una semana sin entrenar

Pues yo entre gripe y la tos de perro que me dejo en 15 dias solo he echo 30 km... y este domingo pa Francia a correr!!
Que sea lo que Dios quiera!!! jajaja

 

Yo salgo cuando puedo, y suerte que tenga, por que cuando tengo tiempo se ha ****** el día, o al revés. A ver si acaban estos días tan desapacibles para la bici y comenzamos campaña.

 

tranqui, yo llevo 2 meses sin poder salir, y estoy que :cabezazo:cabezazo:cabezazo:cabezazo:cabezazo:cabezazo:cabezazo:cabezazo:cabezazo:cabezazo

 

Estuve casi seis meses parado a causa de una radilla pinzada, y he estado unas epocas peor a causa de un par de meniscos rotos, asi que la mente te juega malos ratos pero de todo se aprende.

A valorar lo que tienes cuando lo tienes.

salud....

 

y aprovechad sieeeeeempre que podais de verdad

'' quien no quiso cuando pudo, no podra cuando quiera''

 

Que gran verdad !!! Si señor salu2


Desde mi iPhone 4s

 

BKOOL!! Es la solución perfecta para días de frío y lluvia. 100% Recomendable!

 

Yo salgo con lluvia, antes me comia el coco cuando no salia,pero ya me he acostumbrado,ahora salgo 3 dias en semanas ,pero hay veces que me a salido curro y no he tenido tiempo para pillar la bici, estuve un año sin cogerla por el curro, me cansaba ponerme en forma y perderla de golpe,asi que me lo tomo con filosofía.
saludos

 

Los días de lluvia existe una forma muy económica y muchísimo más divertida que las estáticas.
SEXO, SEXO y más SEXO. PARA COGER UN BUEN FONDO OS PONEIS EL PULSOMETRO Y LE DAIS ENTRE EL 65 Y 75 % DE VUESTRA FCM.
Es mano de santo 8).

 

no os gusta salir con lluvia???

 

y yo mas por una lesion de rodilla.
ni bici ni correr ni nada,solo ganar kilos.

ahora me dejan pillar algo la bici y me veo muy podrido,que rabia me da.

 

Capucha para el casco, "limpiaparabrisas para las gafas", guantes buenos,... es una inversión importante que se viviera en una zona de lluvias ya habría hecho, pero es que aún así, te mojas las piernas, te entra agua por la nuca y barro hasta en las orejas.

Sufren mucho los componentes de la bici. Vengo de cambiar un eje de pedalier porque tenía barro; así que prefiero salir sin lluvia a menos que sea imprescindible.

Spinning, natación (rollo), gimnasio,...

 

con "lluvia no salgas" tienes muchas posibilidad de besar el suelo, próxima compra un rodillo de rulos,bkool o similares y a sudar en casita.un saludo

 

eso aqui en Galicia es complicado,te puedes pasar meses sin salir por esa regla de tres.

yo lo unico que procuro evitar es pillar la flaca,que las ruedas full carbon con zapatas de corcho no frenan una **** ******.

 

llevo 9 meses sin montar y lo que me queda hasta que mi doctora me de el visto bueno,de las dos veces que he salido ha pasear una me he puesto malo, pero me supo a gloria pura ,cuando empieze hacer menos frio le van a dar por culo a los doctores.

no te desanimes que siempre llega el buen tiempo.

 

Yo llevo seis meses que por problemillas de salud de mi mujer solo puedo salir 2 veces al mes y estoy que me subo por las paredes con los frenos nuevos montados desde hace 3 semanas y sin poder probarlos

Enviado desde mi Galaxy Nexus

 

cierto, y como se nota, yo ayer la baje al tendero, y cuando subi para mi casa, a ritmo, luego me dolia el pecho y todo

 

no compito.... soy aficionado y estoy corriendo un circuito de marchas.... al final me he quitado el mono con una buena sesion de spining... dios que agusto voy a dormir hoy jejej,
el rodillo que tanto me aburre y tal... `pues hoy era un dia perfecto para desempolvarlo,,,,casualidad que se le deje a un amigo diciendo,total, si no lo uso. ajja

 

Aqui otro con dos meses pa tres en el dique seco por lesion de mano y rotura de ligamentos en la rodilla, y pa perder el estres de no poder cojerla me he puesto a hacer una chimenea de obra en la casa que la sevillana da cada palo jejeje. en unas semanas creo que estare recuperado y como ya habra pasado el frio empezare con algo de carretera y pista, la pobre esta depresiva de estar encerrada.

 

yo llevo 4 meses con eso ya os digo todo.