PULSACIONES 220-edad= 167 y llego fácil a 181 ¿Me preocupo? ¿Qué significa?

Con cierta "facilidad" llego a las 180 pulsaciones y las mantengo, aunque lo cierto es que por eded (53) debería estar por debajo.
¿Qué significa? ¿me debo preocupar?
Estoy buscando un sitio cercano a mi localidad para hacerme una prueba de esfuerzo y salir de dudas, pero entretanto me gustyaría conocer vuestras opiniones sabias.

Gracias por vuestros comentarios.

Saludos ciclistas.

 

duplicado

 

significa que tus máxima no son 167 y que estás en mala forma

Para sacar tus máximas coge el valor más alto que hayas visto en los últimos 6 meses (por ejemplo)

La formulita no sirva para nada.

saludos

 

Significa que no se quién fue la persona que hizo la fórmula pero aun a día de hoy hay libros en los que pone que se use.....¿para qué? creo que nadie lo sabe!!

Deséchala y bórrala de tu mente!!jejejeje

 

que esta en mala forma? no creo k con los datos que ha dado podamos saber si esta o no en mala forma, simplemente llega a mas pulsaciones.. lo que si que es verdad es que esa formula no es muy buena si practicas deporte habitualmente o simplemente por genetica, la prueba te dira como estas tranquilo

 

esa fórmula no sirve. Está desacreditada totamente. Solo tienes que hacer una encuesta en tu grupeta, ver edades y lo que les da el pulsómetro.

eso si, algunas veces puede coincidir.

 

De acuerdo en que la fórmula no sirve, ya lo sabíamos todos, la cuestión es si alcanzar unas máximas tan altas para mi edad es síntoma de algo ¿mala o buena condición física? ¿necesidad de entrenamiento? ¿precaución por algo? en fin, esa es la cuestión que planteo.
Gracias de nuevo a todo el mundo.

Saludos ciclistas.

 

Eso te lo tendrian que decir en una prueva de esfuerzo un medico

 

cuando más en forma estás mas cuesta llegas a las pulsaciones máximas. Si dice que llega facilmente.... no me ha

 

yo tengo 34 años, y en el test de esfuerzo dí 175 de máximas. Tampoco sé como interpretarlo

 

Y que me dices si su mínima es de 40 y su máxima de 185? Está en peor forma que si su mínima es 60 y su máxima 170?
Como gusta hablar sin saber...

 

Quién habló de mínimas ?

 

Nadie, por eso precisamente.
Es un ejemplo de como no hay que juzgar si se desconocen parámetros...

 

Te darían más datos que esos,no? umbrales, watios a las diferentes intensidades, etc. Las máximas no significan nada más que eso, que son tus máximas.

Por otro lado, estaís liando la madeja. Las pulsaciones máximas y mínimas son las que son, pero no determinan ni aportan nada sobre el rendimiento. Es cierto que normalmente con una mala forma las pulsaciones se disparan, porque no hay adaptación cardiaca, de ahí la respuesta que da fahrenheit, Txirrin. No os habeis entendido, habla de llegar fácil a las pulsaciones máximas, no las que se tengan por genética.

Lo importante, entre otras cosas, es lo alto que se tengan los umbrales en relación al Vo2max que se tenga, los watios que se muevan a las diferentes intensidades y al umbral,y saber sufrir encima de la bici.

SAludos

 

Sin comentarios...... Espero q el mensaje de baudelaire te arroje un poco de luz

 

Hola lo de la fórmulita esa....ni caso como te dicen lo mejor una prueba de esfuerzo.Yo tengo 42 años y en subidas duras a máximo esfuerzo,cuando voy a saco me pongo a 197-200 (la verdad es que acojona un poco)

 

La pregunta es, si cuando bajas la intensidad, tus pulsaciones se reducen rapidamente. Y otro dato a conocer sería las pulsaciones que llevas a un ritmo al que puedas ir hablando.

 

me reitero en mi respuesta, este post esta cogiendo un aire detectivesco muy divertido jaja, dejate de conjeturas.. esperate a hacer la prueba y tendras los resultados. Si crees que es peligroso o no te encuentras bien a esas pulsaciones, NO LLEGUES A ELLAS HASTA HACER LA PRUEBA..

 

Sí, bajo rápidamente de pulsaciones y mis pulsaciones en reposo y descansado son alrededor de 55.
Espero que nadie polemice al extremo de discutir con enfado, sólo pretendo saber si debo preocuparme por tener más altas pulsaciones de lo previsto a mi edad y por supuesto que voy a hacerme la prueba de esfuerzo.

Gracias a todos por vuestros amables comentarios.

Saludos ciclistas.

 

En principio no te tienes que preocupar en absoluto, unos dan más pulsaciones que otros al igual que unos son altos y otros bajos. Con la prueba de esfuerzo te quedarás tranquilo. Bajar rápido de pulsaciones es buena señal.

Saludos