Bueno, pues la cuestión es que tengo la rodilla derecha bastante tocada, operada 3 veces, 2 de ellas por el ligamento cruzado q se rompió dos veces y las otra por el menisco, que también me quitaron un pedazo que bloqueaba la rodilla. En general la tengo bastante tocada y lo único que puedo hacer ahora es natación y bici si quiero llegar a viejo con la misma rodilla. Para andar me compré unos tenis buenos, de estos que amortiguan mucho, precisamente para que lo que queda de menisco sufra lo menos posible. El caso es que tengo una GT Agresor con suspensión delantera. Bueno, el otro día pensando dije... uhm, será que una doble se nota a nivel de rodilla, porque supongo que en gran medida, los impactos son absorbidos por ambas suspensiones y por tanto la rodilla se lleva menos tralla. No es que me quiera tirar por un monte, pero me gustaría probar a hacer rutas por monte, no complicadas. Además, incluso en ciudad, siempre bajar un escalón o subirlo, o escaleras... lo que sea, son impactos que poco a poco voy acumulando y supongo que la doble, en este sentido debe ser mucho más conservadora puesto que absorberá el 'golpe' de la bajadas o subida. Teniendo en cuenta que el objetivo es el confort y conservar la rodilla, es necesario irse a bicis de 1500-2000 euros para que la doble merezca la pena? En un primer vistazo, me gusta la Canyon Nerve AL+ 6.0, aunque los 1800 que cuesta me hacen pensar mucho... En fin, no se, que me aconsejaos? Algún modelo más económico y que cumpla bien su función? 29er mejor? absorberá más los golpes? Un saludo y gracias!
Cuantos mas elementos tengas en la bici que absorban los "golpes" contra el relieve del terreno, será mejor. Si puedes prueba una, pero supongo que estas cosas se notan con el tiempo, no en 2 días
Que los golpes te lo absorverán es claro que sí, pero yo creo que te iria bien una doble como por ejmplo con problemas de espalda, pero de rodilla creo que no. Es mi opinion, haber que es lo que piensan los compañeros Saludos
Para muchas dolencias de rodilla, lo mejor es la bicicleta, para fortalecer la musculatura, yo tuve una microfisura de menisco y me recomendaron NO dejar la bici. Los impactos no son buenos para la rodilla, yo hice el cambio a la doble, y el cambio es brutal, pero claro, si las rutas son las mismas: cuando tienes una doble, la tentación a bajar por otros caminos o darle mas caña es inevitable... Ala! ya tienes la escusa para comprarte la doble que tanto querías:saltador
Barni ha captado perfectamente el tema jejej. Hablando en serio, yo he pensado que sería mejor la doble, pero la pasta que vale me duele tela marinera... y ademas no se cual elegir :S
Por mi experiencia y despues de hablar con un gran traumatólogo especialista en rodillas, me aconsejó mejor la bici de carretera, ya que el terreno es más cómodo y evitas los contínuos golpes que conlleva el rodar por montaña. Todo depende claro está del tipo de mtb que hagas. Un saludo.
Yo creo que como te comentan, si los problemas fuesen de espalda si te mereceria la pena, pero en mi opinion la doble no te va a solucionar nadA y tb creo,como dice el compañero,que te venga mejor una de carretera
Yo me estoy recuperando también de una tendinitis interminable que después de múltiples tratamientos lo único que me lo ha quitado ha sido la bici!! haga lo que haga no me duele con la bici, así que te recomiendo que empieces llaneando sobre firmes regulares y poco a poco avanzar. La doble como ha dicho otro compi para espalda si, para rodilla bajo mi humilde opinión no merece la pena cambiar sólo por eso pero claro que protegerá más...
opino como te han dicho lo compañeros la doble te mejorará la espalda pero en la rodilla no creo que notes nada
Si la puedes coger doble y 29.. lo de 29 simplemente porque absorbe bastante bien los baches, no quiero entrar en la discursioncita jeje aunque digan que e quita lo de la espalda.. cuando te pones de pie todo son rodillas asi que ve apor la doble! Enviado desde mi bici con internet incluido.
