1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

dolor en el cuello

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por dofer, 5 Feb 2013.

  1. dofer

    dofer Miembro

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    Buenas,

    estoy estrenando bicicleta y en rutas mas o menos largas termino con dolor en la parte posterior del cuello y hombros, mas o menos por la zona del trapecio ¿Alguno se le ocurre qué debo corregir/fortalecer para evitar estas molestias?
     
    dofer, 5 Feb 2013
    #1
  2. rafa guti

    rafa guti Miembro Reconocido

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    Hola compi, a mi me pasa lo mismo,buscate una tabla de estiramientos por internet,yo estoy estirando al salir a entrenar y al regresar, y he mejorado algo,esta semana pondre una potencia mas corta y a ver que tal,y si no a subir el manillar compact,saludos
     
    rafa guti, 5 Feb 2013
    #2
  3. dofer

    dofer Miembro

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    gracias Rafa, buscaré estiramientos y probaré a subir un poquito el manillar a ver.
     
    dofer, 5 Feb 2013
    #3
  4. panaderito

    panaderito Miembro

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    Te aconsejo que te hagas un estudio biomecanico porque es la unica solucion para que vayas comodo sobre la bici.
    todos los cambios que tu hagas son un poco a ciegas.

    hay muy buenos biomecanicos .
    SUERTE.
     
    panaderito, 11 Feb 2013
    #4

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