no me he leido todo el post y no se si ya lo habras solucionado. yo he pasado por esa lesion un año entero.....se pasa mal. has probado a correr con zapas neutras? yo lo correji asi has probado minimamilsmo ,zero drop ...cosas de esas? en mi caso corriendo asi cero dolorers en ningun lado. puede caber la posibilidad de que lleves la zapatilla muy ajustada o corta?? si meto la pata pido disculapas de antemano,.
Pues ahora mismo corriendo a tiempos tranquilos estoy perfectamente después de mucho fisio, estiramientos y hielo. Mucha gente en este post me ha comentado lo mismo que tu. De momento llevo unas semanas intentando cambiar la pisada. Aterrizar con la parte media del pie, sin alagar mucho la zancada y aumentar la cadencia. Ahora ya me siento cómodo con esta nueva forma, pero voy con unas kayano así que ahora me planteo ir a por unas de zero drop y estoy valorando recortar unas mías. http://www.cualquierapuedehacerlo.e...llas-amortiguadas-en-zapatillas-minimalistas/ Creo que me saltaré directamente el paso de las neutras y me pongo con las minimalistas, algunas baratas que encuentre.
No conocía esa página , voy a mirar. La que he puesto yo son 53 euros y las MT110 en sportsdirect al sumarle los gastos también se quedan en 53 euros. ¿Cuales de las dos son superior? MT00 o MT110. Por otra parte , en principio serían para usar en asfalto. Antes también hacía un poco de trail con las trabuco pero desde que empecé con la periostitis... De momento haré camino de tierra sencillo 50% y asfalto 50% . ¿Sería mejor algo tipo las NB Mr00? ¿Servirían las mt00 para asfalto? El problema es que las minimus road no están baratas en ningún sitio, no se el motivo, ya que las trail si que tienen ofertas de unos 40-50 en muchas páginas. Por lo que he visto en google muchas veces los de sportsdirect sacan oferta de gastos de envío gratis. Otra opción es esperar, pero no se sabe si pasará mucho tiempo. ¿Cuanto costaron las kinvara? ¿Son mejores? ¿Crees que podría usar las NB tuyas para asfalto y tierra indistintamente? Lo digo por que en algunas de trail la suela se desgasta muy rápido.
Ok pues. Una cosa. ¿Medio número mas español? ¿UK? ¿US? Es que por lo que veo cambia mucho. Ya te digo que hasta ahora llevo 11 USA , pero he revisado algunas notas y en unas NB de trail normales me venía bien el 11 . 5 US. ¿Cogerías entonces el 12 US en las NB minimus trail? Saludos
en mi opinion,,,,me he probado las nb 0 drop y las merrell trail glove y con las dos necesitaba medio numero mas que el mio.
Bueno, llevo 3 salidas sin ningún dolor . Han sido de unos 10 km a ritmos de 5 m / km o 4,55. Parece que he interiorizado la técnica para pisar con el medio pie , a la altura del cuerpo y con mas cadencia. Si esto sigue así me plantearé en serio comprar unas con zero drop, o con poco como las kinvara.
Bueno, llevo 3 salidas sin ningún dolor . Han sido de unos 10 km a ritmos de 5 m / km o 4,55. Parece que he interiorizado la técnica para pisar con el medio pie , a la altura del cuerpo y con mas cadencia. Si esto sigue así me plantearé en serio comprar unas con zero drop, o con poco como las kinvara. A ver si encuentro alguna oferta para asfalto. Tengo la opción de sportsdirect que me recomendó radicalvelo para las mt110 , pero al ser de trail casi que prefiero empezar por asfalto, a ver si encuentro alguna oferta.