Hombre las rodillas hacen de "Suspension" en una rigida, y eso es inevitable, con una doble, evacuas un poco de esa presion, que cooño,comprate la dobleee!! Por 1500 euros tienes bastantes opciones, saludos!
En este tema tengo experiencia (cartílago, menisco y rotula tocados) así q se de lo q hablo, jeje. El traumatólogo me dijo q lo mejor es la de carretera pq ahí no sufren las rodillas, pero que si voy con la de montaña la doble siempre va a quitar trabajo a las rodillas. Además otra cosa q siempre me recalca es que al subir no ponerse de pie, hacer siempre la fuerza sentado ya que al levantarte cargas todo el peso en las rodillas y mucho cuidado al bajar porque al levantarte también vas a cargar el peso en las rodillas. Conclusión: doble mejor q rígida. Carretera mejor q btt. Y sobre todo intentar levantar el culo del sillín lo menos posible. Espero haberte ayudado.
Lo de ir por carretera es una alternativa, evidentemente, el problema que le veo son los coches, que pasan por al lado como si nada. Además lo de la naturaleza está mejor, aunque es cierto que siempre habrá más baches y puede que la rodilla sufra más. Tal y como lo veo, creo que lo que dice el compi algo de verdad tendrá, cuando uno se pone de pie en la bici, las rodillas hacen de amortiguador. Ayy que lio!
Pues normalmente en carretera las rodillas sufren más que en montaña por dos razones: Sueles abusar más del desarrollo, porque tiendes a llevar una cadencia menor, y te levantas más asiduamente del sillín. Para que la rodilla no sufra en una bici, presta atención a la alineación de las calas y la altura del sillín. Además, procura llevar los automáticos más bien flojos. Yo más que en una doble, me gastaría el dinero en un buen estudio biomecánico, que te va a salir muchísimo más barato y te va a evitar muchas molestias. Saludos. PD: Ahora, si te apetece y quieres tener una buena excusa, qué diablos. la2
cuando hablo de mejor carretera q montaña me refiero a q en carretera las vibraciones son infinitamente menores que en un camino, por lo tanto las rodillas sufren mucho menos. Todo lo que he comentado en mi anterior post es la explicación que me dio mi traumatólogo, que después yo hago btt pq me gusta más la naturaleza y me dan miedo los coches. También hablo desde el punto de vista de la práctica deportiva, evidentemente si vas a competir al 100% olvídate de todo lo escrito aquí pq te va a dar igual las recomendaciones. Yo con el estado de mis rodillas cuando voy a alguna carrera pues no queda más remedio q llegar hasta donde se puede y no forzar pq lo primero es la salud.
No te lo tomes a mal pero, ¿has andado en bici de carretera? Los desarrollos son mucho mayores y se tiende a abusar de ellos. De hecho, los que hacemos MTB llevamos cadencias más alegres. Esto es así porque si te atrancas, corres riesgo de que la rueda trasera no traccione. Cuando llevas desarrollos más fuertes, haces más fuerza y más tensión en los ligamentos de las rodillas, por eso la bici de carretera te pone más fuerte (además de que te permite llevar ritmos más controlados). El traumatólogo te lo habrá dicho con toda su buena intención pero apostaría a que no ha cogido una bici, ni de monte ni de carretera, para hacer más de 20km en los últimos cinco años. Saludos.
No me lo tomo a mal ni mucho menos, pero el traumatólogo me lo comentó en cuanto a mi problemas que no es de ligamentos, sino de menisco, cartílago y rótula, a mi lo q me afecta son las vibraciones o el "aplastar" la rodilla, por eso lo de no ponerme de pie o evitar las vibraciones o los descensos que es donde cargas todo el peso en las rodillas
