Club Ciclista Eo-Ribadeo

aupa esos duatletas!!! a ver si os acompaña el tiempo porque por aqui tenemos aire de collones...

 

A ver ponernos una cronica del Du de Morcín o que pasa, quedasteis sin fuerzas para escribir. Igual tais de garimbas todavia.
Yo hice un montañes, Taramundi y Puentenuevo. Me sacudió el viento y el agua de coj... Llegué a casa bien agustito. Referente a la ropa nueva, la chaquetilla va bastante bien. Aguanta lluvia sin calarse y es mas caliente que la anterior. Despues de un chaparrón llegó a empaparse pero con el viento que hacia enseguida secó. jejeje. Referente al pantalón puse el culote corto, con la badana media (De color azul), la primera impresión no es muy buena igual en un par de salidas me acostumbro. Me hizo un pequeño roce. Mañana nos vemos .

 

Como lo veis? se anima la gente?

 

yo si.

 

Pues venga!

 

Eu vou pero logo teño que volver, as 12 en ribadeo

 

habrá que dar una vueltina entonces!! viva vivaaaaaa

 

Yo igual k tu isma

 

madre mía qué caña hoy!!! reventaíto pa variar llegué a ribadeo!! por cierto, qué bien hubiera hecho en quedarme a las cañas y la tapa de callos... crucé el puente, un viento de la virgen y de barres a vegadeo una odisea, una travesía por el desierto, un viento en contra horrible... al final, tras cruzarme con Joaquín que venía silbando de vuelta de las cañas, llegué a ribadeo con 91 km y 28.8 de media (habíamos llegado con 30.2).

creo que hoy toca siesta. voy a pedir el día de mañana libre, que no sé si me conseguiré levantar jajaja

 

[video=youtube;HqwMFqfog3k]http://www.youtube.com/watch?v=HqwMFqfog3k[/video]

por cierto, este es el video que hice pa pillar un poco de motivación pal Tour de Flandes. Nos vamos pa allá Xurxo y yo (el otro de las fotos). ¡¡vamos!!

 

Muy bueno Juan, suerte y a por ellos!!!!!

 

bueno chavales por lo que veo va haber que incrementar un punto el ritmo de los entrenamientos pues alguno no le llega y se tiene que ir dar la vuelta a la ria alacarayoooooo

 

no no no, deja deja, un punto más y tengo que volver solo desde pontenova!! jajajaja. pero sí que es verdad que me venía bien una horita más...

 

Muy bueno ese video juan.

 

Juanele, disfruta De Ronde, va a ser la experiencia religiosa más brutal de tu vida

Y añado, esto para todos (que también habrá que leer algo no?): http://oscarfreirebio.wordpress.com/

 

Seguro que se lia con el btt o el running como la mayoria de los que se retiran.

 

o con el alcohol , que a veces tambien se da el caso , jejeje

 

si quereis haceros unas series de running urbano por acantilados , ecaleras y rampas cortas y acojonantes , veniros pa Candás

http://www.endomondo.com/workouts/166742977/2148673

 

victor que tuviste corriendo los 100 metros lisos?a 2:26 ya hay que darle de carayo,jeje

 

pues justo en los ultimos metros del km 8 ,seria esprintando , jejeje , eso si , justo despues taba apoyao en una barandilla morrendo