COMO TOMAR LA GLUTAMINA ANTES DE IRSE A DORMIR

hola compis e comprado glutamina y queria saber con que la mezclais la toma de antes de ir a la cama.gracias de antemano.saludos

 

agua

 

ok.gracias..un saludo

 

con un vaso es suficiente?saludos

 

Si un vaso mas o menos 1h antes de irte a la cama...de 5 a 10g es lo recomedable al dia...yo me tomaba 5g 30 min antes de entrenar y 5g por la noche

 

asi lo are...muxas gracias por tu ayuda..un saludo

 

Aguja 21g x 1

 

hola minguez te refieres a 21grs de una sola vez?y cuando...saludos

 

pufff 21g... http://www.maxpro.es/es/79-glutamine-micronized-300grs.html

Glutamina de alta calidad y maxima pureza cuando tomas suplementosde calidad se nota y esta marca todo lo que hace lo hace bien...relacion calidad precio es lo mejor del mercado

 

probaremos,,cuando se acabe la que tengo..gracias

 

Pues la glutamina o la que tomas lleva taurina o te la tendrías que tomar con vinagre de manzana, ya que no se asimila...

 

madre mia cada vez se pone mas complicao tomarlo..jajaj

 

y le pones unas gotitas de salsa tabasco.

 

jejej..eso sobra...jajajaja

 

Y te pensaras que has quedado gracioso y todo?...

 

Disculpa hombre no sabia que te lo fueses a tomar a mal. Podrias explicar el por que de tomar vinagre de manzana para asimilar la Glutamina? Llevo años tomando suplementos,antes cuando solo iba al Gim,ahora con la bike y es la primera vez que escucho esto...

 

q hace exactamente la glutamina?

 

Aqui te lo explican Danirial,interesante documento sobre la glutamina.

 

http://www.supermusculo.com/glutamina.html

 

También ayuda en su asimilación, ingerirla junto a Sodio (una pizquita de sal por ejemplo)