Titan Desert by Garmin 2014 - HILO OFICIAL

bueno yo ya estoy empezando ha dar un poco de bombo a la Titan Desert 2013.la2




adjunto el enlace de Mujeres en Igualdad, donde se hacen eco de mi participacion,
http://www.mujeresenigualdad.com/Er...-la-Titan-Desert-en-2013_es_2_136_1480_1.html


FELIZ AÑO NUEVO 2013!!!la

 

Hola:!!!!!!!!!!!

Muchas gracias !!!

te envio un privado con el emal para que me pases el doc.... la cerveza dala por hecho!!!

 

llevais algun esponsor o todompa la buchaca?

 

saludos a todos y a disfrutar de la carrera

 

Que envidia Sres... Yo aplazo un año por haber encargado un churumbel que me acaban de entregar ;-). Me tomo este año como practica para la preparación del año próximo. No creo q la jefa me deje....

Mucha suerte os voy siguiendo!

 

http://www.titandesert.es/es/noticias/2013/

 

oeoeoeoeeo ya estamos inscritos mi amigo y yo :alabando. Que dios nos pille confesados!!! jajajaja no sabemos donde nos hemos metido. Espero que sea una aventura espectacular!!!

Manutoyota no estoy seguro si te llegó mi privado con el e-mail para el word :rasca

Saludos y espero conocer a gente del foro por allí

 

Perdonad, pero seguro que ya lo habéis contestado y yo no lo he leído, pero este post es enorme. Sólo dos preguntas:
1. Sabéis sí todavía hay plazas disponibles?
2. Los que ya lo habéis hecho, es necesario darle mucho a la patita?. He visto muchas imágenes empujando a la bici y con el pie a tierra, y yo de pedalear muy bien, pero con una lesión crónica en la rodilla, como tenga que andar mucho, malo.
Gracias.

 

Por andar no te preocupes, solo en las dunas. No estoy muy al loro del recorrido de este año, pero el 100% del recorrido es ciclabe.
Solo el cruzar las dunas, un par de km, tendrás que poner pie a tierra, lo demás es encima de la bici y a fondoooo!!

salu2

 

Me presento como es debido en este hilo.
Soy Ilde y acabo de leer las 457 páginas del hilo. Todas, todas. Es como un libro, tiene su propia narrativa con personajes q van y vienen, los fijos como Bernitateam, o jumpi. Hernán , Manutoyota, rampitas, etc etc... No solo es didáctico sobre la prueba. También entretiene. Os felicito.

Me he empollao la historia de la Titan Desert. Solo teórica, ojo.

Yo estoy preparando la Titan 2014 por el dinero y la familia principalmente. A ver si apruebo la practica.

Con vuestro permiso, nos vemos en el foro.

Saludos!

 

En nombre de todos los que por aquí andamos se te da la BIENVENIDA, por que el permiso estába concedido de antemano.

Ya has tenido paciencia para leerte toda "la historia" del foro. Yo hice lo mismo, por allá por octubre o noviembre del 2010, cuando ya hecha la inscripción para la edición del 2011, me encontré con este foro y decidí empaparme de todo lo relacionado con "el lio" en el que me habia metido. Me sirvió de mucho, me he repetido a mi mismo varias veces, que cuando tomé la salida el primer día, ya tenía una parte de la carrera hecha con lo que había aprendido del foro y de los inestimables consejos particulares, que privadamente solicité y que desinteresadamente me fueron dados.

Desde luego que leer todo desde el principio, te da una perspectiva estupenda de la prueba, pero además te proporciona una visión de los personajes que la hemos ido confeccionando, entre los que me honro estar.

Si te has empollado la teoría y además se te ha hecho amena. Con la preparación física y mental adecuadas, estarás en condiciones de DISFRUTAR de la práctica al año que viene y ¡¡ojalá!! esté yo para acompañarte.

En otro orden de cosas decir que este año llevaré una 29 (Beninateam ya me lo habia preguntado varias veces). La he comprado de ocasión y en un estado mágnífico, es una Epic S-WORKS, como la que llevaba el Heras el año pasado. Andar más, no se si lo haré, pero chulearme por aquí si.

Bueno ILDE, repito ¡¡BINVENIDO!!, y ...

UN SALUDO PARA TOD@S

 

Gracias!! ;-)

 

En otro orden de cosas decir que este año llevaré una 29 (Beninateam ya me lo habia preguntado varias veces). La he comprado de ocasión y en un estado mágnífico, es una Epic S-WORKS, como la que llevaba el Heras el año pasado. Andar más, no se si lo haré, pero chulearme por aquí si.

.... Chulo, chulo... Y ligerito! Felicidades!

 

Yo aún voy por la página 162 aunque reconozco que me pudo la inquietud y me leí de la 453 hasta esta última porque es cuando empieza el hilo de la edición 2013 a la que me he apuntado.
Cada día leo unas 5 o 10 páginas aprovechando el tiempo muerto después de comer en el trabajo, para motivarme más (si aún cabe) y así llegar a casa con unas ganas locas de entrenar.
Aunque llevo unos días de capa caída. Me he lesionado, tengo tendinitis en el recto anterior del cuádriceps (ese peazo de tendón que hay en la ingle) y temo no poder llegar a tiempo físicamente bien para Mayo. Ya empecé, creo que demasiado tarde, en Diciembre, y al mes y medio me he lisiado. Llevo dos semanas sin entrenar y veo que se me tira el tiempo encima. No tengo grandes aspiraciones, más que acabar la prueba, pero tengo miedo de no llegar preparado ...
¿Qué medias de velocidad hacéis en vuestras salidas en entrenamiento? Yo suelo sacar unos 14.5 km/h en distancias de 70 km y desniveles de 1300 metros aproximadamente. Con eso puedo ser capaz de llegar a meta dentro de tiempo? Es una cosa que me quita el sueño ... los dichosos cortes de tiempo en los controles de paso y en meta.
Bueno, mañana presentación en Tona ... como no pude ir ni a la de Barcelona ni a la de Zaragoza, iré a esta. Igual me encuentro con alguien de vosotros ...

