10mil del soplao 315km

Jeje, normalmente hago 45 min o una hora ,pero ayer estaba bien e hice las dos horas,algo cansado al final,pero con 15 min de vuelta a la calma.Batí mi récord personal.....lo máximo quité tenía hecho era unha hora y cuarto

 

No haga dos horas de rodillo ni aunque me paguen. que maquina el tio.

 

Bueno, despues de más de una semana quemando goma en el rodillo, al final hoy he podido salir a la carretera para hacer un entrenamiento decente. ¡Como lo echaba de menos! 3 horitas que van acumulando, que el ritmo no pare...

 

cuanto silencio, que fuertes os estais poniendo de tanto entrenar.

 

yo el el lunes 38 km. por el carril bici...es lo que hay, porque para el finde vuelven a dar agua por el norte....esperemos que se equivoquen, toda la semana buen tiempo y justo cuando puedo salir..:crybaby2:crybaby2...van y dan agua.

 

estoy viendo a gente muy enforma a estas alturas de año!!! dan miedo....:badair

 

Tranquilo que te queda mucho tiempo para entrenar.

 

por el norte no te queda otra si quieres tener continuidad yo lo hago varias veces en el invierno,hoy seguramente porque no para de llover

 

aqui se trata de llegar en forma en junio para completar el reto de la forma mas decente posible jajja,ahora solo es para acojonar al personal jajjja

 

yo hoy pedazo de ruton......casi 24 km., al medio día saco el tiempo justo para quitar el mono salir de la oficina a toda leche subir aqui...

http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=260

...bajar, ducha y a seguir currando....fondo fondo lo que es fondo no, pero bueno 24 km. que metes al zurron, que digo yo algo ya se notara

 

Pues ole y ole!!!!porque salir de currar y coger la bici tiene su merito,la bici es continuidad y tu lo haces muy bien

 

Compro toldo impermeable para cubrir mi zona de entrenamiento, ofertas por privado. :mrgreen:

 

Muy bueno el comentario. No hay que perder el humor.

 

y 1 mes menos para LA GRAN PRUEBA

 

y si vamos todos en piragua, acabo de mirar en el tiempo.es

pones getxo y a 15 dias vista TODOS agua

 

Cuando lleguemos tendremos que poner encima de la mesa los kms que tenemos cada uno, y los que más tengan que tiren más, el problema es que todos digamos que tenemos 3000kms, para no tirar.

 

jajajja muy bueno!!!!pero con foto del cuenta

 

Hola chavales!
Yo tengo pensado hacer la de 215km. Pero tienendo en cuanto que nunca me vi en una de estas...y que llegaré bajo de forma...si vostros vais a ir a un ritmo más "lento"...me puedo juntar con vosotros?

 

Claro que si, espero que el ritmo sea justo que el tu necesitas, ni demasiado lento ni demasiado rápido.

 

Siempre quedara una opción a girar