Pro Evasion Bike Vitoria y alrededores

la verdad que gracias a los turnos extraños que tengo por mi curro sino es por la mañana es por la tarde cuando tengo libre y eso da mucho margen a la hora de entrenar la verdad

 

bueno facil facil... no lo he planteado super facil pero dentro de esos entrenamientos se incorporar ritmos fuertes y muchos kilometros jeje

que facil lo pinto ehhh Emilio tiene que estar flipando conmigo jajajaja

 

Bendito problema jej, a mi salvo una semana de cada tres me pasa igual, o mañana o tarde libre que sobre todo en verano te da un juego....

 

en veranito es lo mejor un horario asi ya que anochece mas tarde jeje

 

Flipar? Que va tío... Si puedes es mejor salir a la calle y si sigues las indicaciones de entreno de este tío en cuanto a el entreno de metabolizar grasas, aeróbico y más tarde la fuerza-resistenci y el umbral... y si además metes muchas horas, es muy posible que tu entreno sea mucho más correcto que el mío. Pero ya digo que a mí no me queda otra que el gimnasio. Y sigo lo de este señor porque es lo único que tengo a mano. Igual otro año, sigo las indicaciones de otro experto,... o sin más a mi bola... Yo no voy de sabiondo. Sólo transmito lo que leo por ahí y que espero por el esfuerzo que hago que no sea una farsa.

 

El año que viene puedes probar con Cris Carmichael o como se escriba, a ver cual es mejor jeje

 

yo espero que te valla vien con el entreno que estas llebando, yo no podria seguir ese entreno por mucho que estubiera mentalizado, me pico super facil, Javi te lo puede decir que voy muerto y parece que no puedo ni con la barrita que llebo en el maillot y derrepente tengo una arrancada de miedo que hasta yo me asusto jeje pero haber que tal llebas el soplao y ya nos contaras si es cierto o no lo que dice el tio ese.
y si te convence o no, ya nos contaras cuando termines el soplao que yo estoy con la intriga, porque te veo super centrado en el entreno

 

Yo creo si sigo bien el entreno de Chema el salto más importante lo pegaría este año, si me lo tomo en serio ya que parto de una forma mala y un sobrepeso.
Lo suyo es hacer el experimento con dos tíos muy similares, a ver quién le da luego mejor. Aunque claro, tb está la genética de cada uno.

 

Jejej algo me suena eso de las arrancadas si...

 

Noto mejoría... pero bueno nunca he hecho un soplao y no sé cómo sería que el resultado es bueno. Cuando empecemos a salir y me pueda comparar con el resto del grupo, te diré.
Si de ser el pakete, me igualo a los demás sería un éxito, creo. En cuanto a picarme, por eso no saldré con el grupo hasta finales de febrero. Así que pasará tiempo hasta que podáis ver mi bici, que creo que mañana llega.

 

Emilio es pecado no salir con el grupo tio, ademas son las rutas mas asequibles y lo de los pikes... cada uno se pica hasta donde puede o lo que quiere, es opcional jeje