Hola,pues estoy superpreocupado por un tema de una lesión. Tenía un dolor en la cadera,y al hacerme una ecografía me dijeron que tenia bursitis en el trocante (cadera). El caso es que llevo 25 dias de reposo,y cuando creía que estaba bien hoy otra vez este dolor incómodo. Hago en Abril el Medio Ironman de Elche y estoy muy rayado porque no sé que hacer,leo mucho por internet y cada vez estoy más liado. Alguien le ha pasado lo mismo? Tiempo de recuperación y qué hacer? Gracias
A mi el radiólogo de la resonancia dijo en su informe bursitis en el trocánter derecho. Luego el traumatólogo me dijo que no. Donde unos ven una cosa, otros no lo ven. A ti te duele al acostarte/dormir sobre ese lado? Si es así, probablemente sea bursitis. Si no te duele en ese caso, probablemente sea de origen muscular o tendinoso: glúteo medio, tensor fascia lata o incluso piramidal.
La verdad es que si que me duele al dormir de lado. Pero ya no me dolia,y ahora otra vez.. Alguien sabe remedio,tratamiento aparte del reposo?
Hola, a mi me paso lo mismo que a ti el año pasado, dolor intenso en la cadera que no me dejaba ni dormir de ese lado, ni conducir, incluso ni vestirme ya que no podia apoyar sobre la pierna mala. Estuve en 3 traumatologos y los 3 me diagnosticaron lo mismo, bursitis troncaterea. El trauma me mando 15 sesiones de fisio ( puncion seca, magnetoterapia y electroterapia). Parecia que mejoraba pero al empezar a correr empieza a dolerme otra vez, sobre todo en las cuestas que tenia que hacer andando. Cansado de gastarme el dinero y lo peor 6 meses sin poder hacer deporte, decido ir a un osteopata. El hombre nada mas verme me dice que no tengo ninguna lesion, solo una inflamacion muscular de caballo causada por hacer el burro durante tantos años. Me comenta que en solo 4 sesiones (1 sesion a la semana) me lo cura, y asi fue. Empeze a entrenar en marzo y en agosto hize un ironman. Asi que no te preocupes, visita un buen osteopata y feliz año nuevo.
Pero exactamente que hace un osteopata? Masages,punciones.. No se ya por donde coger esto...estoy algo desepsrado...no puedo entrenar y aun me agobio más...
Yo tambien estoy con un dolor en la zona de la cadera/ingle mañana ire al traumatologo a ver que me dice. Me empezo a doler hace una semana despues de correr por un asfalto muy,muy duro, no he ido antes porque he estao en la nieve y sabia que no lo iba ha hacer caso con lo del reposo. A mi me molesta sobretodo al andar, haciendo snowboard no he tenido ningun problema. Ya os cuento pero yo creo que en mi caso es algo de psoas.
La Osteopatía se basa en que todos los sistemas del cuerpo trabajan conjuntamente, están relacionados, y por tanto los trastornos en un sistema pueden afectar el funcionamiento de los otros. Segun me explico a mi la zona del trocanter es la zona donde se reunen los musculos mas potentes del cuerpo, por lo tu puedes tener un problema en la espalda pero te se refleja en el trocanter. En mi caso lo que tenia era todos los musculos de la pierna sobrecargados y a mi me lo curo con masajes, pero masajes regenerativos, destruye para que el cuerpo por si solo regenere. Te puedo asegurar que no he pasado mas dolor en mi vida,salia practicamente cojo, pero el dolor era de la inflamacion que tenia, por que a las 4 semanas me apretaba igual de fuerte pero ya no me dolia tanto.
He ido hoy y el medico me ha dicho que es por se me ha inflamado la unión del cuadriceps con el recto anterior(o algo asi, donde se junta el cuadriceps con la cadera). Ahi hay muchos musculos potentes y es una zona donde suelen ocurrir lesiones por sobrecarga. Me ha hecho unas cuantas pruebas y tengo que fortalecer musculatura y ganar elasticidad, ademas el lado que me he lesionado esta menos fuerte que el otro y tengo que compensarlo. Me ha dicho que puedo continuar nadando y llendo en bici pero que vaya probando a correr poco a poco. El 23 me lesione, del 27 al 30 estuve haciendo snowboard y he estado descansando desde entonces aunque hoy que he hecho estiramientos. Seguire con los entrenes y haciendo gimnasio(que me he estado saltando toda la temporada) pero me saltare la carrera a pie hasta el martes, que si me encuentro bien probare a correr suave.Ya os cuento como me va yendo. Espero que os recupereis todos!
