10000 DEL SOPLAO 2013 - MTB

Yo he leído que un 10% mas de lo que uno haga

 

Hora y pico me parece mucho para 2 km más, aunque haya algún repecho mas fuerte...

 

10% es lo que yo he calculado haciendo todos los tramos nuevos......
el primer tramo lleva para el que llegaba en 1h 45 al Soplao ahora 1h 55 aprox.
el resto del recorrido pongamos que igual que anteriores ediciones......
ultimo tramo desde el cruce de Los Tojos hasta la subida al Negreo hay que patear algun tramo y se te va la cosa minimo 25/35 minutos segun se nos de.
La gran incognita es el Negreo que aunque sobre el papel se tarda en tiempo lo mismo que se tardaba en subir el Moral por Juzmeana la exigencia muscular y psiquica del momento no lo sabe nadie.....subir despues de 130 kms rampas del 27% yo creo que pocos pueden opinar....es como subir el Angliru despues de 225 kms (7 u 8 horas)para un profesional (calculo yo desde mi ignorancia)......tela.
Si revientas aqui la minutada puede ser de 15,20,30 minutos.
En general creo que salvando dignamente el Negreo y sus tres rampas de hormigon poniendo incluso el pie la cosa se va 10% mas.
Ojala que el tiempo acompañe para estos calculos porque sino ya sabeis......EL INFIERNO.

 

muchisima gente va a ver que tal se les da el dia,sin preparacion,ni dios que lo fundó lo digo con conocimiento de causa,si encima de ser mas duro,sale un dia como el del año pasado........pues suma y sigue.

 

mas que 2 km mas, hay que mirar que se pasa de 4000 a 4500 de desnivel ... y suma la tostaera que se lleva de por sì y añadele que ademas seamn rampas mas duras
Yo hace 2 años, me hice un calculo segun mi estado de forma, de hacer 12 horas, a unos 1000 metos de desnivel cada 3 horas (cuento el tiempo de bajada en esas 3 horas). Y haciendo las primeras 3 horas mas trankis, las segundas 3 horas normal...y asi acumulando cansancio y tal

Slo con esa cuenta que hice para mì, me sale hora y media extra para superar esos 500 metros de desnivel de mas (sin contar otros factores)

 

Dorsal 183

Un saludo.

 

Osea q más o menos se incrementará el tiempo unos 25 minutos los primeros, 40 minutos los q solían hacer 10h, casi una hora para los d 12 y así respectivamente.

 

Ya se verá, si es un 10% en 10 horas, pues 11 horas, bueno puede ser.

 

Dejaros de calculos y a entrenar.

Lo del tiempo que cada uno va a tardar es muy muy subjetivo, te viene viento en contra y tardas mas, te quedas sin pastillas de freno y tardas mas, se te rompe la cadena y tardas mas, etc...

 

si te quedas sin pastillas de freno tardas menos!!!!!!!! jejejejejej

 

El año pasado me quede yo sin pastillas nada mas cruzar el rio ese.
Perdi muchisimo tiempo por que estaba congelado y no era capaz de moverme.

Un amigo se quedo sin pastillas y no llevaba repuesto y no veas a que velocidad bajo el moral... jajaja

 

que mania, ni que por escribir en el foro no entrenaramos ... y los ratos que se echan aqui tan buenos...

 

Pues este año va a ser mi primer soplao si no pasa nada raro en estos 107 dias q faltan , je je je

 

esta es la esencia del soplao,el hablarlo por aqui ahora y luego una vez pasado...........esta es la gasolina que nos motiva dia a dia para ir afrontando lo que viene de entrenos y demas.....

 

Este año vas Cometesos?
Yo aún ando esperando, no se a que, pero no me he inscrito.
Seguramente el día que llegue con sensaciones muy buenas de alguna ruta larga me entre el animo y ya esta, sin vuelta atrás!jeje

Saludos sufridores

 

Baudelaire, ese dia me pegas un toque, a ver si me animo y me apunto yo también jeje. El año pasado por estas fechas estaba requeteapuntado, pero este año, con lo que lo han endurecido, no se. no se... Hasta cuando hay tiempo de apuntarse?

 

finales de abril,creo
yo toi apurando tambien, con tanta lesion no se...

 

...quedan 107 dias para el dia "D".:laserkill

 

Otro apuntado.

 

ya veo que no soy el único que se esta pensando el apuntarse, aunque yo lo haré fijo, pero me esta pasando lo mismo con lo de entrenar que en lo que llevamos de año solo he salido dos días, espero que me entren las ganas de entrenar por que sino este año 12 horas no me las quita nadie, y para tras como se suele decir ni para coger impulso. Como mucho este año 10 horas que ya esta bien, vamos ese es el objetivo.