Escaladores del llano (Mostoles,P.Coimbra,Humanes,Fuenlabrada,Griñon,... ......)

Gracias por responder jimbo72 y neofilo. Ya sé que puente dices, quizás me anime si quedais este domingo, las 9 y media es buena hora (incluso las 10), cuando vea que se me va a hacer muy tarde me doy media vuelta y para casa (si no os molesta eso). Estaré atento al foro a ver que ruta proponeis. Muchas gracias y saludos

 

si samuel sale miercoles o jueves ,estare pendiente de las condiciones climatologicas para esos dias y ver q tal la cosa para salir ,ir inflando las ruedas para el sabado

 

Siento ser pesado pero podriais poner las coordenadas o algo para poder buscar bien el punto de encuentri con el maps por que no tengo ni idea de donde es. (ya he visto la foto pero no me aclaro)

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Me contesto yo mismo. Ya lo he localizado, lo complicado sera llegar desde la parada de autobus hasta alli. Ya me apañare. Jejeje.

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Ok, dani. Definitivamente saldre el miercoles, el jueves no podre, a ver el tiempo que hace.como haga el aire de estos dias habra que pensarselo

 

neofilo, ya te has aclarado? es jsto el puente que esta detras de la cocheras del metro.

 

Ya he visto por donde esta, el problema es como llego hasta alli, esta en medio de la nada!!!!! Jajaj

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Si sabes llegar al tanatorio de Móstoles desde ahí está a un paso, el dia que vayas te espero yo allí aunque sea.

 

Pues lamento decir esto, pero no sé cuando podré volver a salir con la bici.

La última ruta que hice con Dani y Alfonso tenía una molestia en la rodilla, ayer me volvió a doler y acabo de volver del médico.

En principio cree que es tendinitis, pero no descarta que tenga arañado el menisco. De momento me ha dicho que hasta el sábado no fuerce las piernas, a ver si con antiinflamatorios, rodillera y un gel se pasa, si no, el lunes radiografía y al traumatólogo.

Qué bajón.

 

rodilla derecha ?

 

No, la izquierda.

 

***** javi que putada, a recuperarse pronto.

 

Javi, que no sea nada, ya nos cuentas que te dice.

 

Muchas gracias, Samuel y Alfonso, se agradecen los ánimos.

Un abrazo compañeros.

 

Lo mejor para la tendinitis , es el descanso y volver muy poco a poco , ahora al pricipio hielo , cuando te duches haz contrastes frio calor frio con el agua de la ducha, yo padecía muchas tendinitis en la rodilla , desde que me dieron rehabilitación , LASER y ULTRASONIDO, se acabaron las tendinitis, yo creo que eran por empezar muy fuerte la temporada, espero haberte ayudado en algo , cuidala que si no se puede hacer crónica y te esta dando por culo de vez en cuando un saludo y a mejorarse compy.-

 

Gracias Picolisto!, de momento me han mandado un gel, Voltaren, o algo así, y una rodillera y la verdad es que ahora mismo estoy bien. Me ha dicho que si es tendinitis, con eso en unos 3-4 días se me quita, que si no, puede estar tocado el menisco y ya sería más serio.

A ver por dónde sale la cosa.

Gracias!

 

lo que tienes que hacer ,cuando vayas al gimnasio no hacer maquinas de carga sobre rodillas y cuadriceps ,la gente se piensa que hace piernas y lo que esta es cargando toda la fuerza de las pesas sobre los ligamentos de la rodilla .

 

Animo Javi que seguro que no es grave. A mi me paso algo similar cuando empecé a salir con vosotros (me llevabais con el gancho..... jejeje) y en una semana que no salí me recupere.
A los escaladores no les para NADA!!

Enviado desde mi XT910 usando Tapatalk 2

 

Animo Javi que seguro que no es grave. A mi me paso algo similar cuando empecé a salir con vosotros (me llevabais con el gancho..... jejeje) y en una semana que no salí me recupere.
A los escaladores no les para NADA!!

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Dani, el problema fue no calentar antes, iba con prisa y la cagué. Llevo años haciendo pesas de piernas, y nunca me habia pasado nada.