Santurtzi, Portugalete, Barakaldo y alrededores. KDD de principiantes

ok, q asi hacemos alguna juntos

ta mañana

 

Al final... en la puerta del museo marítimo?

 

Si, eso es

 

Eso es, es lo q he pensao, asi no subes esos rampones. y es tb bonita

Por cierto arraka sale antes y nos espera en el Paga.

Ya siento todo este lio, duke. A ver si la próxima lo hacemos mejor

 

Ok ok k me voy con vosotros!! A las 8,45 en el poli zorroza os espero, Fran, Miguel y de allí para Bilbo. Acabo de entrar en casa y estaba cayendo helada, mañana frío, abrigaditos habrá que ir.

 

ok Javi, Fran haber si confirma si viene o no, porque no se que problema tenia con los frenos.

 

Me levantare pronto para hacerlo, y si no puedo para la hora aviso.

FRAN

 

Hola, habéis subido al Zamaia y Ganeko/Paga? Cuánto tiempo, barro, ciclable, técnico? Me gustaría hacerla.

Gracias!

 

Aupa Lagar, hemos colgado fotos y track en http://www.foromtb.com/showthread.p...ona-de-El-Gran-Bilbao?p=16979075#post16979075

Kilómetros no son muchos; unos 35/40, depende de por donde bajes... pero es una ruta larga. Hemos estado más o menos, 6 horas.

Terreno; en la senda del espino, muchas partes son de bajarse y empujar. Son demasiado trialerillas o complicadas para nuestro nivel; y ya no digo, la rampa de subida al Ganeko que no queda más remedio que echar pie al suelo y subir unos 150 metros empujando bici. (al menos, los mortales).

Barro; poca cosa, no es nada para asustar. Nos hemos manchado pero claro... no íbamos a la cabalgata de Reyes.. En el monte, raro será si no vienes pringado.

La Bajada la hemos tirado por Zamaia. No hemos ido hacía la cima. Tan solo hemos pasado por al lado.

Espero que te sirva la info.

 

¿algún plan para mañana? si no surge otro plan quiero salir a dar una vuelta argalariomás VV aLGO ASÍ..., luego os leo

 

Paste por el hilo de espartanos que no se si Julen igual salia. Yo mañana comida de Reyes, ademas con la del Ganeko de hoy estoy servido. jajaja

 

Si si! Ir dejando este hilo para ver si va muriendo y nos pasamos al nuestro.


Yo estoy esperando a que me digan una cosilla de un partido de paddel.
Luego cuento plan.. porque no sé, si tendré que anular la salida con Julén o no...

 

Este año quiero intentar el soplao btt, , es el 18 de mayo y ya he empezado a entrenar para ese objetivo:
mi idea es seguir un entrenamiento muy progresivo, es de cir hzacer base 12 semanas( hasta febrero o así ahaciendo bici ent sin subir mas del 80% de mis pulsaciones max) y despues meter algo mas de intensidad...,(esto no es mío, lo hre leído en el libro de Chema arguedas)).
Si alguno se anima a preparar este objetivo podemos compartir entrenos. La idea es hacer salidas cada vez más largas y con más desnivel acumulado, por pistas...Animaror chicos.
Ya os iré contando

 

He oído hablar muy bien de los libros de Chema. (http://www.chemaarguedas.com/), de hecho conozco gente que ha preparado la Quebrantahuesos siguiendo muchas pautas suyas.

Alguno de estos locos seguro que se anima a prepararla e ir!

 

El de planifica tus pedaladas me le comrpé el año pasado en el decathlon, la verdad que más que un libro es una guía. Tengo impresas tablas y cálculos en papel y pegados por los armarios a modo de guía rápida. Muy recomendable.

Lo del Soplao melorri, yo también quiero prepararme para hacerlo, y creo que alguno más de nosotros también, asi que ya saldremos a meter km, claro que si!!

 

Yo, negativo! no se porque.. pero el Soplado es algo que no me llama nada de nada.

 

yo este año mi prioridad son los 101 de ronda, si por lo que sea no pillo plaza ire al soplao

 

Y Monegros no se va a animar nadie????

 

la de monegros es competitiva o con la licencia de cicloturista me valdria?
pasame el link please Patxiruki y lo ojeo y te digo si me coincide con mis fechas

 

No es competitiva bueno para algunos si ya que le sponen un dorsal y a volar, pero vale con la licencia de cicloturista sin problemas, el link de este año todabia no esta pero creo que es el ultimo finde de abril.