Yo hoy tengo que reconocer que tengo unas agujetas horribles, apenas puedo andar. Me duele sobretodo la parte muscular entre el gemelo y el talón (no se cómo se llama, pero vamos, la parte más fina) y el esquiotibial a la altura del tobillo. Espero estar haciendo las cosas bien.....mañana otra vuelta, pero más cortita y sobretodo, más lenta...
Se agradecen los enlaces, lo de las plantillas lo decia porque actualmente estoy corriendo con kinvara 4mm drop y plantillas, supino bastante sobre todo de un pie; estoy contento, pero para series me estaba pensando unas minimus de 2mm.
ayysss todos pecamos de lo mismo, tranquilidad.. jaja y esa zona se llama soleos, como te hayas pasado mañana no puedes ni andar
En cualquier caso, comparar una zapatilla hecha para correr siempre hacia delante a ritmo constante con otra hecha para esprintar, cambios de ritmo, golpeos de balon y cambios de direccion me parece un argumento que no aporta nada al debate del minimalismo.
Yo pase en el mes de octubre a barefoot, una Merrel Trail Glove... la primera tirada fueron 7 km (despues de solo andar por la ciudad las 2 primeras semanas con ellas) y en solo dos salidas ya me fui a los 20km... He de decir que por asfalto se va muy bien... y por caminos tambien, aunque sean irregulares... incluso campo atraves son comodas, subiendo y bajando... Pero... no en todas las bajadas van bien... bajando por pistas duras y con piedras de tamaño pequeño son un dolor.. un dolor insufrible... sobre todo si vas fuerte y pesas 81kg... ese dia, bajando ya de noche, crei que no iba a ser capaz de seguir ni caminando... hubo una docena de pisadas que me destrozaron... en ese tipo de bajadas debesde frenar.. y hago uso del talon... tuve molestias mas de un mes despues en la parte del talon.. sentia como si llrvase clavadas las piedras del camino... pero ya paso y aprendi la leccion... bajar mas suave y mejorado la tecnica... Actualmente llevaba desde enero sin correr por una tendinitis en los tibiales derechos (por culpa de unos zapatos durante unos dias en londres)... Llevo una semana corriendo de nuevo y no he querido arriesgar con los barefoot y he empezado con unas Asolo de suela vibram que son todo lo contrario a unas minimalistas, por peso y robustez.. que vienen genial para tirarse campo atraves y por terrenos muy embarrados como los de la Pedestre de Riaza... Un saludo y animaros con las minimalista.. ademas quedan muy cool!
Yo creo que en nada tengo las trail glove por casa. Las noosa las dejaremos para bajar a hacer de dominguero con el chandal
Le pregunte por Twitter ( y aparte de que esta por supuesto patrocinado) hablo muy bien de ellas. No sólo para tierra, sino para asfalto. El lleva un año usándolas, y ....debe estar contento si no cambia. Más sorprendente aún es ver a un tío que bajo de 3 horas....descalzo!!!
He puesto la foto porque son iguales a mis zapatillas, lo que pasa es que las mias van mas despacio, ¿seran las pilas?
Di cómo los ciclistas.....hay que bajar pesó de los componentes. Yo estoy con las newfeel en ritmos de 5, pero contento....los gemelos van encontrando su posición. Ayer corro con mi novia 4 km a 6 min/km, y ni me enteraba, era como volar y pulsaciones por debajo de las 120. Algo haré bien!!!
estoy igual, no se a que se deberá jajaja las mias son verdes, feas de *******!! pero estaban por 45 pavos en el deca y no estaba por mirar colorines jeje
Ya ves....jejeje, luego ella se retiró, y probé a darle cera en los 4:30. Ahí ya subió la cosa a 160 para arriba...pero si, tenía la sensación de a ese ritmo poder correr lo que fuera ( al de con mi novia claro!
pues si, y tambien lo he visto con las del los dedines... desde mi punto de vista, que no las he usado pero si he visto a un compañero partirse un dedo.. creo que de momento no voy a usar
También tengo unas verdes y negras, con unos 1000 km, y debo tener una tecnica tan mala que la suela esta totalmente desgastada por un lado me he comido hasta la placa que va debajo de la suela vibram y ya se está empezando a desgastar el eva de debajo, eso sí el resto esta como nuevo.
Se supone que van bien para evitar rozaduras y sobretodo para dar más libertad a los dedos. Yo si josef las usa sin calcetines, son puntos a favor
