10mil del soplao 315km

Lo que quiere decir no es que quiera o piense en las dos opciones, quiere hacer la de 225, pero quiere aprovechar nuestro ritmo dosificado, para que le acompañemos al cruce, por eso le dije que esperó que nuestro ritmo sea justo el que necesita.

 

ritmo crucero

 

Para algunos el ritmo crucero son 150w de media y para otros ritmo crucero son 200w, ya veremos cual es nuestro ritmo

 

Hola.
Tengo pensado hacer la de 215km. Nunca hice una ruta tan larga ni de distancia ni de horas.
Como veo que estais haciendo grupeta e intuyo que ireis dosificando un poco....por eso pregunté si aceptabais cobardes.
Un saludo a todos

 

Pues nada, estas en la Grupeta.

 

Pues a mí esto es lo que me está haciendo dudar. Va a ser un poco complicado buscar un ritmo común para mucha gente durante tanto tiempo.

 

Algo tenemos que tener todos claro, si yo no puedo o voy incómodo a rueda de una Grupeta cuando subamos no podré seguirles, creo que el ritmo será o al menos parecerá asequible, lo que pasa es que algunos ritmos te van desangrando si que te enteres, y en una marcha tan larga se termina desangrado todo el mundo. La única forma de saber si el ritmo te va desangrado es conocerse muy bien, y la única forma de conocerse muy bien es habiendo hecho muchos kilómetros de todo tipo, muchos puertos, mucho rompe piernas mucho viento, marchas cortas a fuego, haber hecho de todo, la ventaja de ir en grupo es que siempre te puedes tapar con una rueda, si te quedas sólo después de palomberas estas perdido.

 

Carlos, tu sabes que mi hermano tu y yo tenemos ritmos similares, claro que no tenemos ritmos idénticos, pero están cercanos, ya hemos hecho 2 veces juntos m60 240kms y nos hemos acoplado bien, si se tiene que bajar un pelo el ritmo se bajará, lo que no se puede es rodar al 60% del umbral.

 

Contigo no hay problema, pero cuando a tú hermano le da un corto neuronal en alguna subida y a mí me da por intentar hacerme el jovencito.... :meparto. Ahora en serio, creo que no tendría mayor problema en terminar la marcha dignamente, más que nada porque ya he hecho alguna cosa parecida y suelo acabar mejor que como empiezo. Me preocupa más que el grupo no se rompa. Cuando nos veamos, si es posible antes de la M60, te lo comento a ver que opinas.

 

¿Hasta el corte no hay que llevar una velocidad media de 26 Km/h?

 

Creo que si, si lo que esta claro es que tenemos que llevar una velocidad media mínima, no podemos ir paraos, ya tenemos que andar para llegar al corte.

 

Si es así , es relativamente fácil (sin el relativamente)

 

Trasher viene , no??

 

Le he llamado hoy y dice que no, tiene una lesion en la rodilla y no llegara a tiempo.

 

Como van los entrenos para la kilometrada que nos espera???

 

Mal... muy mal, como no pare de llover y ventar lo vamos a tener complicado, de todas formas no hay desánimo, es un "obstáculo" más a superar. :mrgreen:

 

con la lluvia igual se sale,, lo malo es el viento

 

Aquí ya te digo que con lluvia no se sale es el diluvio universal y encima hace mucho frío
Algún día hará buen tiempo y haremos una salida en condiciones

 

No creo que llegue con más de 2000km. Como siga así el tiempo...ente Asturias y Euskadi. El caso es que por semana en Vitoria hace más o menos bueno pero luego llega el finde y viento y lluvia.

 

Pues por la zona centro nos estamos hinchando a entrenar con viento. Espero que esto se note al final.