qué consecuencias puede tener una noche de alcohol y comida con descontrol?

Muy buenas amigos;

Me encuentro a escasos 40 días de mi primer objetivo, la verdad que hasta ahora todos los test y todos los datos de los entrenamientos han sido fabulosos

El caso es que ayer por la noche comence la tipica tarde tonta de cervezas que acabó en una noche en la que calculo que comi unas 5000 kalorias de comida y bebícasi tres litros de vino y cerveza. Evidentemente en cuanto llegué a casa vomité y hoy no he podido coger la bici ni creo que mañana pueda.

La verdad que nunca me habia pasado algo de esto desde que me tomo en serio lo de andar en bici. Ahora tengo miedo a haber perdido gran parte del trabajo hecho, la verdad que llevo ya 7500 km. desde septiembre y tengo miedo a haber perdido parte de eso.

Que me podéis decir al respecto, que consecuencias puede haber tenido esto y cuanto puedo tardar en subsanar los efectos de esto?? por ejemplo, hoy me he levantado y aunque se que no todo es grasa, pesaba 2 kilos más que este lunes.


Saludos

 

cáscate una paja para empezar a eliminar liquidos, eso sí, cuidado no te apuntes a la boca no vaya a ser que todavía te salga fresquita la cerveza.

 

Tendras como es normal resaca y con un par de salidas en bici todo se olvidara y tu cuerpo será el msimo al haber quemado esas calorias ,si durase el alcohol 40 dias en el cuerpo madre mia pues me hubiese tirado yo meses enteros sin salir jejeje,

 

Si eres capaz de recordar lo que comiste y bebiste para calcular las calorías es que no fue una noche tan loca...

 

jajajajaaaaaaaaaaaaaajaaja....

 

Eso sales mañana y se te habrá pasao. Y lo mejor es que te tomes un pincho de tortilla y una jarrita de birra a media ruta. Verás como te lo agradece el cuerpo.

Salud y birras

 

Un día es un día... ¿y supongo que no vives de la bici no?...
No pasa nada si de vez en cuando uno se da un homenaje. Si no... ¿Para que vivimos?...
Lo que has hecho tu, creo que lo hacemos muchos muy de cuando en cuando... pero sin vomitar.

 

si solo bebistes 3 litros, en los primeros 100 kilometros que te hagas ya los habras sudado y expulsado.

 

A ver para empezar tranquilidad y sobre todo no te obsesiones las borrachera se pasa la fealdad no jejeje. yo salia con un club de ciclismo entrenaba casi a diario 60 km y a veces el doble y el domingo salia con el club "con el cuchillo entre los dientes" pero tanbien salia los sabados con mis amigos y claro lo que te ha pasado a ti nos ha pasado a casi todos.
No pasa nada aunque eso si se le da un buen palo al organismo si te vuelve a pasar mucho liquido!!! un zumo de tomate es mano de santo. Hacer rodillo para sudar tanbien y cuando bebas no mezcles el vino es muy cabezon las resacas de vino son malisimas te lo digo por experiencia,un saludo

 

Un divorcio

 

no pasa absolutamente nada. Sales el lunes si estas descansado a rodar tranquilo y el martes ya puedes entrenar bien. De echo es lo que voy hacer yo. jaja

 

Vaya mierdas que se pilla la gente. A mi me deja kao un par de días. Hay que disfrutar un poco *****, no tanta bici

 

jajajajjaa, que buenoooo!!!!!

:clap

 

**** pues no tengo yo moñas agarradas ni na....jajajaja.

 

Lo de hacerse la paja, es antes o después de entrenar? O antes y después?

 

Pues yo creo que lo que puede ocurrir es que:

- Por los efectos del alcohol acabes ligándote a un travestido.

- Por la cantidad de comida ingerida que acabes yéndote por las patas abajo

- Y sumando ambas, que el travestido, aprovechándose que vas mas pedo que Alfredo, te dé tras trás y se lleve una grata sorpresa en forma de chocolate en su churro :mrgreen:

Un Saludo.

 

Las consecuencias dependerán de donde te despiertes al día siguiente.

 

Que termines echo un andy slech o como ******* se escriba jaja

 

jajajajaja...

 

*****...que ganas de comerse la olla tiene la peña...que te va a pasar pues...Nada!

yo creo que echar una buena farra de vez en cuando es hasta bueno y todo.