 

En +qbici anuncian q les quedan 6. A 20 de enero.

 

Buenas señores ,

Pues otro que se a apuntado a la titan nuevamente ,ya lo hice en 2011 i tuve que abandonar por diversos problemas(gástricos i físicos )en fin soy Ismael i vengo de barcelona,este año volveré a abordar este reto que lo tengo entre ceja i ceja, llevo entrenando 4 meses constantemente (siempre que puedo) i a ver como llegamos para abril , me leído todas las paginas como alguno de vosotros y se aprende mucho de los consejos de los cracks que llevan no se cuantas ediciones de la titan en sus piernas , bueno ahora a seguir acumulando km para llegar lo mejor posible un saludo a todos i nos vemos por marruecos

 

Hola Ismael , si no es mucho preguntar. Q te paso con el tema gástrico. Porque ibas entrenado igual en 2011?

 

Ey Sinpa, pues una infección estomacal me dejo destrozado a partir de la tercera etapa, con unos pinchazos brutales en la barriga, causados por el exceso de geles recuperadores i que mi estomago no supo tolerar bien la comida de allí, i al inclinarme en la bicicleta el dolor era mayor.. así que este año tirare mas de barritas que de geles, i el tema de entrenar pues creo que no iba muy preparado ,entrenaba 2 o 3 días a la semana porque mas no podía i sufrí de calambres i rampas i no encontraba el ritmo ni nada, un saludo

 

Este es uno de mis miedos, a parte de una caída claro... Que por mucho q te prepares tu cuerpo no se adapte. Yo también tiro habitualmente de geles, ..siempre geles la verdad.. Para evitar infecciones estomacales, no hay nada... No?

 

Un principio a tener en cuenta:
EN LA TITAN TODO LO QUE SE LLEVE TIENE QUE ESTAR PREVIAMENTE PROBADO.
Esto es aplicable a todo, bicicleta, culotes ... COMIDA.
Los temas últimos están centrados en el tema de la comida, por los problemas gastricos que se pueden presentar. Si aplicamos el principio antes expuesto, nos dirá que lo que llevemos (geles, barritas, alimentos liquidos en los bidones etc. etc.), los debemos de haber utilizado con anterioridad a la carrera, por lo menos un mes. En consecuencia estaremos hechos a ellos. Olvidemonos de experimentar con tal o cual gel o barrita en la propia prueba; por que si el experimento nos sale mal (dolores de barriga, cagalera etc.), nos puede hacer abandonar la prueba.
Así que hagamos de NUESTRA NORMALIDAD AQUÍ, LA NORMALIDAD ALLI, con lo cual reduciremos los factores que pueden influenciarnos negativamente.

Algunos de los participantes en las ediciones del 2010 y anteriores, recomendaban prepararse en el momento del desayuno algún pequeño bocata como uno de los alimentos a tomar durante la jornada.
Mi práctica personal del anterior consejo es la siguiente: De los trozos de pan marroquí que ponen para el desayuno, me cojo tres o cuatro trozos, dependiendo del tamaño), les pongo algún quesito, mermelada o cualquiera de las cosas que ponen para el desayuno y que me apetezca, a ello le añado dos o tres lonchas de jamón embasado, que he llevado conmigo y ... ya tengo comida para la jornada. Además llevo algunas barritas y geles y lo voy combinando. ¿Cuando lo como?, aplico otro de los principios del ciclismo: COMER ANTES DE TENER HAMBRE Y BEBER ANTES DE TENER SED. A lo mas tardar, en el primer habituallamiento me tomo uno o dos de los bocatas y si el terreno permite comer arriba de la bici, no dejo que pasen más de dos horas sin comer. Si el terreno es complicado, me paro, "engullo" el/los bocatas y rapidamente en marcha.Lo que pierdo en la parada, lo gano luego en la pista.
¿COMO EMBUELVO LOS BOCATAS?. En el 2011, utilizaba servilletas de papel de las que habian por encima de las mesas, pero eran pequeñas y no se quedaban bien cerrados. En el 2012, me llevé trozos de papel de aluminio, que previamente habia cortado y plegado en mi casa, de los que llevaba dos para cada día y se quedaban igualitos que los que me preparo en casa, cuando salgo a entrenar cuatro o cinco horas por aquí.

Otro detalle sobre la comida, del que fuí testigo este año pasado. Estaba comiendo al finalizar una de las etapas y junto a mí, compartiendo mesa otro participante, al que vi "engullir" sin masticar apenas, varias porciones de espaguetis. Le advertí de que si era consciente, que estaba tragando la comida sin masticarla, y ni siquiera se habia percatado de ello. El hambre con el que llegas al finalizar la etapa, la ansiedad que llevas encima, el que oyes por megafonia que cierran el comedor hasta no se que hora, hace que comamos tan rápido, que el estómago tiene que trabajar el doble para poder digerir la comida. El participante del que os hablo, no pudo terminar la prueba, por problemas digestivos.

SALU2 de MANUTOYOTA el más viejo de los que terminaron en el 2012.