Para los que rondeis el 1'74, diferencia altura sillín-manillar

Hace muchos años pasé por uno, después, hace unos meses he pasado por otro, y en un mes estará con J.Iriberri, pero creo que las molestias son ajenas a la bici, porque estando tiempo sin tocarla suelo tener molestias.

Hoy la prueba con 1cm mas bajo, la espalda igual, y el cuello tambien, ya me molestaba antes de subirme a la bici.....

 

La potencia es de 10º-110 mm por lo que si le doy la vuelta me baja casi 4 cm y se me aleja 1'2 cm.

Para bajar 1cm me serviria pasar a una de 4º-110 mm, pero para ahorrar el gasto, le quito 1 de los 3 espaciadores de 1cm que llevo

Las molestias no son después de horas de bici, a veces a los 10' ya me noto molesto.

Gracias por vuestros aportes!!

 

Con qué biomecánicos has estado y qué te dijeron si se puede saber....no por nada, por tener una idea de lo que puede venir el problema o algo más sobre lo que opinar

 

El 1º fué hace unos cuantos años "sólo" tenía algo de molestias de espada, y bueno, no tenía los sistemas que existen hoy en día. A través de mediciones, y con un software de video y distribucion de pesos pués me corrijio un par de cosillas.

EL 2º fué hace unos meses, a raiz de las molestias cervicales y molestias en la rodilla por una caida en BTT de la que no me recuperaba ( más de 1 año con ambas), y tampoco he mejorado, a parte que el método no me gustó demasiado. Como muy " a ojo", ese si que me puso cuñas y me cambió la potencia, y subió el sillín. Prefiero no dar el nombre, tiene cierta fama y no quiero hablar mal, el trato fué bueno, pero el resultado co la rodilla por ejemplo no me mejoró a penas. Tampoco me dijo nada en concreto de qué podia ser la causa o el problema

 

Y fisios, osteópatas o cualquier persona que te haya tratado las molestias?? Últimamente estoy viendo cosillas sobre el cuello, las molestias y demás y, aparte de lógicamente ir bien colocado encima de la bici, parece la musculatura profunda tener algo que decir, y normalmente en casos de dolor se encuentra inhibida y hay que rehabilitarla. Sin conocerte es un puzzle con muchas piezas pero mi opinión es que en la posición puede haber algo pero eso de llevar esa posición de cuello, puede que la musculatura del pectoral, flexores de la cabeza y demás puede que tengan algo que decir....No se fondriestdvd, me da que pensar!!

 

Por cierto, de dónde eres??

 

Los traumas de la medicina general, no me dicen nada... relakantes musculares, RMN y RX donde no se oberva practicamente nada y a correr.
Los fisios.... pués qeu tengo un agarrotamiento de *******, una de ellas, me dijo qeu se me notaba a simple vista. Esta es la que me mandó 1 ejercicio propioceptivo, otro como de fortalecimiento ( ponerte como haciendo el puente con la cabeza apollada en el suelo y poco a poco pasar un poco de peso sobre la cabeza). Tambien me dijo que a la hora de caminar fuera con la cabeza eguida ( me doy cuenta de que a veces voy como un viejo, o mirando para abajo o no estirado del todo), pero eso se me olvida.....
Yo creo que un gran % es de mental, porque en algunas marchas de BTT no he tenido nada de molestias, tal vez por la concentración y distraccion que supone salir en una martxa....

 

Deberías de ir a otro fisio, e intentar fortalecer el cuello. Las medidas son muy personales, yo 1.74 y 8.3

 

Opino lo mismo que tú fondriestdvd.... creo que es algo propioceptivo y de posición corporal....has pensado en probar algo de pilates?? Yo soy instructor de un pilates un poco o bastante modificado y me viene gente con muchos dolores, mal alineamientos y un sin fin de patologías y normalmente les suele ir bastante bien, eso sí te recomendaría ir a un sitio con una atención lo más personalizada posible ya que también he visto de cada uno por ahí....

 

Nadie me puede aclarar esta duda???

Enviado desde mi MT11i metido en un Patatalk

 

En teoría , donde apoya el periné....osea en el centro.

 

Yo te veo encogido, y tan malo es ir demasiado largo que muy encogido ya que traccionas demasiado sobre el manillar con los trapecios.
Muchos problemas de cervicales comienzan en los trapecios e irradia hasta la nuca, confundiendo con cervicales cuando estas estan bien. Lo he sufrido en pellejo propio.
Espero que te pueda servir de algo, para que no culpes de todo a las cervicales y cuello y te centres en la parte alta de la espalda.
Saludos.

 

En teoria el sillin debe estar horizontal, asi que te da lo mismo pillarlo de delante que de detras

 

desde el centro del sillín.

Saludos

 

Si, tienes toda la razón, y me lo han ofrecido, pero ando justo y no me puedo permitir el coste de unas clases contínuas de pilates. Entre estudios y fisios ya me estoy dejando una pasta. Pero bueno, no lo descarto.
Una vez probé con el Yoga y salí reventado el 1º día, ajaja. Lo pasé fatal.

 

Claro, ahí está el compromiso espalda - cuello..... por el tema de la espalda llevo cerca y alto el manillar, y tal vez eso es lo que me influya en trapecio/cervicales... de todas maneras, así es como me puso el Biomecanico, aunque en 1 mes pruebo con otro, Iriberri, veremos.
A veces pienso qeu puede ser que para protejer la espalda y no hacer fuerza con ella apoyo demasiado los brazos incoscientemente.. no se.... el hecho es que normalmente, si voy fuerte me molesta menos el cuello que cuando voy a medio gas ( que es cuando más apoyas los brazos)

 

Yo llevo 11 centimetros, un poco racing, pero es que corte demasiado el cuello de la horquilla y ya no hay marcha atras.
Abajo me agarro poco, solo cuando la cosa se pone "muy caliente" y para descensos.

 

1,74 cm y 0,88 de entrepierna (osea paticorto), despues del estudio biomecánico BIG-Fit de Specialized me quedó en 5,5 cm la diferencia de altura entre sillin y manillar,y la verdad voy muy cómodo. ( Roubaix Elite Compact.)

 

Por llevarte la contraria Jore Ramón: ¿88cm de entrepierna para 1.74m de estatura: paticorto? ¡Yo creo que no: más bien pierna larga! ¡5,5cm en general si que es corto pero seguro que muy cómodo! Saludos.

 

Perdón, Perdón....... 0,78 de entrepierna no 0,88, que más quisiera yo..... (Lapsus de escritura).