10000 DEL SOPLAO 2013 - MTB

Pues allí nos veremos antes de ir al Soplao

 

el track de este año lo cuelgan en algun sitio?

 

Esta en la web

 

ahh gracias,habia mirado en la web bastantes veces,pero ya hace unas semanas que no miro,por que pensé que no lo pondrian.
gracias diego.

 

danixixon vas al soplao? no se si sabes quien soy baje el otru dia contigo por bandujo soy uno de los cimarrones ivan el de la jamis, bueno si vas entonces veremosnos por ayi a ver como se da aunque viendo por aki ay muchos maquinas viendo lo q entrenan jejej.

 

Hoy hemos intentado subir las zetas de la pedriza con la Nava incluida y llegar al mirador de los pastores se podía, pero a partir de ahí hemos pateado mucho por la nieve había zonas con más de medio metro y visto lo visto a la Nava ni lo he intentado.

 

...quedan 51 dias para el dia "D".:aplauso3

 

Bueno es saberlo,, habrá que esperar entonces para entrenar alli

 

¿Que tal está el terreno para hacer la 1ª parte?

 

**** ivan................claro que si me doi cuenta.
si que voy al soplao,a disfrutarlo principalmente.
como vaya la gente que no te condicione para nada ivan,es un reto personal,no una competición.
pasame por MP tu telefono.
un saludo.

 

...quedan 50 dias para el dia "D".:foto

 

he buscado.......y no lo encuentro en la web.
alguien que lo haya conseguido,que lo cuelgue aqui por favor

 

Track oficial, publicado por la organizaciòn.


http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3748016

 

Que tal el entreno del dia, os ha dejado el tiempo? yo 65 km, no mucho desnivel, pero los últimos 12km por carretera me ha pillado una grupeta conocida con la flaca y me he pegado a ellos, 40-44km/h, yo con la gordi detrás por supuesto pero sin sofocarme, así que contento.
Mañana más monte, si consigo arreglar el pedal que se me ha quedado trabado por tantos charcos cruzados.

 

Hola, hola, pues en mi caso, salida express de 2 horas, 30km y 860m desnivel.........no hay para más.....Pues me ha cogido el agua, buena mojadura he pillado, pero en fin, supongo que hay que rodar de todas formas.

Por otro lado, y como bien nos informa Grijota, ante lo poco que queda, yo ya empiezo a simular condiciones del día de la marcha. Quiero decir que hasta ahora no llevaba la mochila cargada en mis salidas, pero a partir de hoy ya la he llevado con recambios, ropa, comida, etc.....para acostumbrarme a su peso y así que el día de la marcha mi cuerpo tolere dicho bulto.

Por otro otro lado, ya he empezado ha endrojarme....como antes, hasta ahora me trincaba barritas de muesli de las normales, pero ya me he metido 2 geles de isostar limón, para ver qué tal me sientan..jaja...De momento la mezcla gel+barrita Hero Muesli+agua, es tolerable........no sé qué opinais....

Saludos para todos!

 

gracias.
saludos.
lo unico que pone 4500 mts de desnivel,y habia leido que eran 5200 mts.
no entiendo nada.

 

En las altitudes, el problema de la medición es la precisión del gps con que se haga...
Con el compegps, le he pasado una malla DEM, y el desnivel que da es de 4661, y en el anterior Soplao 2012 con la misma malla DEM, da 4328, así que para los que le gusta el porcentaje se puede decir que es un 7,5% más duro, sin contar climatología, terreno, sólo el perfil, con esto se termina deduciendo que el tiempo empleado por hora será, entre 3 y 4 minutos más... El que tardaba 10 horas, tardará entre 10h ,30mn y 10h ,40mn

 

No te pierdes ni una Lukas....

 

...quedan 49 dias para el dia "D".:alloreto

 

Hoy salida por la sierra, 60 km nos ha llovido, nos hemos mojado, vuelta a secar, otra vez mojar..... el terreno estaba blando y ha costado rodar, así que ....buen entreno jeje. Mañana.... aún no se si saldré con la mtb con la de carretera, pero igual serán 70/80 con la de monte, y si salimos con la flaca, unossss 130km calculo. Siempre que el tiempo deje, que las previsiones son de que si.