Peña Tinker-calderona

bon dia penya

 

pon el que más te guste y te venga mejor a tu economía, ahora eso sí, fíjate muy bien que sea redondo..... estoooooo ¿no? la verdad que yo no entiendo ¿se ha notado?

 

BUenos días....ya casi es la hora del almuerzo....

 

yo, como bien sabe Fran será bocata y cubata, todo acabado en ATA

 

estoooooo, nu se.Al igual sí

 

yo, Dios mediante iré, pero luego me tengo que quedar en Cheste a pegar una mirada al chalete de mis papis y cagando ******* pa casa que tengo que ir a por mi hermana y mi sobrina.
Oséase qeu yo la ruta el sábado la tengo que acabar no muy tarde, bueno, ´más que la ruta supongo será el almuerzaco en Buñol.

 

Mavic 521 para enduro.
Ztr flow./arch ex.
Avisame cuando vallas a pillarlo q yo posiblemente también pille uno.

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Pues en anaerobico supongo q estará peo no creo q vaya al 90% o no iría tan cómodo Jiji. Por si constitución y forma física creo q tiene las pulsaciones más altas osea q si iba cómodo estaría trabajando entre el 75 y 85% además en la bici siempre se va más bajo de pulsaciones y de aguanta mejor. Todas formas este hombre está fuerte doy fe q para subir todo el hierro que sube este hombre hay q estar fuerte.

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Esto es lo teórico muy bien. Y para gente sedentaria. La única forma de medir bien esos niveles es con una prueba de esfuerzo. Yo hace bastante que no me mido. Cuando tenía 20 años hacia el 2000 metros lisos a una media de 200 pulsaciones (7 min), tenía la máxima en 220. Hace unos meses me puse el que le compré a Ana, iba cómodo a una media de 160, y en una subida de aproximadamente una hora, subida a Pina, a una media de 180, fuera de umbral totalmente.

Las pulsaciones dependen mucho del entrenamiento y de la constitución de la persona. Lo que más me sorprendió fue ver un tour de Francia a Indurain en una contrareloj y sus pulsaciones no bajaban de 220 !!!

 

Jajajajja

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otro

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otro más

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Este es de los del Trompetilla Tiroritori

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jijijiijijijiji

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Muy buenos dias peña.

Por si le interesa a alguien, he puesto a la venta mis coderas y rodilleras, son de la marca FOX y las vendo 40 pavos las dos cosas.

PD: Los motivos son por que ya tengo echa la carta de reyes y estas de camino, no es que me vaya a dejar el Enduro.

 

Cuando pueda pondre fotos para que podais verlas.
En el wassap de la peña estan puestas por si alguien quiere echarles un vistazo.

 

Buenos dias!!

 

Se acercan papa noel y los reyes magos... y la hijisima y el yernisimo se dedican a hacer pulseras y llaveros... os adjunto la web para que las veais... http://www.facebook.com/pulseritas.tammy

 

Gracias a ti por aguantarnos.

 

Este vaka es mariquita , se va a los jubilaos a almorzar y pide quesito fresco y salmoncito . JAJAJAJAJAAJA , pues ya se lo a explicao la del bar juas juas