya que por norma general con esas 3 unidades se me regula, como otro plátano y vuelta a casa, llegue con 260!! buf, me pinche 2 unidades y a la hora y media tenia 140... un desastre el día de ayer.

Esto es en toda regla el efecto rebote y sus consecuencia.

Menos mal que disfrute de una buena puesta de sol y esto no me pasa todos los dias ;-)



Un saludo dulces.

 

Hola paisano, te hago un pequeño inciso, aunque me imagino que sí que lo haras. Cuando sales a hacer deporte, aunque estés un poco bajo, no te pinchas una pequeña dosis de insulina?? Yo siempre lo hago y me va bien.

 

Buenas paisano

Si se de lo que me hablas, pero por norma general mi cuerpo cuando salgo en bici quema mucho y no necesito pincharme,si salgo por la mañana me pongo la lantus 10 a 14 un (Un dia normal son 24 a 28 un) y voy comiendo hd acción lenta cada 1 hora y media, estoy en valores 90 a 140, dependiendo de la ruta, que alguna vez en una buena subida he bajado a 70.

Yo antes lo hacia y siempre iba bajo, en rutas de 70 km lo pasaba fatal y tenia que compensar con hd de acción rápida, así que opte por probar a no pincharme y di en el clavo, cada uno somos un mundo y nuestro metabolismo no actúa igual ante la insulina y el esfuerzo.

Con el tema efecto rebote habré tenido 3 o 4 subidas, pero siempre me ha pasado por un sobre esfuerzo (Lo tengo comprobado) a mitad de ruta, no por no ponerme la rápida

EDITO: La ultima ruta que hice al pantano de tibi arrase con todo lo que llevaba en la mochila y cuando llegue a casa, tuve que tomar un zumo, así que imagina lo que quemo.

Un saludo.

 

Buenas dulces.

Bueno, como estamos en fechas de fiestas quería desearos una Feliz Nochebuena y Feliz navidad que lo paséis bien y disfrutéis ;-)

Ojo con los dulces, que son una tentación

Un saludo.

 

Un saludito a tod@s y que el próximo año nos deje andar mucho, mucho en bici.

 

Hoy he hecho la ultima salida del año y con muy buenos valores, aunque al final he hecho una tonteria...
Antes de desayunar tenia 210, asi que me he pinchado 9 unidades en vez de las 10 que me pincho normalmente. Una hora despues, antes de empezar a pedalear tenia 185 perfecto. Dos horas y media despues y tras dos buenas subidas, parada para comer algo y tenia 67, asi que almuerzo bien. La idea era llegar al coche a las 2, pero hemos llegado mas tarde y por no parar a medirme y perder tiempo...pues al llegar al coche tenia 33, asi que me he comido un Mars de los grandes y media hora despues al llegar a casa tenia 86, me he pinchado menos de lo normal y por la tarde tenia 55, asi que he merendado bien...
Los valores correctos, pero he llegado al coche demasiado "justo" por no perder tiempo en medirme...no nos podemos descuidar.

Saludos y feliz año nuevo, Rafa.

 

Buenas dulces.

Ande esta la gente???

Os pongo esta noticias del nuevo fichaje español, de otro dulce en el Team Novo Nordisk.

http://www.lavozdegalicia.es/notici...les-diabetes-cuestas/0003_201301G10P40992.htm

Un saludo.

 

Lo que nos suele ocurrir es que nuestro cuerpo se adapta a esas bajadas y muchas veces no nos damos cuenta, por eso de no dejarnos de medir para un correcto funcionamiento de nuestra maquinaria.

Un saludo.