Si, totalmente de acuerdo con Trialex. Un buen osteopata vale su precio en oro. Muchas veces el dolor proviene de un paquete muscular insospechado y a traumatólogos y fisios no les resulta facil diagnosticar, con la mejor de las intenciones. Si se te recomienda ademas el estiramiento adecuado a la lesión, los resultados son sorprendentes. Que te mejores.
El dolor al andar se me ha ido y he podido esquiar bien y sin dolor,eso si,iba muy despacio. Llevo casi una semana con hielo,calo y antiinflamatorios. La radiografia me ha salido limpia y el martes tengo la resonancia. Estoy en reposo de ejercicio desde el dia 15 de diciembre. Empezaré ha hacer ejercicio poco a poco,pero estoy muy rayado porque en abril tengo un Medio Ironman... Nadar y bici podre hacer?...estoy muuuuy rayadooo
Yo hoy he ido a nadar y 0 molestias, y encima al acabar he estado haciendo ejercicios de fuerza y ningun problema. Solo me dolía un poco el culo de las ****** del snowboard XD
Pues yo estoy igual, con un dolor en la cadera que no me deja correr, y ya van 6 meses!!! puedo nadar y hacer bici sin problemas pero cuando empiezo a correr me viene el dolor. primero fui a varios fisios y nada, despues fui a un centro medico deportivo donde me dijeron que era bursitis de cadera y me infiltraron 2 veces y tampoco resolvieron nada, hace como 1 mes que fui al osteopata y me dijo que tenia la columna y la cadera mal alineados, me lo puso bien pero sigue haciendome daño al correr y ya no se que hacer!! la verdad es que estoy bastante desesperado, ya que tambien estoy inscrito a Elxe y no creo que llegue.
Esto es lo que me acojona de verdad. Pero como se puede curar una bursitis? Esto tiene que tener cura,no puede quedarse asi,digo yo!!! Ahora yo tengo miedo a ponerme a correr porque si me duele me vendré abajo y me desesperaré..algo tiene que curarlo,algun tratamiento... Si alguien le ha pasado lo mismo que lo diga porque entiendo a wernand...
Ayer fui al osteopata,y me hizo punción seca. La verdad que me dijo que sin problemas,que ja la inflamación de la bursa había desaparecido. Que hoy empiece con un trabajo aeróbico de 10 dias para aclimatar al cuerpo y a continuar. No sé,veremos como vamos...
Las bursitis son todas costosas de reconducir, o descansas mucho para bajar inflamacion o te infiltras con el peligro de dañar el tendon de turno. Pero en cualquier caso, haz de encontrar el origen de esa inflamacion o volvera a ocurrir suerte, descanso y mucha condicion fisica, no todo es correr, pedalear y nadar, sobre todo para los mas noveles en el deporte
hola, estoy leyendo y a mi me paso en cierto modo lo mismo. Tenia los mismos dolores que vosotros y me diagnosticaron lo mismo "bursitis de cadera", despues de infiltraciones, osteopatas, traumatologos, etc. El dolor persistia, me hicieron una resonancia y me encontraron el tipico choque femoroacetabular, asi que a operar ambas piernas. Os lo comento, porque el dolor puede ser por varios factores, espero que el vuestro no sea como el mio. Pero ahora esta dolencia esta de "moda" entre deportistas. Un saludo.
Esta patologia esta presente en mucha gente, pero a los q hacemos deporte con bastante intensidad aparece antes. Y los sintomas son iguales. Bueno, solo pretendo informar. Un saludo.
no creo que haya dolencias o lesiones que estén de "moda", solamente que cuando uno se lesiona y busca información siempre hay alguien que padece ese tipo de lesión, somos miles los que practicamos deporte a diario y miles (por no decir la mayoría) los que lo hacemos con molestias, dolores o incluso lesiones. Lo malo de verdad es que casi nunca somos conscientes de la necesidad de parar para recuperarnos al 100%. Es cierto que hay lesiones que duran más en el tiempo y son más dificiles de curar. La bursitis es una de ellas, como la periostitis o la epicondilitis. Paciencia.