 

la verdad es que si paso de ellos un poco,pero casi siempre estoy solo,menos mal que no me pasa nada pero podria pasarme,yo no tengo los problemas que teneis vosotros,salgo con glucosa alta y a mi no me baja mas de 150 por que al de 1hora o media mas paro a comerme 2 geles y una barrita con poca azucar,no como otras que tienen esageradamente,quisiera salir algun dia con gente con diabetes y fijarme en como lo haceis,estaria genial

 

aqui hos dejo mi nueva reliquia:

 

12 kilos de carbono,recorridos de 1s20 delanteros y 115 trasero o 130mm con opciom de bloqueo total,bestida con xt y tubbles ya he dado unas cuantas bueltas con ella y como hos comente en otra ocasiom es mas ligera que la merida on fair que tengo he pasado de 16 kilos200 a 12 una maravilla y como sube ahora no me quedare atras jajajaa

 

bueno esplico un poco lo que me paso hoy a la mañana:aller sali a dar una pequeña buelta de 1hora y 40minutos a eso de las 7 de la tarde llegue hacer 31 kilometros,no comi nada en toda la tarde solo un cafe,llegue a casa y a las 9 cene,me comi despues de cenar biendo la tele dos 8 galletas de esas de belvita que tienen en azucares un 2.8 por galleta total 22.4 (en azucares) despues de ber la tele a eso de la 1:30 me meti en la cama y me comi otras 4 galletas(9.6 en azucares) y un platano,eso si tenia en la cena 218,yo sabia que me bajaria pero no tanto y por la mañana casi no me levanto de la cama,al notar la hipo me obligue a mi mismo ha hacerlo y tenia 40 de glucosa,y esto es lo que me pasa cada bez que voy en bici por eso no se como lo haceis vosotros que teneis esas glucosas tan bajas en martxa.

 

Muy chula la Scott Merida, el concepto de bici me encanta pero ese amortiguador que lleva no me gusta nada...espero que tengas suerte con el. La Genius nueva con amortiguador normal me gusta mas, aunque tiene menos personalidad que la tuya.
Yo no suelo salir por las tardes, solo en verano, pero cuando salgo por las mañanas me tengo que controlar mucho por las tardes, por que despues del ejercicio siempre suelen venir los bajones. No se lo que te pincharias despues de los 218, pero quizas tenias que haber cenado de mas de la cuenta en prevision de una posible bajada... No se si vives solo, pero cuando salgo en bici y ya estoy en casa mi mujer me agobia mucho con que me mida y coma. Los colegas con los que salgo habitualmente tambien me recuerdan que me mida cuando ven que hace rato que no me he medido y me instan a comer, son buena gente...
Espero que disfrutes de tu nueva bici y que controles esas bajadas.

Saludos, Rafa.

 

de base me tendria que poner 10 si tengo 80 a 120,al tener 218 me toca ponerme 13 y me puse 10 para que no me bajase tanto,lo de la cena,dos huevos fritos,ensalada normalita,lomo con queso fundido por encima unas 4 lonhas de lomo y un poquito de pan para el lomo y el huevo 125 gramos de pan mas o mnos,dos yogures naturales con sacarina eso fue todo

 

Ayer tube una salida con valores muy malos...En el desayuno tenia 62, asi que me pinche 3 unidades como hago normalmente con ese valor y desayune normalmente. Una hora y media despues, antes de empezar a pedalear tenia 192, dos horas mas tarde tenia 277 asi que almorce moderadamente. Cuando llegue al coche despues de 5 horas de ruta, 35 km 1100 metros de desnivel y 2 trialeras brutales tenia 244 y una hora despues antes de comer tenia 248. A mitad de la tarde tenia 58 y antes de cenar 60.
Otras veces que he tenido lecturas muy altas a mitad de la ruta, al llegar al coche ya tenia los valores mas normales e incluso bajos, pero ayer me costo mucho bajarlos. Eso si por la tarde bajon, aunque como lo esperaba no tuvo mas consecuencias, igual que antes de la cena tambien esperaba estar bajo.
Hoy tambien voy bastante justito, pero controlado...
Como veis aqui no hay reglas fijas, hay dias que haciendo y comiendo lo mismo los valores son muy dispares.

Saludos, Rafa.

 

Completamente de acuerdo contigo Rafa, las mismas circunstancias no siempre nos dan el mismo resultado,eso seria
teoricamente "muy facil"...por eso nos a tocado este "chollo" de enfermedad, porque se supone que sabremos sortear las dificultades para llegar a la cumbre final en condiciones +/- optimas.:biker :biker :biker:biker :aplauso2:aplauso2:aplauso2 :biker:biker:biker:biker:biker

 

la leche!
me siento identificado a mi me pasa lo mismo